d

Cod zrobiłam Twoje ciasto z cukinii, wyszło pyszne :-D u mnie było 600g cukini, ale chyba za mało odsączyłam, bo siedziało dłużej w piekarniku z termoobiegiem. Jeśli ktoś jest łasuch taki jak ja to doradzam dać więcej słodzidła, ja dałam ok. 100g erytrolu %-) Przepis ekstra, nie mogę się doczekać powrotu do domu i spałaszowania go }:-( i [...]

O nie tyłka jak Kims Kardashian bym nie chciała :D :D Przeraża mnie :P

Dziękuję bardzo :-) czasem fajnie się poczuć jak księżniczka :-D włosy też uważam, że mi pasują, w życiu tylko jedna osoba mi powiedziała, że mi nie pasują i że wyglądają sztucznie :-D a tak to wszyscy zgodnie mówią. Niestety jak to rude dosyć szybko widać odrost, ale coś za coś ;-) Wczoraj testowałam trening1. Nowy trening to jednak nowa [...]

Bo tak się nazywa to danie :) teapot sorki tu przepis https://www.kwestiasmaku.com/przepis/burgery-z-kurczaka-z-papryka-i-kukurydza ogólnie były okej, ale z ziemniakami trochę suche to było :-D i tak to były płatki, nie pasuje Ci połączenie? :-D

Cod - gacie fajne, przy pizzy z mikrofali to poczułam sie jaki dinozaur - nie wierzę, ze to wydzie i da sie zjeść - i nie spróbuję. Pizza to pizza i psuć dobrej marki nie należy:) Ale tak w ogóle to ja Wam zazdraszczam - a ostatnio Cod - tych zdjęć z podciagniętą koszulką. Kurczę, ja niby szczupła jestem, a zawsze coś mi tam na brzuchu [...]

A co do brzucha to mi po ostatniej redukcji sporo zeszło, ale zawsze miałam i mam problem z dolną fałdą :-D może i by zeszło, ale szczerze to nie chce mi sie, aż tak trzymać diety :-D ostatnio też bardziej przykładam się do ćwiczenia brzucha oh jak bym siebie widziała %-) no może po za tym ostatnim - przykładaniem się }:-(

A co do brzucha to mi po ostatniej redukcji sporo zeszło, ale zawsze miałam i mam problem z dolną fałdą :-D może i by zeszło, ale szczerze to nie chce mi sie, aż tak trzymać diety :-D ostatnio też bardziej przykładam się do ćwiczenia brzucha oh jak bym siebie widziała %-) no może po za tym ostatnim - przykładaniem się }:-( Co wy gadacie? U Was w [...]

Ej no.... ja tam widzę tą fałdę.... :-D co do fizjo- ogarniętego z dna miednicy, a jak takiego znaleźć? Byłam ostatnio u jednego osteopaty/fizjo między innymi z tym, rozluźnił brzuch itp, faktycznie fajnie się po tym poczułam, ale bólu okresowego to nie zmniejszyło. Cały czas mówił, że było by mu łatwiej gdybym przyjechała do niego z tym bólem, [...]

Ej no.... ja tam widzę tą fałdę.... :-D co do fizjo- ogarniętego z dna miednicy, a jak takiego znaleźć? Byłam ostatnio u jednego osteopaty/fizjo między innymi z tym, rozluźnił brzuch itp, faktycznie fajnie się po tym poczułam, ale bólu okresowego to nie zmniejszyło. Cały czas mówił, że było by mu łatwiej gdybym przyjechała do niego z tym bólem, [...]

wczoraj pierwszy raz od 2 msc na siłce :-D delikatnie żeby nie przesadzić od razu 1. Hip thrust 4x10x60 2. Podciąganie 2/1/1/1/1 3. Rozpiętki 4x8x4 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 1x8x6/3x8x8 5. odwodzenie nóg na maszynie 4x12x30 6. brzuch- unoszenie tułowia 3xmax x 1,25 potem byliśmy znajomych i z grzechów to kilka drinków, ale od czasu do [...]

O braku niezapewnionej rehabilitacji :D ale sama robię rehabilitację. Między innymi właśnie basen :-) na haluksa nie, bardziej jak już go nie ma, w powrocie do formy :-D

powoli coś tam się rozkręcam :-) stopa coraz lepiej chyba.. ale ciągle jeszcze mnie boli przy chodzeniu, wolno to ok, ale szybko nie mogę jeszcze chodzić. Pogoda teraz jest straszna, boże nic mi się nie chce.... We wtorek zrobiłam trening w domu: 1. Wiosłowanie Hantelką 4x8-10 ok 10kg 2. Przysiad bułgarski 4x8x ok4 kg 3. Sciąganie gumy po łuku [...]

Nieeeee :D dopiero po ślubie uchylę :-D buty mam z zeszłego roku, nie kupuje specjalnie nowych

Dzięki night. Staralam się tu robić trochę dłuższe przerwy i w miarę poszło. Zauważyłam, że dużo też zależy od fazy cyklu. Wczoraj 1. Gofry,truskawki, borówki, polewą z białka, później pół batona olimp- Jezu to są najlepsze kupne batony białkowe jakie jadłam!! 2. Burger z wołowiną 3. Mix- płatki, jogurt grecki, nerkowce, truskawki 4. Pizza z [...]

w piątek byłam na integracji- bowling plus kolacja. Trochę dużo żarcia wpadło :-D ale co tam... było takie dobre jedzenie w sb siłkę się udało ogarnać 1. Martwy ciąg klasyczny 4x3-8 8x20/8x40/8x45/8x50/5x60/5x60 8x20/8x40/8x50/8x55/8x57,5/5x60/6x60 8x40/8x40/8x50/8x55/5x60/4x60 20x8/40x8/45x8/50x8/55x8/55x8/60x4 20x8/30x8/35x8/40x8/45x8/50x6 2. [...]

dzięki :D mam nadzieję, że uda się to powtórzyć haha bo to róznie bywa. Miss- jakiś czas temu zaczęła mnie denerwować tam jedna kwestia i jakoś tak przestałam. I ogólnie jakiś czas robiłam mało zdjęć i jadłam w kółko to samo. w czwartek byłam na ostatniej przymiarce sukni- i o boże, suknia jest piękna /-) dokładnie taka jak zawsze chciałam. Szkoda [...]

Cod pokażesz suknię? :-D Tak, po ślubie ;D żeby był efekt. Teraz mam tylko takie niezbyt zdjęcia.

ja ostatnio oglądałam na Tvn odcinek z Gokiem, ale te suknie czasami są kompletnie z czapy - nie wyobrażam sobie niektórych tak serio w kościele ... wolę Izabelę J niż Goka, bo ona pokazuje jeszcze wystroje sal, kościoła itd :-D chciałam się nawet rozwieść z moim najukochańszym mężem ALE tylko po to, żeby wziąść znowu ślub }:-( prawie zginełam od [...]

ja tam w ogóle nie oglądam żadnych programów, ani nie czytam nic o tym ;d więc nawet nie wiem jakie są standardy, czy trendy :-D robię co mi się podoba. Np. pierwszego tańca nie będzie, bo ja się nie czuje w takim czymś i po prostu nie będzie. wczoraj trening: 1.Opuszczanie 5x3-4 4/4/4/3/3 4/4/4/3/3 5/4/3/4/3 4/4/4/4/3 3/3/3/3/3 3/3/3/3/2 [...]

Hahhaha Night powiem Ci, że mnie przede wszystkim to skłoniło do wesela :D może nie tyle balowa, bo taka nie będzie, ale właśnie chciałam ubrać ta suknie która sobie gdzieś tam wymarzyłam. Ogólnie się nie stresuje, ale trochę weselem.. nigdy nie chciałam wesela, bo nie lubię za bardzo tańczyć w parze ( i chyba nie umiem :-D) z wszystkimi wujkami [...]