d

Wow :-o Apetyt na codzien mi siada a po tym zglodnialem :D

kolegom od stołu to redu by się przydała, a jedzenie niech zostawią potrzebującym %-) wygląda to wszystko zacnie :-D

foodporn :-) a teraz trochę z zasad suvai...savir...survivalu - bezę jadłeś widelcem czy łyżeczką? :-D

Masakra %-) szlachta sie bawi;d

Jeszcze do domu zabrałem jedną pakę i już nie chce patrzeć na żarcie przez rok %-). Jutro z ranca cardio w opór :-D

No właśnie otworzyli wczoraj u nas nową knajpę Drevny Kocur że smażonym serem i w ogóle czeskie klimaty. I już kolega pisał kiedy wracam %-) Na brzuch boję się patrzeć, ale już wiem gdzie na pewno poszło żarcie :-D /SFD/2018/3/23/9f49e72dcd214521afb42ab4603bec0f.jpg

Ciągle na bogato;d ;)

U mnie Piotra i Pawła otworzyli wiec tez Ben & Jerry beda leciec, juz zapas czeka :D

U mnie Piotra i Pawła otworzyli wiec tez Ben & Jerry beda leciec, juz zapas czeka :D Powiem Ci, że u mnie w Piotrze jest o wiele mniejszy wybór, niz w Carrefour.

No trochę bym się kłócił %-). Zawsze tam jakieś wafle z Nutwheyem czy M&Msy dojem :-D. No ale fakt, byle czego raczej nie jem. Wychodzę z założenia, że jak już grzeszyć, to żeby było warto!

o matulu...... co to za cudo? :-O Zdrowych, Wesołych :-) Pamiętaj, też że w święta to nie cheat :-D

Keks produkcji mojego taty bossa. Nigdy nie żałuje bakalii :-D Również Wesołych, a do jedzenia nie musisz mi tego przypominać %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-04-01 11:59:09

Sory za bezpośredniość, ale co u Ciebie Inez robiła?! :-D

Czyżby koniec związku z pięknym Poliszfitnesfrikiem? %-) Nie znam gościa %-) I jak co robiła? Barki :-D

FitWhey 1 Trec 0 I cardio w terenie! Nie oszukuj :D widziałem %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-04-08 11:21:30

Sory za bezpośredniość, ale co u Ciebie Inez robiła?! :-D To ci Gagatek %-)

FitWhey 1 Trec 0 I cardio w terenie! Nie oszukuj :D widziałem %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-04-08 11:21:30 Haha dobre %-) Cardio w terenie takie, że już mi nogi w dvpe wchodzą, a w piątek były czwórki...

FitWhey 1 Trec 0 I cardio w terenie! Nie oszukuj :D widziałem %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-04-08 11:21:30 Haha dobre %-) Cardio w terenie takie, że już mi nogi w dvpe wchodzą, a w piątek były czwórki...

10.04.18 Trening Dwugłowe + bicesp + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 8 serii 10x9szt. 2. Wypychanie suwnicy nogi szeroko na górze platformy - 20x220kg; 15x240kg; 12x260kg; 10x280kg 3. Żuraw - 3x MAX 4. Uginanie nogi klecząc - 10x16,5kg; 10x16,5kg; 10x16,5kg; 10x16,5kg; 10x16,5kg 30s przerwy między seriami 5. Odwodziciele - 12x75kg; 12x75kg; [...]

Micha musi być kolorowa :-D. W końcu jemy oczami :-)