d

Maja Kuyta, ale przydał by się ktoś jeszcze do tego. Jakaś gwiazda :d

A barca 2-1 w d***

aha , czyli Liverpool kolejny powód do świętowania, znowu jakaś zadymka będzie :D

Benayoun ma ciężką przeprawę na skrzydle - jak na razie niczym nie zachwycił, ale pokazał, że potrafi walczyć na boisku, na pewno dostanie nie jedną szansę występu, ale ma solidną konkurencję - Babel, Pennant, Riise, Kewell, także przy takich zawodnikach na razie musi usiąść na ławce. Czekam, aż Kewell wyleczy kontuzje i zacznie wymiatać na Lewej [...]

West Ham United vs Liverpool 2:3 0:1 20' F.Torres 1:1 29' A.Diamanti (rzut karny) 1:2 41' D.Kuyt 2:2 45' C.Cole 2:3 75' F.Torres 3pkt jadą do Liverpoolu.

ciekawy arcik:D sog za przepiske:D:D

No! To teraz kvrwa bez opyerdalania i bez mazania się jak baba :D Zapyerdalaj! Jak już w Ciebie zainwestowałem to niech chociaż mi się to zwróci tym, że zobaczę Cię na pudle w sopocie :D :D :D:D Hjahahahahahah

MASA 2017/2018 Po krótkiej przerwie wracam do wpisów. Następne wpiski postaram się robić z fotami jedzenia (chociaż te dodaje do relacji na insta :-D) Wczoraj miał być low carb, ale dziewczyna Przemka kupiła mi tą wielką czekoladę Milka karmel z orzechami i powiedziała razem z Julą, że takie rzeczy w prezencie nie tuczą i chuy bombki strzelił z [...]

MASA 2017/18 Siemaneczko. Dzisiaj treningowy - nogi hipertroficznie. Trening fajnie wleciał. Siła leci i leci do przodu. Dołożone 5 kg na siady z megaaa zapasem. Dla jajec zrobiłem 5 sek pauzę w 10 powtórzeniu 3 serii ale się nie nagrało :-P Zamiast hack przysiadów standardowo wleciała suwnica. a potem 4 serie wyprostów ze stopami do zewnątrz [...]

saib nie rób codziennie zdjęcia omletu, po prostu wklejaj to samo zdjęcie , zawsze przecież szamach omlet :D

bardzo ładnie soga dam na koniec cyklu:D teraz zresztą i tak abon sie skończył.Saib wogóle ile masz lat?:P bo jakoś nigdzie nie trafiłem na to

Wyciągam wnioski z tego co piszesz. NO, JAK JUZ TU JESTEM TO STARAM SIE... Zakres ruchu taki jak proponowałeś, może troszkę niżej z przyzwyczajenia, ale w każdym razie wyciskałem imo jak należy. OK, NIE DODAWAJ WIECEJ JAK 2,5KG NA TYDZEN. MALE KROKI SA PEWNIEJSZE! Dziś przysiady nie w pełni 'mocy', bo to pierwszy trening, na którym wykonywałem [...]

omlet saiba z ubitych 3 białek, 100g platków owsianych nieparzonych i garsci rodzynek jest PYSZNY! dzieki :D

no siemanko widze ze udany wypad na lo. i dobrze. ja bede musial pozmieniac godziny przybywania do mnie korepetytorow i tez smigac tam z wami bo cwiczy sie przednie. a w takim towarzystwie jeszcze lepiej btw: jeszcze nie dalem ci soga, bo nie moglem, a teraz juz omge wiec daje ;D ps: dziex za avatar :*

Coś sugeruję hrhrh.. $$$-D Jeszcze, co do spodni, to bardzo podobają mi się te: http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=5&id_prod=43 Niby zwykłe dresy, ale mają coś w sobie. Porcja białeczka i ZMA łyknięte. Lecę spać. Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-08 00:02:41

gdzie fotka panny zniknela?:( nie zdazylem zobaczyc.. a uraczyc to od poczestowac kogos rakiem bulmastif?:D

Mała motywacja przed jutrzejszym treningiem nóg, na zakończenie dnia... WODYN 0:02:22 moj normalny trening lydek WODYN 0:02:34 to wspiecia na palce na maszynie smitha WODYN 0:02:40 ze 160kg WODYN 0:03:00 i wiesz co? saib 0:03:03 ? WODYN 0:03:13 robie to na jednej nodze! WODYN 0:03:15 ;D saib 0:03:20 ... Białko, ZMA i cześć! Pozdr.

Cześć ziomuś odezwij się w mojej sprawie na GG jak będziesz =D

Saib, nie ma sprawy ! ale musisz się zrewanżować i któregoś dnia idziemy robić jakiś ciężki trening na LO - Maraton ok? =D

Saib na antenie SFD bądź ile się da ale kierwa zmodyfikuj trochę palan po świętach i widzę Cię we wtorki i czwartki w "moim uzdrowisku" =D (LO)