d

Dlatego protestuję i uciekam do lata tej zimy :-D

Zaklepana na 3 marca :-D Masa w klasykę: tyłek & barki, do połowy/końca grudnia. Krótko, ale zrobię co się da :)

Jak na razie to poszło w dwójki i triceps %-) Robienie masy zdecydowanie bardziej mnie rajcuje niż jakieś tam cardio i redukcje :-D

Nic tak nie cieszy jak rekord w martwym ciągu... :-D

ja zazwyczaj też, ale szukałam czegoś i zauwazyłam :D

lepsze dwa niż wcale ! u mnie dzisiaj 11 stopni czyli nie jest źle; wieczorem trening a myslami już jestem przy swiętach :-D

awansowalas :-D

hehe :D pora obiadu się zbliża

u nas już swiąteczne dekoracje zaczęli wystawiać :-D

u nas już swiąteczne dekoracje zaczęli wystawiać :-D Dopiero? U nas sie pojawily rowno z halloween...

kto pierwszy ten lepszy :-D

A u mnie właśnie dzisiaj była kasza gryczana z sosem z podgrzybków ze smietanką, cebulką i ziołami -pyyycha !!!:-D

No dla mnie też było za słodkie. Ale nie jadłam wieki i miałam ochotę :-D ale teraz znowu mam dosyć na kilka lat

Poczta Polska: 62 zł. %-) najdroższa kasza ever :-D

Dobrze, może być... :-D

Aż chyba zjem kaszę dziś... :-D

Ja mam fazę właśnie na makaron i pieczywo. O żelkach nawet nie wspomnę... :D

Za dużo węgli? Nie znam pojęcia :-D U mnie 5 tygodni masy zostało dla najszerszego i barków. :)

Siła na masie to piękna rzecz. I tony jedzenia. I brak cardio. Ahh, będę za tym tęsknić :D Zwłaszcza, że robię skromne życiówki w przysiadzie i MC, czekałam na to.

No wg mojego światopoglądu też, ale usłyszałam, że nie można jeść tyle białka na posiłek, ba, on nawet zawołał kolegów, żeby to zobaczyli :D nie wyobrażam sobie jeść max 100 g kury na posiłek, umarłabym z głodu.