d

a czemu jestem skochana?:d:D:D:D:D:D

żebyś się nie zdziwił:D:D:D ok ok, tak tylko spytałam:D:D:D

krzpuma i co z tego?:D:D:D:DD:D:D:D

hej hej:D:D:D torta pojadłeś?:D:D:D

same dobre smaki widzę:D:D A ja sobie słucham właśnie Seethera, chyba najlepszy męski głos jaki słyszałam:D:D ta wibra zawsze przyprawia o dreszcze:D:D

si, najbliższy egzamin jest na Dana:D:D:D ale forma nie teges:D:D:D

Jestem Rudziu miałeś się wyżalić, ale nie aż tak:D:D:D Za to bardzo brzydko wypowiadasz się o kobietach- Knury-3 osobniki płci żeńskiej?, cery mocno rumuńskiej,twarzy chyba pochodzenia arabskiego, dvpie kształtu arbuza,smiechu konia i poczuciu humoru downa. Wstydziłbyś się:D Który to tam pisał, że nie czeka na mnie???????? Nie wiem co Ci [...]

reso tez se nie raz arzylem o takim czyms :D:D:D Ja bym podskakiwal mzoe bym kiedys zlapal U mnie w świdniku w tym roku zaczynaja budowe lotniska, ale takiego hardcore'u to nie bedzie btw pewnie bede pracowal na tym lotnisku :D:D:D

no to ok też się będę zbierać zaraz Pa Reso Sadd - pewnie zajada kota Phex- pewnie się zaraz z kawałkiem tortu pojawi:D koksik- latasz za komarami?D::D:D mentos- the Freshmaker:D Eco- pewnie szuka fotosów nowych:D and reszta:) Rudziu, wiem, że byś się czuł nieswojo, więc Tobie oczywiście także jeszcze raz dobrej nocy :) do jutra Zmieniony przez - [...]

Reso, sam mi kazałeś go zmienić:D:D:D Więc zmieniłam:D:D:D

Rudziu I miss you so much, kiedy Ciebie nie było:D:D:D:D serio:) Powiem Wam tak- negatyw Heata- na przemian chce mi się śmiać a zaraz potem płakać:D not good:D

na masę biorę:D:D:D Spalacz- efka, joha, ale dla mnie głównie jako pobudzenie, bo pewnie nie pomoże w spalaniu:D znając mnie:D Rudziu uzupełniłam dziennik:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-25 19:24:51 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-25 19:25:56

żarciem trzeba się dzielić:D:D:D na chwilę znikam- nie nie idę po nutellę:D:D:D

hahaha no Sadd żebyś dawał coś innego nie widziałam :D tak właśnie myślalam- dajecie dedykacje, a nie wiecie nawet z czym:D:D:D Rude francuskiego z nauczycielką pewnie....:D mogę Ci rudziu przetłumaczyć:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-25 21:53:16

tak btw zaspamuje troszkę- w poniedziałek byłam u fryzjera na pradze płd ( saska kępa) i jako, iż było już późno i na moją ( naszą:-D) siłkę już bym nie zdążyła stwierdziłam, że zrobię sobie trening gdzieś w okolicach mojego fryzjera- google wskazało mi najbliższy klub energu fitness dla kobiet- coś mnie tknęło i zadzwoniłam się spytać czy aby na [...]

Było FBW następujące: 2s przysiad 2s uginanie nóg na maszynie leżąc 2s MC 2s podciągania 3s wyciskania leżąc 2s wyciskania na barki 2s opuszczanie sztangi do czoła 2s biceps ze sztangą stojąc Z masą u mnie nie jest źle, poprę to argumentem że w czasie tego 6 tyg FBW przytyłem 3 kg ;] Szału może nie ma, ale powolnymi kroczkami idę do przodu. Mimo [...]

Trening (głównie pod wyskok) na najbliższe tygodnie (ćwiczenia będą co jakiś czas się zmieniać) Dynamic effort (dół) A sprinty 3-4 x 40 m B skoki w dal na jednej nodze ? x 5 C1 skok wzwyż z siedzenia na skrzyni 3 x 2 C2 box przysiad 3 x 2 D good morning 1-3 x 5 (biję rekord) E rzuty piłką lekarską w bok 2 x 5 F wyrzut lekką piłką lekarską wzwyż 4 [...]

buby77 ostatnio wklejałem badania o wpływie low carb na zdrowie osób z Zespołem metabolicznym, ale niestety nikt nie bada cyklicznych ładowań węglowodanów, więc wnioski mogą być zasadniczo różne... Nie jestem pewien, ale w poście jest chyba mowa o tych badaniach, albo o związanych z tymi: J Clin Endocrinol Metab. 2005 Mar;90(3):1475-82. Epub 2004 [...]

Z innej beczki to wasza kumatosc nie wam oceniac. To bylo pol zartem pol serio ! Zawstydzacie mnie tytany intelektu :D:D:D:D:D:D

chcialem przypomniec bo nie wszyscy to czytali siedzac sobie pewnego wieczora przed walka goloty napisal do mnie jakiś przymuł :D ENJOY!! 00:31:43 KTOS (13101530) ADAMEK 00:31:48 KTOS (13101530) ADAMEK 00:31:55 KTOS (13101530) ! 00:32:09 mustafarai1 (1241115) a kim jestes ? ;] 00:32:33 KTOS (13101530) A TY KOBIETA? 00:32:47 mustafarai1 (1241115) [...]