d

LEGS 2 1. Uginanie leżąc 1x6-8 + 1s bo 8x80 / 13x68 8x82 / 13x70 2. Uginanie leżąc jednonóż 1x8-10 + 1s bo 10x35 / 13x30 10x36 / 14x31 3. Uginanie stojąc 2x8-10 + 1s bo 10x25 / 10x25 / 14x21 10x26 / 10x26 / 15x22 4. Uginanie siedząc jednonóż 2x10-12 + 1s bo 12x35 / 12x35 / 15x30 12x36 / 12x36 / 16x31 5. Wyciskanie suwnica wąsko 3x10 340kg (12x) [...]

[...] 1 1. Wyciskanie sztangi skos 45* 1x6-8 + 1s bo 8x125 / 13x107,5 8x130 / 13x110 2. Floor press smith 1x6-8 + 1s bo 8x127,5 / 13x110 8x130 / 14x110 3. Wyciskanie sztangi skos dół 1x8-10 + 1s bo 10x120 / 15x102,5 10x122,5 / 15x105 4. Wyciskanie hammer 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 15x38,75 10x46,25 / 10x46,25 / 15x40 5. Rozpiętki butterfly 2x10-12 [...]

Grzesiu to może ta sama w której byliście :-) Mnie jeszcze kusi teraz Turecka o której wczoraj mi Krzychu powiedział :-D Będzie czas na testowanie :-D

Czyli morał z tego taki że ed na wieczór powinien taki kebs lecieć :D Wtedy pompa nie będzie opuszczać :D

powodzenia w zjedzeniu 1.5 metra kebaba ;p Gdyby to jeszcze był taki normalny to dałoby rade, ale on taki grubas, że na studiach we 3 mieliśmy problem ;-D Swoją drogą - mamy też u nas pizze 80cm, stawiam 5 stów na stół jak ktoś zje ją na raz; -D bym mieszkał bliżej to bys 5 stów stracił |-)

te użylenie to jakas masakra :D jak to piszą "elektrownia" :D hehe

Ja piernicze, co ta noga wygląda to nie mam pytań :D widziałem już na IG to foto ale dalej robi wrażenie :D

Ja brałem już jakoś niecałe 2 lata temu dhb, wtedy z sody, i do czasu ściągania ropy też mega szło :-D Tylko nie pamiętam dawki, ale na pewno więcej biłem. Teraz wiadomo, trzeba ostrożnie, choć właśnie raczej poza morfologia to środek bezsidowy, dla mnie na ten moment ideolo. Teraz właśnie melia i panax robią tym nowym sposobem, do panaxa akurat [...]

Tym bardziej jeszcze, ze kokejny plus ze ubija tez estro, przynajmniej u mnie, ze ia totalnie nie musialem brac, a nabicie lepsse niz na antku ;D dhb fajny srodek tylko po 6 tyg przy 1 tab acardu ed plytki mi skoczyly z 300 na 650 ;D

co do dhb też się skusiłem na ten nowy niebolący z meli, okazało się że jestem jednym przypadkiem na xx którego jednak boli :d leciało 350mg i nie zwiększałem bo bo każdym shocie był lekki dyskomfort, do wytrzymania ale jednak był, wiłem 3 flaszki i odstawiłem bo nie było sensu, a miałem wrażenie ze tego 300 to nie czułem w żaden sposób, a [...]

Ja tak samo ;-D A kupiłem od razu 3 opakowania bo taki łapczywy.. ;-D

Haha dobra przyznaje się że to ja mówiłem :D Już wychodzę i zamykam za sobą grzecznie drzwi :D

No i pozamiatał WL :D kurcze czemu mi tak opornie tam siła idzie :D Aaaa no tak, nogi wszystko u mnie zabierają ale u Ciebie w sumie tez powinny bo masz je takich samych rozmiarów albo i większe xD

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

Próbuj. Możliwe, ze i tu tkwi u Ciebie problem bo jednak oxe podjadales, Antki, przez przeboje w szpitalu od groma leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, antybiotyki, a to prowadzi właśnie do niedokwasoty :-D Słabo się to trawi, znacznie dłużej zalega w kichach, fermentuje i apetyt a końcu siada, a u Ciebie z takim BF poj**anie niskim nie [...]

Jeszcze tylko w pon czeka mnie ten zabieg który miałem w październiku, wprowadzanie kontrastu przez tętnice biodrowa, żeby potwierdzić że na pewno wszystko jest ok. No i po tym kolejne 24h leżenia z usztywniona nogą... To przeżyje, i już będzie lajt :-D I jeszcze raz dziękuję wszystkim za wszystkie wiadomości, tu i na IG. Wiadomo że na wszystko [...]

hahahaha :D Wariat :D

Swir :D no ale nic nie mówię bo sam pisze cały czas że u mnie też siedzi a większość pisze że spoko :D Więc w bani to mamy podobnie ;) hehe