d

jesli nie ma koniecznosci osobiscie wole nawet krotsze 'cykle' :D

chyba ze maniuś20 mial co innego na mysli - poczekajmy na wyjasnienie watpliwosci :D

masz odpowiedz w drugim watku :D

bo podstawa jest wazna czasem warto jednak wspomoc sie mocniejszymi np stackami :D

Slawek ma na mysli chyba ten watek :D - http://www.sfd.pl/aminokwasy-t539609.html

tauryna ma sporo zastosowan, a jak Slawek potwierdzil niestety producent nie o wszysktich moze pisac ... Slawka strona dostarcza wielu cennych informacji - zapraszam rowniez do lektury :D

wielkie dzięki tak tez zrobilem i sie nie zawiodlem. od jakiegos czasu przed i po silowym bralem bcaa xplode potem aeroby i odczuwalem mniejsze zmeczenie dzisiaj dorzucilem przed i po tauryne i jestem milo zaskoczony :D

Bravo panowie . Przypomnieliście mi moje pierwsze finały i pojedynki Reggi - Michael :D

z najsilniejszych rzeczy to cwiczenia silowe oraz zdobycie wiedzy :D jest mozliwa pewna poprawa (lekkie zwiekszenie masy miesniowej gornej czesci ciala przy zmniejszeniu obwodow dolnej), ale niestety najprwdopodobniej nie bedzie tak ze magicznie zmienisz sie w inna osobe :( a problem z 'dolem' to problem zdecycowanej wiekszosci kobiet - ot tak [...]

13 rzeczy, które mają wpływ na twoją pamięć 60% dorosłych Amerykanów deklaruje mniejszą lub większą obawę o utratę pamięci i tu będę złośliwy, ale zastanawia mnie czy tak wielka różnica jest między nimi, a Polakami, którym temat zwisa i co najwyżej kilka procent populacji jest tym zainteresowanych, czy może w tej ankiecie wzięły udział osoby z [...]

/SFD/Images/2016/4/8/6aa5855e6d184f17a1778634ac35ff80.jpg Dzień 2 - 08.04.2016 Dzisiaj dzień bez treningu, jedynie uczelnia i praca, więc będzie dość krótko. Śniadanie wyglądało cienko, bo najzwyczajniej w świecie zaspałem i nie zdążyłem dokończyć %-) Ten tydzień dał mi się nieźle w kość i praktycznie na nic nie miałem czasu, przez co od razu z [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 31 - 7.05.2016 Kolejny piękny dzień. Co prawda nigdzie się nie wybierałem na weekend, ale przy takiej pogodzie człowiek od razu inaczej funkcjonuje. Dzisiaj trochę pospałem, dopiero słońce i śpiew ptaków obudziło mnie przed 11, więc trening jak dla mnie dość późno robiłem. Dziwna [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 53 - 29.05.2016 To był fajny dzień, no może poza pobudką, bo po tych imieninach jednak nie dospałem %-) Najpierw pojechałem z rodzicami do kościoła i pomodliłem się o dobrą pompę na siłowni... i była %-) Od razu po tym jazda na trening, w drodze walnąłem sobie jeszcze KUMITE, co by [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 66 - 11.06.2016 Miało być dzisiaj pięknie - siłownia, kino, odpoczynek, a wyszło trochę gorzej - siłownia, projekt na uczelnie i trochę nauki %-) Na szczęście jutro ma wypalić dzisiejszy plan, zresztą jest mecz, więc odpoczynek obowiązkowy :-D Powoli, małymi krokami zbliża się mój [...]

Fajnie to wygląda :D kojarzy się w ogóle te AMG z mercedesem xD

Lubie produkty Hi-Tec'a i Peak'a za to że mają konkretne dawki tego co istotne :-) Jest na rynku masa produktów, które w składzie też mają niby bcca, beta alanine, no boostery - po wczytaniu w etykietę, wychodzi że mają po 1-2g bcaa, 500-750mg beta alaniny itd. Hi-Tec'a jak zawsze konkretne dawki :-D Na pewno przetestuje jak tylko będzie dostępny [...]

To prawda że najtrudniej przełamać te ostatnie milimetry ściskacza, ale tu czuję że z treningu na trening jest coraz mniej, także myślę że to będzie kwestia czasu. Z kolei przelamanie tego HG200 mi nie szło, przez to że większy to nie leży mi w dłoni i w pewnym momencie myślałem że szybciej pójdzie 115 kg niż 90 kg :D Chyba po prostu jest większy [...]

Się podłączę :) Mam dylemat odnośnie stosowania termo gdyż trenuję tylko rano. Teoretycznie część na czczo i część 30 min przed treningiem. Z tym, że rano od pobudki do treningu to 2h. Rano przed treningiem wchodzi jeszcze shake m/in z banana + białko + wit D + cera + A-AKG. Kiedy zatem wrzucić tego spalacza - do shake'a czy po nim - przed [...]

Nagrody za trzy pierwsze miejsca, w każdej z 14 kategorii Kto jeszcze się zastanawia,czy wziąć udział w tych wznowionych zawodach po ponad 30 latach Link do zgłoszeń na zawody: pzkfits.pl/omwkif2017-zgloszenia/ Dla każdej kategorii OPEN!! VOUCHER o wartości 1 000 PLN do wykorzystania w kompleksie Hotel Behapowiec*** oraz Behapowiec Gym !! Z na [...]

OK i kolejne -- CD-HDD 03-edelice-world of extacy long version-snd 2 Cities - Concrete Vein 279 280 299 777 - Fred From Desire Absolm - Stars 2002 Acid Punx Crew - 3-City To London Acid Punx Crew - Riding High Akira Yamamota - Searchin 4 The Light C.J. Stone Mix ALTER EGO - Betty Ford ALTER EGO - Betty Ford (Dj Rush Mix) Anaconda - I Need A Hero [...]