d

Witam :D Ja zabrałem się za robienie swojej ławeczki ze skosami i modlitewnikiem . Narazie wyglada to tak :) jeszcze czekam mnie dużo pracy jak cos podam wymiary :) http://www.tinypic.pl/ce0mbab7ex10

Dobra z góry dzięki , czekam ciągle :D

sam taką robiłem, więc Ci doradzę :) te zaczepy spawasz na końcu, jak już masz wszystko gotowe, czyli ławka wygląda tak jak na zdjęciu tylko bez tapicerki i farby oczywiście :D szykujesz sobie te ajzole i ustawiasz przy pomocy poziomnicy ten najniższy i przyspawujesz (żeby mieć ławkę płaską) a później kąt zbliżony do prostego, a resztę podziel i [...]

sam taką robiłem, więc Ci doradzę :) te zaczepy spawasz na końcu, jak już masz wszystko gotowe, czyli ławka wygląda tak jak na zdjęciu tylko bez tapicerki i farby oczywiście :D szykujesz sobie te ajzole i ustawiasz przy pomocy poziomnicy ten najniższy i przyspawujesz (żeby mieć ławkę płaską) a później kąt zbliżony do prostego, a resztę podziel i [...]

Może kogoś zachęce do roboty :D Spawać nie umiem ale okazało się że to nie jest takie trudne . Nie miałem stojaków do przysiadów, a przy okazji pospawałem ławkę w miejscach gdzie była skręcana i na dole dorzuciłem dwa profile żeby ją wzmocnić ;) Wcześniej ją obiłem i wymieniłem gąbkę bo oryginalna się nie nadaje do niczego :) [...]

SW podrzucam obiecany patent 2w1 :D Stojaki do przysiadów + poręcze http://i57.tinypic.com/2128ign.jpg

To są moje pierwsze spawy także nie bawiłem się w dospawanie asekuracji zebym sie nie zdziwil czasem jak zaloze stosowny ciezar :D a porecze jak spawalem to mialem podglad od gory czy jest przetop :P

Faktycznie przyspawać rurkę jest najprościej %-) chociaż w przypadku trójnika większa płaszczyzna będzie obspawana i chyba więcej wytrzyma, można też dać profil i na środku dospawać nakrętkę ja tak mam, wkładasz rurkę i dociskasz śrubą żeby nie wypadała, możliwości masa :) Dlatego właśnie ja nie chciałem tapicerskiej bo się wgniata. Wyjasnie tak [...]

Nie narzekam na stabilność :D

4nal widzę że prosisz o bana, kiwaz napisz mi pw jutro po poludniu to ci zmierzę. Żeby nie było że nic nie wnosze do tematu to dorzuce fotke ostatniego wynalazku: Zbliża się masa czyli też ciężkie treningi, a ze cwicze sam to musialem wykombinowac asekuracje :-) jak widac 170kg wytrzymuje wiec na razie wystarczy :-D Sorry za burdel ale w razie [...]

Wiem o czym mówisz, też tak miałem, więc postarałem się o klatkę rack i mam już spokój :) żadna ciężary niestraszne :D

Łukasz jeszcze keltona promujesz ? :D

ławeczka na prostowniki grzbietu /SFD/Images/2016/1/11/b5e190cf974340eda38850a91cba1714.jpg Dzięki wielkie ! :D

dzięki za foty! No przyznam że to było by zarąbiste rozwiązanie ale z tymi plastikowymi przelotkami. Poczekam na foty z tej twojej suwnicy i twojej opinii czy bardzo słychać te ocierające się rurki! Oczywiście na pewno jest możliwość zastąpienia tej plastikowej przelotki ale czym? Czymś w miarę odpornym na ścieranie, i czymś co jest w miarę [...]

ja przy swoim wyciągu jako element ślizgowy zastosowałem rury plastikowe( nie wiem dokładnie co to jest za tworzywo) od centralnego ogrzewania, grubość ścianki około 7 mm plusem tego jest że średnica wewnętrzna idealnie pasuje pod rury ocynkowane stosowane do centralnego ogrzewania, po delikatnym polerowaniu papierem ściernym świecą się jak [...]

Brama wisi. Pierwszy trening zaliczony. :-D /SFD/Images/2016/5/3/8deca4cc451549e8951dfe5793bef2c4.jpg /SFD/Images/2016/5/3/c6fa3ffe986b4de7a7267b28a9031eec.jpg Zmieniony przez - bisek81 w dniu 2016-05-03 21:10:16

Kołki się obluzowały od wibracji które wytwarzały się podczas bicia w worek i były za słabe, osobiście polecam przewiercić ścianę na wylot i skręcić na śruby (oczywiście jeżeli jest taka możliwość) drugą opcją są metalowe kołki skręcane na śrubę (kotwa tulejowa w castoramie są) aby zmniejszyć wibrację można też zrobić jakieś takie gumowe podkładki [...]

Ważne też jest to ile waży worek, jak jest masywny to wiadomo że muszą być większe kołki. Wiadomo że takich rzeczy nie montuję się na słabej ścianie albo na ścianie działowej z płyt regipsowych :D. Następną istotną rzeczą są otwory w które wsadzamy kołki. KOŁEK NIE MOŻE LATAĆ NA BOKI! Musi być ciasno wsadzony a później wbijamy wkręta w kołek [...]

Cześć. Chcę samodzielnie wykonać kilka podstawowych urządzeń do domowej siłowni. Mam kilka "projektów" i chcę żebyście go ocenili i mi doradzili. 1. DRĄŻEK Chcę zrobić drążek do podciągania jak i do ćwiczenia brzucha - połączenia drążka z tym http://athleticshop.com.pl/images/96fa5da14a6dae36e1ed11b825d88c5a.jpg Zakreskowane pola to są deski, [...]

Wszystko już prawie zrobione. Mam jeszcze 1 problem. Co mogę zrobić żeby obciążenie nie spadało z gryfu? Przewiercenie otworu przez gryf nie wchodzi w grę. EDIT. Chodzi o zacisk :D Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-11-12 13:03:57