TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

Planujesz suplementację na thermalu pro?

Sls wpadnij do mnie czasem, bo piszę piszę, a nikt nie odpowiada ;D

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-07-04 15:31:56

nie
od tego pana nie tykam supli - jesli to nie prosty sklad (1 skladnik)
choc i tak pewnosci nie ma co tam siedzi czy jaka jakosc (raczej jakosc cienka po najtanszy surowiec)

reszta na 99,9% to walek
juz wole kupic od chlopakow z bf jakiegos skladanca
i wlasnie sie zastanawiam jakiego

chce bez 1,3D
bo mam ~200kaps wiec nie chce kolejnego
chcialem efke ale tez teraz sie zastanawaim czy warto
chyba jednak poleci joszka hcl + synefryna hcl + dodatki

Ten Hydroxycut czy jak tam co masz to są te tubki do rozpuszczania, tak? Jak to działa na Ciebie, bo mam teraz Lipoburna i zastanawiałem się nad tym albo lipo 6x

srednio
nie ma co za bardzo dzialac
taki wypasiony supelek za wypasiona kase bez rewelacyjnego skladu
a jem bo mam dwie sztuki za free

jakbym mial zaplacic to pewnie poszlo by cos innego

mixy są najlepsze

Solar ty powinieneś swoją firme otworzyć sLs Nutrition

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-04 15:57:30

Dokładnie :D Wzięcie by na pewno było :)
To co zagości jakiś spalacz z jakiejś firmy czy będziesz swoje ulepki stosował?

jakbym mial siano i papierek jakiegos chemika - to jak najbardziej
na bf'ie chlopaki mixy robia wiec cenowo nie bylo by szans z nimi
bo kazdy chce zarobic
do tego tanie suple z sfd

ale wszytsko idzie w dobrym kierunku - co mnie niezmiernie cieszy
to jeszcze nie stany
ale juz UK przynajmniej

nie tylko suple made in USA z 300% marża!

jaki spalacz?
mialem chec na efke
ale - ze jestem wydygany - przypuszczalne problemy z cisnieniem (rodzinne)
tak wiec nie chce ryzykowac

polece chyba na pol gwizdka z joszka,synefryna,colesusem,kofa,1-3D,PEA,piracetamem i dodatkami


...czyli tym co mialem juz kiedys
Mam pojedyncze produkty wiec bede dobieral dawke do bazy - a baza bedzie:
- Rasberry Ketones
- Caffeine
- Coleus Forskohlii
- Evodiamine
- Synephrine HCl
- Yohimbine HCl

tylko jeszcze nie wiem w jakich proporcjach - bo mam kilka wyjsc

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-04 16:05:49

Solar - polecam RX6 - miodzio. Nie ryje bani i pieknie tłumi apetyt.

o apetyt sie nie boje
raczej w druga strone bym chcial
niestety ani guru ani Wojtek nie maja nic na stanie teraz
a zalezy mi na czasie

Poniedziałek - 4 VII - DT

ten tydzien pod znakiem hip-hopu ale pod troszeczke cięższym bitem




Rano na czczo:



Hydroxycut (porcja)
Adrena-G
Krealkalyn 1-2g
Anavol (porcja)

Przed treningiem:



Bcaa Xtra 10g
Bcaa powder 5g
Tyrozyna ~3g
White flood/arginina
Aminovol (porcja)
MCT 20ml

Tuz przed wyjściem:



Astravar
Anadrox (porcja)

Na treningu:



Bcaa Xtra 10g
Bcaa powder 5g

Po treningu A:
EAA Xtra 20g
Leucine Xtra 10g
krealkalyn 1-2g

Po trenignu B:
chelat magnezu
witamina C
½ Aminovol
½ Anavol
40g bialka

I posiłek/potreningowy:(~18.oo)
Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed
&



schab 200g
Keczup 20g
Warzywa
Baton



&
0-3 x 4-5g

II posiłek:(21.oo)
Leucine Xtra + Chrom + ALA + Cynamon -> 15min przed

Schab 200g
keczup 20g
Warzywa
Olej lniany 10ml

Izolat 40g
Mleko 80ml

III posiłek:(~24.oo)
Jaja kurze całe 240g
Keczup 20g
Warzywa
Oliwa 20ml

Białko 40g
Mleko 80ml
&
GAKG 3g
NAG 3g
&
0-3 x 4g
Magnesium citrate
Cynk
Potas
Complex B


TRENING:

I (4 tygodnie): Duże obciążenia
II -> (4 tygodnie): Objętość
III ->(4 (?) tygodnie): Gęśtość
IV -> (1 tydzień): Szczyt formy

Cały plan na 1-wszej stronie!

Poniedziałek – dół ciała (czworogłowy)
Wtorek – góra ciała (ruch poziomy)
Czwartek – dół ciała (dwugłowy)
Piątek –góra ciała (ruch pionowy)

Poniedziałek:

A. Przysiad 6 x 8/8/6/6/4/4;
90s przerwy;
T1:80kg/80/90/90/-/-
T2:80kg/90/95/100/-/-

B. Wypychanie na suwnicy 4 x 10/8/6/6;
90s przerwy; bardzo wąski rozstaw stóp
T1:150/170/190/210
T2:170/190/210/210

C. Wyprosty nóg 3 x 6-8
90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu
T1:150/170/190
T2:170/190/210

D. Wspięcia na palce 4x max;
T1:40kg/40/40/-
T2:-