TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

tak jak mówiłem na początku bedzie sie mozna sporo ciekawych rzeczy tutaj dowiedziec chociaz o wiekszosci juz nie raz pisałes


powodzenia jedziesz Byku Krata musi byc
ja zaraz na trening nóg lece bo cały dzien szykuje sie rozwalony wiec wole zrobic teraz i potem sie nie martwic ze nie bedzie czasu

bialko jest drogie!
dobre bialko jest drogie!

czyli białko sfd się nie nadaje ? ?

Czyli Solaros im mniej tego %BF tym na łądowaniach moge sobie pozwolic na wiecej czegos extra.?

Dzis pomierzyłem i wyszło ~10-11%

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-01 11:07:36

A swoją drogą jak jeżdżę na redukcji po 50 km rowerkiem to warto się zaopatrzyć w BCAA? Mam białko Nutrabolics Hyper Whey.to ile Ty to jezdzisz?
ze 2h?

porcja - solidna porcja bialka przed (~30min)
podczas bcaa ~20g pite malymi lykami - nie na raz!
po skonczonym eaa/bialko

jesli masz bialko - styka bialko
bcaa jest dla burzujów

jak ktos ma kase to moze sobie pokupowac bcaa,eaa,bialko,kazeine i pic jak pic sie powinno
jesli ktos nie ma $$$ - kupuje wpc (moze nie najtansze) ale jakies dobre

i zrobi podobne rezultaty jak ta osoba ktora ma i bcaa i eaa i wph i kazeine na noc
podobnie mozna pokombinowac z dieta i taki sam efekt bedzie




Szefie, to czyli mnie się zbytnio nie opłaca BCAA kupować. Dokończę tą puchę hyper wheya co mam i jazda.

No tak, zależy jaka trasa długa i jak dużo górek, ale jeżdżę tempem 2;30/km czyli 24km/h. Dzisiaj tak gdzieś 60km będzie :)

A z BCAA to co byś taniego polecił? Ze smakiem oczywiście :d


PS Coś mnie w okolicy serca kłuje, nie wiem czy serce, czy może klatka albo coś, ale jest to najczęściej przy mocnym wdechu.

Czy to może być wina Lipoburna? No i jak zwykle u mnie na spalaczach dupa przy załatwianiu sie boli :/

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-07-01 11:23:55

MARIAN 17
tak jak mówiłem na początku bedzie sie mozna sporo ciekawych rzeczy tutaj dowiedziec chociaz o wiekszosci juz nie raz pisałes

pewnie nie raz

ale skoro pojawia sie pytanie to nie wyada nie odpowiedziec tymbardziej jesli zna sie odpowiedz


dabadu
czyli białko sfd się nie nadaje

wyjatki sie zdarzaja
ale jest tez maly haczyk
bialko sfd'woskie nie ma 900g tylko 150g mniej


ponadto w badaniach ilosc bialka wychodzi identyko/ciut wiecej niz na etykiecie
wiec tylko jesc!

Z sfd tez jest inna sytuacja - sfd powstalo z mysla dawania dobrych produktow po dobrych cenach.
Bez marż 300%,bez fancy opakowan,bez bajecznych etykiet,bez reklam w gazetach/TV za grube tysiaki i tak mozna by bylo wymieniac.
Konczac - to nie towar od posrednika,z 5-ej ręki - wiec ta cena nie bedzie wygorowana.
Tyle powinno kosztowac bialko.

'1 funt ( 450g) zwyklego WPC jako surowiec kosztuje w USA ~4$'


cvfdbkz
Czyli Solaros im mniej tego %BF tym na łądowaniach moge sobie pozwolic na wiecej czegos extra.?

teoretycznie wiecej ww. prostych
nie znaczy to ze 50% fruktozy
zasady dalej te same obowiazuje
tj.malo fruktozy (do 100g)
minimum fatu (do 50g)
te dwie rzeczy nie sa pomocne

ale za to mozna zmienic proporcje zlozne:proste

garenge
A z BCAA to co byś taniego polecił? Ze smakiem oczywiście
sfd'owskie chyba jest najtansze teraz

za dobre smakowo - trezba zabulic duzo.
ale bcaa ma dzialac a nie miec 30% cukru!


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-01 14:31:41

garenge ja jestem w połowie puszki tego BCAA sfd. Jak dla mnie smak bardzo dobry. Wcześniej było BCAA XTRA to nie mogłem tego pić, a tutak jak dla mnie smak baardzo dobry

o gustach sie nie dyskutuje raczej
jednemu smak podejdzie
innemu nie

tak jak kiedys mialem bcaa od Nutrabolics - chyba lemon/lime
po 3porcjach odpadlem
dalem komus czy sprzedalem - jemu podszedl i to bardzo

mnie cofalo po kazdym lyku

z reszta nie lubilem za bardzo smakow cytrynowo/lemonkowych

mialem kiedys 1-NO z Ergo



smak lemon/lime - poprostu boski
orzezwiajacy

teraz mam Leucine extra cytrynowy - tez smka rewelacyjny

inne suple o tym samym smaku juz mi nie podchodzily

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-01 15:43:19

a no właśnie. Kolejny przykład, że wszystko trzeba sprawdzić na sobie

koxu

Niezły dziadzio ciekawe na jaką reklame supli trafi oczywiście na zdjęcia przed i po kuracji