SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna 12 tygodni

  • zacznij to wino razem z kreatyną ale kreatyna 12 tygodni . 100 tab będzie mało minimum 150 tego wina . myślę że buzer teścia spokojnie styknie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 6/7/2012 3:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy kreatyna OLIMPU?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wątroby czy nerek. Z tego też względu interesują się nią również osoby, które przykładają wysoką wagę do tego, aby trenować w sposób naturalny i zdrowy. Z czego powstaje kreatyna? Kreatyna produkowana jest z trzech aminokwasów. W ich skład wchodzą arginina, glicyna i metionina, które pod wpływem metabolizmu w wątrobie tworzą kreatynę. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15502 Data: 6/14/2018 6:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zbuduje się żadnej masy mięśniowej, minimalna długość cyklu powinna wynosić 10-12 tygodni. Bezpieczniejsza alternatywa dla osób nie mających pojęcia o stosowaniu dopingu to kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Jakie mogą być skutki uboczne? Nr 1: zaburzenie profilu lipidowego. Testosteron (każdego rodzaju) wpływa na profil [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2016 5:14:15 PM Liczba szacunów: 1
  • kreatyna - faza nasycenia!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jako jeden z najpopularniejszych suplementów diety stosowana jest przez wiele osób. Nie tylko trenujących pod kątem sylwetkowym, ale również siłowym, wytrzymałościowym, czy kondycyjnym. Popularność jej wynika nie tylko z mody, ale przede wszystkim z udowodnionego działania. Potwierdzają to setki wykonanych badań naukowych w ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2018 11:25:29 AM Liczba szacunów: 0
  • OXANDROLONE / ANAVAR - cykl

    Post
    Doping
    PRO

    Anavar to łagodny środek (pochodna DHT), nie najlepszy do budowania masy, mający wpływ na przyrost siły. Pierwszy raz opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2016 7:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie BCAA KFD i Połączenie z Kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie mamy większego pojęcia. Bez wątpienia nie jest to dobra droga i warto dokształcić się w tym kierunku, zanim coś kupimy. Jednymi z najbardziej popularnych suplementów są kreatyna i aminokwasy rozgałęzione BCAA (branched chained amino acids). Pierwszy z nich, czyli kreatyna jest najlepiej przebadanym suplementem. Wiele badań dowiodło, że [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12156 Data: 4/3/2018 2:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać kreatyne Olimpu w tabletkach?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W zasadzie zależy co chcesz osiągnąć bo można dostosować metodę dawkowania kreatyny do celów, czy to sylwetkowych czy wytrzymałościowych i siłowych. Takie masz możliwości: Dawkowanie cykliczne - branie kreatyny w ilości 10 gramów w dzień treningowy oraz 5 gramów w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18482 Data: 2/5/2019 10:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • CM3 gold core line - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z bardziej popularnych suplementów. Stosują ją sportowcy, którzy startują w sportach siłowych, sylwetkowych, czy wytrzymałościowych. Sprawdza się bez względu na cel, co udowodniły liczne badania naukowe. Dodatkowo jest niedroga i nie wpływa negatywnie w żaden sposób na nasz organizm. Trec Nutrition CM3 Gold Core Line jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7471 Data: 4/12/2018 5:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna bez wątpienia jest najlepszym supelmentem pod kątem wpływu na pracę mięśni. Sprawdza się w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu, w której trzeba używać mięśni. Im bardziej trzeba ich użyć, tym będzie ona bardziej przydatna. Sposobów jej stosowania jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. 1. 3-5 gramów dziennie przez cały rok. 2. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2/8/2021 11:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czy dyscyplinie sportowej. Jednym z najpopularniejszych i najlepszych suplementów pod kątem hipertrofii mięśni, regeneracji, ochrony ich, czy poprawy wytrzymałości jest kreatyna. Substancja ta jest jedną z najlepiej przebadanych w świecie suplementacji i co ciekawe określaną jako najlepiej działająca w wyżej wymienionych celach. Wymieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2018 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwetki często zastanawiamy się, co można zrobić, aby w sposób zdrowy wspomóc swój organizm w uzyskanych efektach. Bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów będzie kreatyna. Aminokwas ten sprawdza się w zasadzie bez względu na cel i dyscyplinę sportową, którą trenujemy. W dodatku jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13245 Data: 5/1/2018 5:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli chodzi o dawkowanie kreatyny, masz kilka metod do wyboru: Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu tkanek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10214 Data: 2/5/2019 10:41:28 AM Liczba szacunów: 1
  • Faza nasycenia jak stosować kreatynę pytanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementow diety, które stosowane sa przez sportowców. jej działanie jest dużo bardziej skuteczne niz inne suplementy diety, ktorych działanie ukierunkowane jest wspoaganie formy:-) Wyróżniamy kilka sposobów stosowania kreatyny. Wśród najpopularniejszych wyróżnić możemy: 1. 5 g przed i 5 g po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 358 Data: 7/28/2020 9:08:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli chodzi o dawkowanie kreatyny, masz kilka metod do wyboru: Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu tkanek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 389 Data: 10/27/2020 11:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zalezy czy chcesz zrobic cykl, czy tez dakowac stae masz 3 opcje lacznie Dawkowanie cykliczne - dawki w ilości 10 g w dzień treningowy oraz 5 g w dni wolne od treningu. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Cykl kreatynowy z fazą ładowania - metoda ta polega na nasyceniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 510 Data: 1/31/2020 9:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i najbardziej znanych suplementów na świecie. Na temat jego działania można napisać osobny, kilku stronnicowy artykuł. Jedno jest jednak pewne i potwierdzone setkami badań: kreatyna pomaga nam zwiększyć siłę i masę mięśniową. Ma również pozytywny wpływ na wiele innych aspektów, a przy tym nie powoduje praktycznie żadnych skutków ubocznych.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 440 Data: 3/19/2021 7:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Betaalanina a bieganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Beta-alanina świetnie sprawdza się w sportach wytrzymałościowych. Wpływa na szybkość regeneracji w trakcie wysiłku, czyli szybciej uzyskujesz gotowość np. kolejnej serii czy kolejnego sprintu lub innego podobnego wysiłku. Pozwala Ci trenować dłużej i ciężej. Wpływa korzystnie na poziom zakwaszenia w kontekście kolejnych prób wysiłkowych. Aby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 206 Data: 12/13/2019 10:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna ???

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam Kreatyna to suplement najlepszy zarówno w celu kształtowania sylwetki, poprawy wytrzymałości, czy kondycji i regeneracji. Suplement ten ma bardzo istotne właściwości:

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 370 Data: 3/7/2021 8:45:18 PM Liczba szacunów: 1
  • KrEaTyNa !!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ilość, np. 5 gramów przed treningiem, 5 gramów po treningu, a w dni wolne od treningu jedna porcja 5 gramów. Cykl taki trwa wtedy około 8-12 tygodni. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6704 Data: 6/9/2020 12:52:35 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] tu odpowiedź jakoś chyba czytałem nieuważnie i myślałem że to o kreatynie tylko pisze. I po przeczytaniu tego mam zamiar stosować przez cały rok naprzemiennie 10-12 tygodni kreatyna potem tydzień przerwy od treningów i suplementacji a następnie 10-12 tygodni BA+ AAKG(przed treningiem). I tak przez cały rok. Czy to będzie dobre rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2013 12:12:06 PM Liczba szacunów: 0