Dla 16 latkow

tu powinien ktos cos pisac co jakies 5 min to bylo by ciekawie ;p

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

jak wam sie nudzi to zobaczcie do szatni tam zawsze jest cos ciekawego, albo pogrzebcie w archiwum na jakies ciekawe tematy to przynjamniej troche wiedzy zdobedziecie

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

ciekawie to sie robi na mojej stronie moze chcesz dołączyc?

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

hahahahaha


<DUPA SRAKA SIKI KUPA>

dzieki, bede z tydzien lykal magnez, zobacze czy cos mi ulzy, jak tak to sogsy.


mięśni nigdy za dużo

"" <--- chce to wyslac a tu duplikat

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

TOMEN
Zaczynałem od:
bic 29cm, klata 94cm, udo 49cm i wyciskałem 40kg x 9 powt. A teraz bic 33cm, klata 98cm (zmalała...), udo 53cm
Heh dziś po 6 tygodniach przerwy ćwiczyłem 1 raz barki i nogi. Ale będą jutro zakwasy...
Mam już zakwasiki na klacie i tricepsie...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
________________________________________________
PILNIE KUPIĘ!!! ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83160 

loool

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Cosik chłopaki mniej rozmuwni jesteście
Lepiej mi powiedzcie czy lepiej jest biegać większą trase, ale wolniej czy krótszą trase, ale bardzo szybkim tempem??
Chyba z tym pytaniem to do fitnes powinienem się zwrócić, ale niech strace

Czas to mięśnie!!!

co sie stalo z profilami?? heh trzeba zaczac biegac bo oponka rosnie.
powiedzcie ile wezmiecie max na jedego bicka.

mięśni nigdy za dużo