d

jsntnz mam pytanko, gdzies przeczytalam ze w avatarze sa Twoje usta... jakim blyszczykiem, masz je wysmarowane?! bo okropnie mi sie podoba takie kolor ;D

wlasnie czegos takiego szukalam a mialam to pod nosem! siostrzyczka ostatnio chce mi sprawic prezent na gwiazdke wiec bedzie miala okazje ;D dzieki za podpowiedz! :) buzka

Witam wszystkich chciał bym się zapytać co sądzicie o suplach z których chce zrobić sobie cykl i chciał bym sie dowiedzieć czy to dobre połączeni (Oczywiście masa ;D ) Więc tak : -Gain bolic 6000 6kg -cell pump 665g -AAKG z Treca 240 kap. -Olimp Dextro Juice 1500g - I w zapasie jakieś 200-250 kap. Olimp TCM Z góry dzięki za odpowiedzi ;]

http://len-sklep.pl/index.php?d=katalog&k_id=13

A no rzeczywiście:):) Nie zauważyłem:D

Należy mu się :D

Plan niezbyt ambitny :D (słabo się na tym znam, ale wolę to niż siedzieć przed komputerem cały dzień) Rozgrzewka 1.Przysiad 2.Wyciskanie 30kg 3.Martwy ciąg 20kg 4.Military press 18kg 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 30kg 6.Uginanie ze sztangą 18kg 7.Nogi push (atlas) 30kg 8.Opuszczenia drążek 9.opuszczenia plecy (nachwyt) 3x 12 [...]

Dobry plan :D Zastosuję się, więc kontynuuję treningi, temat do zamknięcia :) Dziękuje wszystkim za odpowiedzi.

Duzy brzuch zazwyczaj jest spowodowany JEDZENIEM :D Skoro ładujesz ww i t na maxa to i opona bedzie rosła... Zmieniony przez - Wesz w dniu 2014-06-10 09:47:50

Koniu 151 a moze bys cos mi doradzil :p zmienil :D

kawałek surowej wołowiny z tłuszczem (gruby plaster dobrej wolowiny, np. polędwicy lub ligawy, na to pokrojone w płatki zimne masło albo oliwa z oliwek, sól morska/himalajska i mniaaam :-D) Martucca, litości nie masz. Ślinianki zaczęły mi intensywnie pracować, a całkiem niezła sałatka obiadowa nagle straciła smak %-) A żeby całkiem offtopicznie i [...]

:D pewnie wszystko mozna , tylko diete sobie zapewne z***iesz .

pewnie znowu Dexter wygra D. James jest skreslony, wycofal sie , zawieszony , jakas kontuzja?

Wygra Heath,w najgorszym wypadku 2 miejsce.Ale wg mnie 70%,że on wygra.On już jest "namaszczony" jako numer jeden nadchodzących lat wynikami,i wątpie,żeby ifbb chciało psuć "rekord" potencjalnej gwieździe,bo to gwarantuje hajs,nowych fanów itp,pomijając już to,że faktycnzie wygląda fenomenalnie i jego symetria i kształty [...]

Panowie TOP 3 ????? Kolejnosc do ustalenia :D

Panowie TOP 3 ????? Kolejnosc do ustalenia :D

Panowie TOP 3 ????? Kolejnosc do ustalenia :D

a ja juz nie robie podchodow... zaczekam do AC.. :D

no poniewac ciezko wskazac tego pierwszego.. wstrzymuje wszystko co powiedizalem do dnia AC... wtedy sie okaze :D

KOTY!!!! o KU-FA !!! Samuel chyba w najlepszej formie :D