czasu

[...] zbytniego zatłuszczenia. 10-20 minut aero po treningu siłowym będzie jak najbardziej OK... i bardzo korzystne dla układu sercowo-naczyniowego, więc warto poświęcić trochę czasu na taką aktywność. Po siłowym dowal BCAA a po aero ... węgle+ białka a i jeszcze... porcja miodu imo znacznie lepiej niż carbo pzdr Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu [...]

Jak by to mialo wygladac skoro jestescie z innych miast moze ja tez moglbym sie zalapac ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Panowie szczerze mowiac tez bym chcial... W porownaniu z Wami jestem mala pchla ale wspomnijcie o mnie X'owi moze dla jednej pchly zrobi wyjatek "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Tosmy sobie pogadali co Metr?? To g-g mnie juz leczy-tak jest od dłuzszego czasu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ja mam na całym tricepsie od pachy do łokcia, i przybrałem od tego czasu 3 cm. Z dziarą nic sie nie zrobiło

A mniej więcej przez ile czasu robić ten plan miesiąc dwa pól roku rok ? Nie no razem maja 14 kg

Cykl trwał około roku, więc trochę tych środków szło, ale większość czasu jakieś bujanie się na 250mg testa/tydzień. Kortyzolu nie sprawdzałem, stresu dosyć sporo. Ogólnie to już na cyklu mi się zaczęło ze strasznie mi łapy cierpnąć zaczęły i drżeć i przy wcale nie niskich temperaturach i w dłonie i w stopy mega mocno mi zimno. Myślałem ze coś z [...]

[...] pytanie. Napisze jeszcze raz. 1 stycznia zwichnąłem staw łokciowy i złamałem kość promieniową w miejscu typowym. 27.01.05 skrócono mi gips (kończy się przed łokciem) od tego czasu minęło 5 dni a ja w ogóle nie mogę wyprostować ręki w łokciu. Lekarz mi nic nie powiedział co do rehabilitacji łokcia, tylko tyle ze mam przyjść za 3 tygodnie na [...]

[...] -Czy biegałeś, robiłeś skipy i przewroty po to by rozgrzać mięsien, sprawić że naczynia krwionośne się rozszerzą aby dostarczać mu więcej natlenionej krwii w jednostce czasu by teraz go rozciągnąć i spowrotem wychłodzić? A na dodatek... -Jaki jest cel jego osłabienia - poprzez rozciąganie przygotowujesz go do pracy w dużej hiperekstensji, [...]

Zle to ujolem Zaczolem cwiczyc jakies 2 lata temu (z przerwa spowodowana operacja oraz z pomniejszymi przerwami spowodowanymi brakiem czasu). Ja nie jestem poczatkujacy i mam dobre warunki a taki trening jaki mi podales jest dla mnie za lekki. Taki trening robilem po powrocie po dluzszej przerwie przez okolo miesiaca. Moim problem jest ulozenie [...]

Zwykłe HMB Lepiej zostaw to do czasu az bedziesz robił Redukcje jako antykatabolik i tyle.

Nie da rady masować i jednocześnie rzeźbić. Ćwiczyć trochę czasu, a dokładnie ? Wiek, waga, wzrost, staż ?

a ile czasu bedziesz na tym propie?

wieczorkiem bede mial troche czasu to siade i poukładam to tak jak powinno byc w ankiecie

Temat wałkowany dość często ostatnio i finalnie raczej każdy stwierdza że nie warto i strata czasu ale najlepiej dowiesz się testując na sobie :) Ja próbowałem i straciłem czas

chyba nie powinno ćwiczyc sie w jeden dzien klatki a w drugi tricepsa,bo jak cwiczysz klatke to tric tez pracuje i nie ma czasu na regeneracje

Przepraszamy za zaistniałą sytuację. Prześlij nam swój adres PRIVEM wyślemy komplet miarek . Miarki w ciągu najbliższego czasu będą wymieniane. olimp labs.

Staz nie za wielki bo tylko rok czasu cwicze regularnie. Wczesniej cwiczylem ale tak po kilka miechów w roku. Napiszcie mi jak mozecie co z tym Nolvadex-em czy brac go codziennie czy nie i o jakiej porze? Dzieki.

Ściema. Szkoda czasu.

Ogarnia mnie smiech za kazdym razem jak widze, ze chlopaczek z 2 miesiecznym stazem lapie sie za suple typu kreatyna... Nie warto posiedziec troche wiecej czasu na SFD i poczytac co z czym, jak i dlaczego? Masz chociaz diete?