czasu

[...] węglowodanów spożywanych w ciągu dnia). Do tego jak najbardziej możesz użyć hmb, karnityny, aminokwasów oraz białka w formie odżywki (chyba, że dostarczasz wystarczającą ilość białka w pożywieniu.). Systematyczny trening (łącznie z aerobami) i trochę czasu. Na tym etapie taka ilość fruktozy nie ma specjalnego znaczenia. Pozdrawiam Piotr Folęga

King dzięki Sog Duchowy za pomoc :) Ps.Na ile Clout starcza czasu ?

od czasu przyjęcia po posiłku jedni wolą 30min inni do godziny i jak wyżej od posiłku przed treningiem czasem jego trawienia

[...] i byłem tam ze skieroaniem. U mnie w mieście były terminy na + 6 miechów lol , do wawy dzownilem wtedy były jakies +3 miechy. Jednak tam Pani przekierowała mnie właśnie na Lublin i tam okazało się , że mogę za 2 tygodnie przejechać. Też miałem tam około 250 km , ale w h** zaoszczędzonego czasu i bólu.Rezonans robiłem w kwietniu 2013. Pozdro

[...] sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. To będzie najważniejsze aby uzyskać efekty. Wraz z biegiem lat sylwetka zdecydowanie uleganie poprawie. Trzeba czasu i cierpliwości. Tutaj informacje czego unikać: https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_probolan%2C_metadrol%2C_musculinex%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html

Mam Mono Universala 200g co prawda puszke otwarłem ale nie zjadłem ani jednej porcji z powodu braku czasu na ćwiczenie, mogę podesłać real foto jak bd chciał. No i czekam na propozycje cenową o ile Cie w ogóle interesuje ta kreta.

hehe :d ja bym tak się nie rozpędzał z tym wpc pewnie musisz mieć jakiś odstęp czasu między kreatyną a wpc. Więc najpierw 2 lub 1,5h przed treningiem wpc z mlekiem, a 30 min przed treningiem kreta+carbo i jazda

haha co za cena. swojego czasu też chciałem sprzedać ale proponowali mi ceny typu 120, wiec opnalem kumplowi z siłki za 140-150 i dal mi jeszcze jakieś pkt Olimp :)

Sporo czasu wyrzuć i kup nową zakup kreatyny to nie majątek :)

kiedyś ćwiczyłem ale potem nie miałem czasu. I teraz od 3 tygodni znowu zacząłem ćwiczyć.

Popatrze co tam Mateo dalej pokombinuje , szmat czasu mamy już taki fajny panelik moderatorski ...tylko nie wiadomo do czego służą te funkcje i jak z nich korzystać , zapomniał wytłumaczyć hrhr

Jak ja mam malo czasu to na szybko smaze piers na oleju kokosowym i posypuje przyprawa kebab albo inna do kurczaka. Czas przygotowania 15 minut. Pakujesz do pojemnika i masz na nastepny dzien

Jak dla mnie 7x w tygodniu cwiczac brzuch to sie kontuzji nabawisz tylko, brzuch to miesien jak kazdy inny i tez potrzebuje czasu na regeneracjea trenujac codziennie go praktycznie niema.

Andromedoo Sporo się spóźniłem /dopiero dziś jestem po raz pierwszy od dłuższego czasu na forum/. Ale mimo że spóźnione najszczersze życzenia spełnienia się czego sobie tylko zamarzysz. happy birthday buon compleanno feliz cumpleaños joyeux anniversaire ; bon anniversaire Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag [...]

Zdecydowanie mit mięśnie brzucha jak każde jedne potrzebują czasu na regeneracje.

1. od czegos trzeba zaczac, na pewno do pewnego stopnia sylwetke da sie poprawic, jednak z biegiem czasu bedziesz potrzebowal wiecej sprzetu czy obciazenia 4% to bardzo malo, wrecz malo realne ze tyle posiadasz, tanity maja spore przeklamania jezeli tego typu urzadeniem sie mierzyles

[...] treningu oraz diecie. Jeżeli chodzi o trening to polecam 3-dniowy trening fbw. Totalnie bezsensu jest abyś kupowała ten produkt, jest to połączenie białka oraz węglowodanów i służyć powinno raczej w sytuacji kiedy brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku (chociaż to jakaś wymówka bo zrobienie shake'a zajmuje 5 minut). Także totalnie odradzam.

według mnie to nie masz zabardzo czasu na regeneracje... co ty rion na to? pozdrawiam

Ja bym proponował większe partię raz w tygodniu(ponieważ potrzebują więcej czasu na regeneracje). Mniejsze partie możesz 2 razy w tyg.

Zależy czego oczekujesz. Wg. mnie lepiej wstrzymaj się do czasu aż będziesz miał dostęp do siłki