czasu

aktualizowane x czasu temu :(

Wzrost zalezy od genow, masz 14 lat masz jeszcze czas, zeby urosnac. Jesli nie urosniesz, po prostu to zaakceptuj, taka natura. Sa rozne poradniki, ale moim zdaniem jest to strata czasu. Nie jestes karlem, wzrost nie ma znaczenia...

[...] odzywianie poza makro to tez mikro elementy ostatni posilek spokojnie mozesz wywalic, dodaj zdrowych tluszczy roslinnych, jak wrzucasz cos do kalkulatora to niech to bedzie surowa piers a nie jak tam masz piers smazona ktora ma pelno tluszczu , ryby staraj sie wybierac swieże , mrozone, z puszki czy wedzone od czasu do zcasu jezeli juz

[...] dawkę poszczególnych witamin czy minerałów jak np: żelazo, które może nieść za sobą szereg konsekwencji. Moim zdaniem dobór indywidualny jest najlepszym rozwiązaniem. Odnośne kreatyny - na początek to strata czasu i pieniędzy. Potencjał owego produktu nie będzie wykorzystany maksymalnie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-24 12:27:26

Z calym szacunkiem, ale ile czasu jestes na forum? Dlaczego chcesz kogos typowac? I dlaczego bez jego zgody?

13 lat to nie jest odpowiedni wiek na redukcje chyba, że jesteś otyły ale czasu nie masz za wiele.

Mam ale w sobotę wyjeżdżam z Polski na 2,5 miecha więc raczej nie mam juz czasu na interesy...

Dokładnie j.w być może za dużo ćwiczysz i dlatego nie rośnie, chociaż do tego potrzeba czasu w miesiąc nie urośnie nie wiadomo jak.

pytaj w dziale marbo- swego czasu mieli rabaty dla userów

Nie mam czasu teraz szukać tego ale styknąłem sie z tym nie raz.. ok sprawdze sobie w wolnej chwili. dzięki :)

[...] nawet kupowanie bezpośrednio z chin i walenie tego jako oral po prostu się nie opłaca, już lepiej zrobić wersje iniekcyjną z tego, co tez nie wyjdzie tani bo dawki iniekcyjne maja sens od 500mg w górę tyg. co do bolda w tabsach to eap swego czasu to robiło, ale samego prochu takiego na oczy nie wiedziałem, więc jak to działa to nie mam pojęcia...

jesli chce cwiczyc to niech to robi tylko z glowa poswiec troche czasu na nauke i podstawy cwiczen i rob to co cie kreci zaczynalem w podobnym wieku.

Po co Ci jakiekolwiek odżywki. Po prostu jedz ponad swoje zapotrzebowanie i pływaj. Podaj swoje czasy oraz przez jaki okres czasu pływasz. One Ci w niczym nie pomogą ...

Tak wygląda to samo obciązenie po wyczystrzeniu które zajmuje bardzomało czasu^^

Wszystko zalezy od tego jakie masz cele i ile czasu by to osiagnac. Stosuj normalny trening na mase z cyklami silowymi, nie cwicz zadnej grupy wiecej niz 1x w tygodniu bo nie bedziesz mial odpowiedniej regeneracji a co z tym idzie efekty beda mierne.Poczytaj > www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro

jezeli odczuwasz taka potrzebe mozesz,stawy regeneruja sie dosc dlugo wiec stosuj produkt przez dluzszy okres czasu;-)

Kreatyna potrzebuje nieco więcej czasu by się rozkręcić, także spokojnie, zacznie klepać.

Zależy ile czasu trwa cykl jak już trochę trwa to daj dla podtrzymania 5g kreatyny, jak dopiero zacząłeś mozesz przerwać i jak będziesz zdrowy to na nowo zaczniesz.

1.Jeżeli chcesz nabrać masy mięśniowej to nie 2.w teorii nie ,w praktyce nie będzie to strata czasu :)

Jak wstajesz rano i nie masz czasu zrobic jedzeniato zrob dzien wczesniej wieczorem i zapakuj w pojemniki ajesli chodzi o posilki to jw