[...] oddzielnie) bedzie dobrym połączeniem , dzieki ktoremu bedzie wiekszy przyrost sily oraz "pompa"?:) ewentualnie do tej kreatyny jeszcze dodac dektroze? ...jeszcze mam pytanie czy ktos juz łączyl dodatkowo kreatyne ewentualnie samo HMB z kreatyna i jakie byly efekty czy oplaca sie w ogole brac HMB i jaki okres czasu minimum?
[...] takiej próby - Jak myślisz? Moje braki kondycyjne wynikają z tego, iż miałem przerwę w treningach spowodowaną pobytem w UK przez 6 miesięcy. Tam niestety nie było zbytnio czasu na siłownie czy karate, ale niedaleko miałem park w którym biegałem przez 2 miesiące. Udało mi się zrzucić 7 kg A co do tych suplementów, to może mógłbyś mi doradzić [...]
HMBolon w tym przypadku bralbym 3* dziennie po 3 kapsy z czego jedna porcja przed druga po treningu a pierwsza rano w DBT podobnie ale w miare rownych odstepach czasu
[...] czy po treningu? BCAA posiadam w caps. jakies odstepy czasowe przed HMB? przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu? Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa? Na tej stronie znajde odpowiednia diete? Duzo pytan ale chcialbym jak najlepiej wszystkiego sie dowiedziec. Dzieki za wczesniejsza [...]
siemka chlopaki mam pytanie. chce 12 tygodniowy cykl z hmbolonemzrobic i do tego wrzucic mono po treningu bo tam to ineduzo kreatyny jest, ile czasu moglbym ja szamac bo 12 tyg to za duzo chyba nie, pamietam ze cos czytalem o stalej suplementacji kredka ale to chyba mniejsze ilosci były.ktos ma jakies pomysly.ja myslalem tak rano i po treningu [...]
Ja mogę dać taka radę żebyś nie planował cyklu na xx czasu. Poprostu daj bazę test + nadto i okresowo meta w trakcie krótka redukcja w której osobiście obniżył bym dawki
A do autora, uwazam ze ten trening po poprawkach jest OK, jesli chcesz dodatkowych porad to poczytaj troche na forum, jest tego duzo, napewno znajdziesz cos dla siebie:) Masz krotki staz wiec zacznij od podstawowych planow opartych na sprawdzonych metodach i na cwiczeniach zlozonych a z biegiem czasu dopasuj plan do swoich celow wg obserwacji
[...] zainteresowałem tym na poważnie. I co to ma wspolnego z tematem? co to za znaczenie czy cie lubie czy nie? To nie ma najmniejszego znaczenia, siedzisz na forum juz sporo czasu, widzisz co się dzieje, powstaja nowe arty, są dyskusje na rózne tematy, ale ty nadal piszesz to samo te sam durnoty które ci wytykam cały czas, i nie dociera do ciebie [...]
[...] ćwiczeniach nie ukierunkowanych na nie... Np. jak wiesz miałem złamaną rękę, więc była bardzo chuda. Przez półtora miesiąca urosło mi przedramie nieporównywalnie bardziej do czasu, gdy robiłem FBW na początek. MOŻE to jest wina ćwiczeń, gdyż nie robiłem wiosłowania / mc / przysiadów (oszczędzam stawy, kręgosłup). Dlatego napisałem wcześniej, że [...]
Jesli nie masz tego czasu ktory kiedys tam trenowales przepracowanego z glowa to ACT. Daj np 4 tygodnie bo jakas tam stycznosc z treningami miales. Pozniej dopiero FBW. Co by nie bylo ACT jest bardzo dobrym przygotowaniem do FBW. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-15 12:37:04
[...] wiem dokładnie co rozumieć pod pojęciem zasyfienie skory, może to byc faktycznie jak powiedziałem spowodowane nagłym wzrostem spożywania białka. Organizmowi pewnie troche czasu zajmnie aż sie przyzwyczai, tak samo jest po białku w odzywce, jak zaczynasz i bedziesz jadl zadużo to Cie na kibelek zbierze, i trzeba je sytematycznie dodawać. NIe [...]
[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wspomagam sie bialkiem ostrovit CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - *************************************************************** Nie pamietam kiedy mierzylem ostatnio obwody i poziom tkanki tluszczowej, ostatnio na to nie mam czasu.
[...] rewanż to walka, która ma największy sens dla McGregora, ponieważ przywraca mu to, czego chce: szansę na zdobycie rewanżu z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. Od czasu poddania McGregora na UFC 229, Nurmagomedov pozostaje nieugięty w swoim przekonaniu, że nie da rewanżu byłemu podwójnemu mistrzowi. Jednak na początku tego roku [...]
[...] "tak" bez wahania przez co UFC stwierdziło: „Jasna cholera, ten facet jest trochę szalony, że się na to zgadza, ale podoba nam się to.”” Jak widać, Michael Chandler nie chce tracić czasu i zamierza wykorzystać każdą nadarzającą się okazję, aby odnieść sukces w UFC, a jeśli stawką może się okazać mistrzowski pas wagi lekkiej, to tym lepiej.
[...] (27-6 MMA, 19-5 UFC), który dwukrotnie pokonał Maxa Hollowaya i podzielił swoje dwa występy przeciwko Conorowi McGregorowi na porażkę i zwycięstwo, spędził znaczną ilość czasu w oktagonie z oboma zawodnikami. Po tym jak w 2014 roku doznał porażki przez TKO w pierwszej rundzie w walce z McGregorem, „Diament” zrewanżował się w styczniu w walce [...]
[...] w przyszłości do wagi półśredniej, aby w końcu zmierzyć się z niedoszłym rywalem, byłym pretendentem do tytułu wagi lekkiej UFC Nate’em Diazem. Dustin Poirier i Nate Diaz od czasu, gdy „Diament” pokonał Conora McGregora przez TKO na gali UFC 257, spierają się w mediach społecznościowych. Po rewelacyjnym występie w rewanżu z Irlandczykiem, Poirier [...]
[...] atencji i blasku, dzieląc z nim oktagon. Jednak jego cierpliwość jest już na wyczerpaniu. Poirier (28-7 MMA, 20-6 UFC) od kilku miesięcy błaga UFC, aby po raz pierwszy od czasu walki z Charlesem Oliveirą na UFC 269 w grudniu, stanął do walki w wadze lekkiej. Pojedynek z Nate’em Diazem był jego priorytetem, ale organizacja nie była skłonna [...]
[...] grubaska.Na czele grupy stał bokser,który swoje umiejętności chciał wyprubować na ulicy.Grubasek szedł skruszony i nadal spokojny mimo obelg i plaskaczy,które otrzymywał,do czasu gdy bokser wymierzył mu prostego w nochala.Czegoś takego nigdy nie widziałem,atakowany się wk....ł i tak wkopał bokserowi,że ten leżał na ziemi i ryczał jak dziecko,a [...]
[...] ten najmniejszy gadal ze by mnie zaj... zap... i takie tam, no az sie prosil...dalem dupy...bo w metrze by mnie az tak nie przeciagneli...a jakos sie wydygalem, i od tego czasu jakos tak mam "dziure" w mojej psychice, ze tak sie dalem...wiem bylem z kobieta, powinienem myslec o jej bezpieczenstwie...ale straszna kicha dostac w pape [...]
no tak... a coś takiego jak kamień na szybe? słyszałeś o czymś taki? jak nie, to zapraszam do wawy, na pragę. swego czasu pokazywali to nawet na tvn, zdaje sie. ale masz racje. jak nie zamkniesz drzwi, to jescze wieksza glupota. najlepiej sobie wstawic szyby podklejane folia, która sprawia, ze sie nie stłuka te folie są z powodzeniem stosowane np. [...]
Dawkowanie HMBolon
