Dawkowanie HMBolon

i w tym cały bół :D

Dlatego warto dopytac przed zakupem doradzimy co bedzie najlepsze Dla Ciebie :)

dzieki. To co bys radził abym kupił? Mama 182 wzrostu i waze ok95 kg. chce przede wszystkim zrzucic zbedny fat i troche wyrzezbic ciało :)

jesli jest dieta i odpowiednio ulozony trening to pierwsza moja mysla przy redukcji jest Thermo Stim - specjalnie dobrany miks skladnikow dzialajacy w szerokim spektrum

Witam.Przepraszam, że pisze w tym temacie ale chciałbym się dowiedzieć jak dawkować odpowiednio hmbolon + bcaa (olimp) do tego jakaś dieta by się przydała. ćwiczę 2 miesiące na siłowni i postanowiłem kupić te 2 odżywki. Jak je dawkować w DT i DNT? Ważę 100kg i mam 180cm wzrostu. Chce spalić zbędną tkankę tłuszczową i wyrzeźbić trochę swoje ciało. Może doradzicie jeszcze jakaś dietę?

1. dobrze ze myslisz wpierw o diecie dodajac do tego suplementy
2. wydaje mi sie ze przy Twoim celu jesli mozesz lepszy bylby typowy spalacz - np nowy Thermo Stim
3. BCAA w ilosci okolo 6-10g w porcji w porach kiedy tego wymaga dieta i trening - poczytaj wiecej w watku - https://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWOŚĆ_!!!-t549064.html
4. HMBOLON okolo 8 kapsulek dziennie w porcjach + kreatyna - chocby mono aby byly magazyny jej pelne w komorkach :)

A dokladniej z tym dawkowaniem?
HMBolon- w jakich porach. np rano na czczo? i przed czy po treningu?
BCAA posiadam w caps. jakies odstepy czasowe przed HMB? przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu?
Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa?
Na tej stronie znajde odpowiednia diete?
Duzo pytan ale chcialbym jak najlepiej wszystkiego sie dowiedziec. Dzieki za wczesniejsza odpowiedz :)


Zmieniony przez - Medalik_ w dniu 2009-12-31 12:17:06

A dokladniej z tym dawkowaniem?
HMBolon- w jakich porach. np rano na czczo? i przed czy po treningu?

w 4 roznych porach w miare rownym odstepie czasu dwie porcje kierujac w okolice treningu (przed i po)

BCAA posiadam w caps. jakies odstepy czasowe przed HMB?

niezaleznie od HMB

przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu?

po wstaniu, przed i po treningu to najwazniejszy czas - poczytaj wiecej moich odowiedzi w watku ktory podalem wyzej :)

Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?

standardowe dawkowanie to do 3 kapsow na dzien wiec ...?

Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa?

mozna :D

Na tej stronie znajde odpowiednia diete?

np tutaj https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
w specyfice np tutaj - https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

siemka chlopaki mam pytanie. chce 12 tygodniowy cykl z hmbolonemzrobic i do tego wrzucic mono po treningu bo tam to ineduzo kreatyny jest, ile czasu moglbym ja szamac bo 12 tyg to za duzo chyba nie, pamietam ze cos czytalem o stalej suplementacji kredka ale to chyba mniejsze ilosci były.ktos ma jakies pomysly.ja myslalem tak rano i po treningu HMBOLON po 5 kapsow, plus kredka po treningu 5 g.

zarowno kreatyna jak i HMB swietnie sie nadaja w dluzszej persepktywie

w przypadku HMB to wrecz zaleceny sposob :D