czasu

wiesz co fajna kasa by była , ale wyszedłem z tego nałogu i od dwóch lat jestem "czysty" ;) z perspektywy czasu tracisz więcej niż zyskujesz

IneTheEnd - normalnie. W regulaminowym czasie beda remisy, i dogrywka pozniej. Bo tylko wynik z regulaminowego czasu gry sie liczy w typerze bodajze. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-20 14:47:40

to dalej róbcie 3 serie i bądźcie kalekami z niesamowitymi wynikami siłowymi - 80kg w serii w przysiadach. Siedziałem na FBW trochę czasu i wiem co piszę.

Różnica polega na tym między mną a wami że ja pomogłem wielu ludziom w okół których się kręcę przestudiowałem owego czasu wiele rzeczy związanych z siłownią, byłem maniakiem ale po latach człowiek rozumie jedno, że bez miski możesz mieć plan samego Jezusa na którym nic nie zbudujesz :D I tak, to prawda że ludzie którzy trzymają miskę i trenują [...]

Różnica polega na tym między mną a wami że ja pomogłem wielu ludziom w okół których się kręcę przestudiowałem owego czasu wiele rzeczy związanych z siłownią, byłem maniakiem ale po latach człowiek rozumie jedno, że bez miski możesz mieć plan samego Jezusa na którym nic nie zbudujesz :D I tak, to prawda że ludzie którzy trzymają miskę i trenują [...]

[...] tylko trening ale i inne aktywności :-) no i miseczka była super. Śmieszne ale kosztowało mnie to parę baniek te 3 tygodnie ale wiedziałem że wszystko robię jak należy i efekty były zawsze. Teraz nie mam czasu ani kasy na to :-) robię swoje mieszkanie więc pochłania mnie finansowo ale miejsce na siłkę zaplanowałem na przyszłość :-) pozdrawiam

[...] Mojemu znajomemu, który w wieku 26 lat postanowił zrobić sylwetkę plażową po 3 seriach uginać ramion biceps spuchł na cały tydzień, chciał się zgłosić do lekarza. Do czasu aż się nie poddał robił znacznie postępy siłowe, jego sylwetka również zareagowała, a dietę opierał na barze u Turka, zarywał też wieczory, czyli tak naprawdę wszystkie [...]

[...] taki trening, na takich którzy nie wiedza jak trzymać sztangę w ręce po jakim czasie zrealizują narzucony przez ciebie system. Potrafisz przetrwać trening w tyle czasu ponieważ na tym opiera się twój system, zapieprzanie jak wół :-) Co do prowadzenia nowicjusza to na pewno nie zobaczył byś efektów szybko bo do tego bym go przygotował [...]

[...] przy tym bilansu kalorycznego na +. Teraz z checia podniose ilosc serii w ciagu jednego dnia do 7 i zobacze co z tego bedzie. to jest bodziec ktory ,tak jak skrocenie czasu odpoczynku itp ma zaskoczyc miesnie . Tylko nie wiem czy nie zaczac od 5-ciu zwiekszajac co tydzien o 1 serie na dana partie a przy tym zredukowac liczbe powtorzen do [...]

ja wkułem swego czasu flakonik trenajectu ale jako amator to ja Ci tu nic niepodpowiem. kułem go z oma susta propem i był antek do tego dawka była malutka jak i tez ilosc i nieczułem zadnych negatywnych skutkow

[...] to w goszczu ludzi moze mnie nie okrzycza. re up: 8,5zl tak Cie poruszylo? Chcesz na sklepie prace za 9zl na reke? W gdansku daja tyle za detektywa sklepowego. Mnie proponowano prace w Solidzie za 9zl nawet, w Inkaso, od pon do piatku od 8 do 2 w nocy :) I taki zapierdziel ze czasem nie ma czasu na przerwe i jesz w samochodzie. Jeszcze cos?

[...] był intensywny to polecam zrobic 14dni mozesz zrobic taką kombinacje jak napisałeś 15,12,9,6,3powt ale zbyt szybko bedziesz dochodził do maksów i miesnie nie beda miały czasu na odpowiedz w postaci hipertrofii, chciałeś przedłużyć cykl czy skrócić? moze jako pierwszy makrocykl z hst zrób bez modyfikacji? pozniej bazując na swoich odczuciach [...]

[...] w mojej ocenie będzie lepszy)- ocenić jego działanie na ciebie i na tej podstawie kombinować z takimi układami. Żeby trening dopracować odpowiednio pod siebie trzeba troche czasu. to poprzeczytaniu pierwszej wypowiedzi po dalszych lobo tak jak pisałem wyżej, na mije oczy w tym przykładzie co podałeś trening będzi sie obywał z mniejszym [...]

[...] trening 3 razy w tygodniu 2 razy dziennie to nawet wole chyba jak 6 razy w tygodniu o ktorym autor srednio dobrze sie wypowiada,poprostu wybiore se dni w ktore mam duzo czasu ,pojde 2 razy na silke a 4 dni przynajmniej wolne,a tak to znow bym lazil codziennie.tylko sie zastanawiam jakbym podzielil moj trening na 2 sesje dziennie bo tam sa [...]

jak bym siebie widział jakis czas temu. bez żelaza się nie obejdzie, szkoda czasu w domu w własną wagą próbować

Tabela po 38 kolejce https://i.imgur.com/T29G1yC.png Typerem kolejki został Cris Thug Kolejny sezon za Nami.Podium wygada następująco (wrzucam bo tabela pewnie za x czasu sie sama usunie) 1.Cris Thug 2.anubis84 3.artas84 Dzieki za udział :)

Ogólnie teraz nie mam czasu na przyswajanie tej wiedzy, bo sam zajmuję się obsługą sklepu internetowego i sprzedażą na allegro, do tego dochodzą ćwiczenia. Więc dlatego wolę zlecić to specjalistą i nawet wydać już te pieniądze, ale żeby to miało jakiś efekt. Samemu będę się męczyć, a zapewne i tak coś źle ułożę ^^:) Wts79 - jednak dzięki za [...]

[...] brzuszki 50 - mięśnie brzucha mam ch** i jakiś fitnesik z 20 minut bieganie na bieżni około 30 minut od 6 do 11-12km/h chcesz schudnąć czy sie zajechać? Nie masz czasu czytać art. podwieszonych żeby zdobyć widze i zrobić coś samemu? A żyć masz czas? Poza tym to niezły jesteś. Kupiłeś sobie karnet na siłownie do konca roku a nie chcesz [...]

Dobra nie chce już z Tobą prowadzić konwersacji, bo szkoda czasu i zbyt młody jesteś niestety...

Wczorajsze męczarnie Tsongi mogą trochę dziwić Dziś jesteśmy świadkami ciekawego meczu: Murray - Gasquet, póki co to Francuz wygrał bowiem 1 seta Lubię patrzeć na grę Ryśka i mam nadzieje, że wygra ze Szkotem Swego czasu Gasquet uważany był za jedną z wielkich nadziei Francuskiego tenisa Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-24 17:09:01