czasu

Mam takie pytanie: czy HST można robić nie w pon., śr. i piąt., tylko we wtorek, czwartek ok. 13 i piątek po 17? Czy jednak w ten sposób za mało czasu na regenerację i trenowanie HST mija się z celem?

Cześć, po krótkim czasie postanowiłem zrobić aktualizację mojego stanu zdrowia. Badań nie zdążyłem zrobić bo wypadł mi wyjazd służbowy, na którym nie miałem za dużo czasu wolnego. Zrobię w najbliższym tygodniu. Odpocząłem tam też dosyć mocno od sytuacji rodzinnej. Zmniejszyły mi się obowiązki i nastąpił zwrot akcji, głowa zaczęła pracować [...]

Jestem zmuszony po treningu wypić coś w proszku bo zaczym wrócę do domu mija trochę czasu ( do godziny)

widać jak bardzo jesteś ograniczony, w Twoich wypowiedziach powtarzaa sie tylko kilka słow, Eurochem/Alchemia, kot, wy***ka. Dla mnie kazda Twoja wypowiedz jest niewartosciowa i nic nie wnosi do tematów, w ktorych sie wypowiadasz. niemam ochoty dalej z Tobą dyskutować, bo szkoda czasu na takich ludzi jak ty. Pozdrawiam

generalnie nie zadawaj takich pytan tylko najpierw poczytaj o podstawach ten trening co rozpisales nie ma najmniejszego sensu zacznij moze od FBW najpierw z rok czasu chyba ze to jest twoj fbw a nie split podzielony na tyle 0 info wiec jak mamy ci pomoc i od razu rozwiewam jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie [...]

[...] splity 3 dniowe, jak to na początek), trzymalem diete pozniej dołączyłem w póżniejszym czasie suplementy. Potem zaufałem koledzie i wyszedł taki plan, który z perspektywy czasu wiem ze byl nie taki jak trzeba, ale mialem efekty wiec sam nie wiem :) KLATA 1. Wyciskanie na lawce poziomej 12-10-8-8 2. Wyciskanie hantli w skos 3*9-10 3. Rozpietki [...]

tylko wiesz, wizyte będe miał za conajmniej pólroku bo to chory kraj i zawsze tak miałem, a w tym czasie chciałbym chociaż już troche kilogramów przytyć pół roku to dużo czasu a przy odpowiednich chęciach i staraniach..

Możesz skorzystać z portalu Potreningu.pl . Ja niestety z uwagi na brak czasu jedynie układam diety swoim podopiecznym ;-)

[...] wagi, można tego białka nieco więcej dać, bo jak ustalisz 90g, to przy takiej ilości ww, podbijesz wszystko roślinnym białkiem. A wracając do tarczycy, radziłabym iść prywatnie. Pół roku to sporo czasu, zbabrać możesz nie tylko tarczycę, ale może być w takim czasie problem z hormonami nadnerczy etc. Więc...tutaj nie ma co czekać. Coś o tym wiem.

[...] żytni razowy Tuńczyk Polędwica sopocka(z indyka) (z piersi kurczaka) Ser żółty Jogurt 450g + platki kukurydziane NA NOC Odżywka białkowa i jak ? skad wziasc zdrowe tluszcze ? margaryna to chyba troche malo czym zastapic ser bialy ? tylko nie kurczak bo nie mam czasu na bawieniesie z nim Zmieniony przez - maciura84 w dniu 2008-03-04 19:09:08

[...] ludzi a nie zalecza jak inni żeby pacjent ciągle wracał....Mam takie pytanie jeśli będę miał cukrzyce to czy może ona powodować problemy zapalne itd ? Dodam że od pewnego czasu jestem strasznie ospały i ciągle zmęczony nawet kofeina w duzych dawkach mnie nie rusza zbytnio rano muszę wypić minimum 2 kawy z 3 lyżeczek żeby nabrać trochę energi.

jesczez jest troche czasu mam nadzieje ze uda mi sie wpasc chodz to 2 koniec Polski ale dla chcacego nic trudnego jest tylko jeden problem $$$

LOL:D kalikstat wszystko free mam teraz troche wiecej czasu wiec powstawiam juz gotowe projekty podaj wymiary pomieszczenia i gdzie masz drzwi i okna:)

Podesłałem wymiary na maila :) Liczę na jakąś ciekawą propozycję :) Z góry dzięki... i tak przy okazji ;) Ile czasu Ci zajmuje taki projekt ? :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-01-03 15:51:01

Spoko spoko ;) Jak nie masz czasu nie spiesz się :) Mam już wstępny projekt ale taki mało profesjonalny, a chciałbym zobaczyć jak to będzie się prezentowało w idealnych wymiarach :) W sumie pomieszczenie moje malutkie więc nie powinieneś mieć problemów z ustawieniem (w sensie za dużo kombinacji) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-01-09 [...]

[...] wielki jak GÓRA 2 creakonga urodzila matka natura po nim bedziesz wielki jak góra 3 MUTANT zesłał CREAKONGA na ziemie by siał zamęt i zniszczenie 4 na efekty trzeba czasu po creakongu masz je odrazu 5 creakonga bierz a na traningu bedziesz zwierz 6 chcesz byc wielki kulturysta creakonga wyzeruj do czysta 7 chcesz wiedziec dlaczego Piana [...]

ja nie przygotowałem, miałem pomysł też na animacje flashową, ale taką interaktywną+trochę programowania, niestety brak czasu i + to, że nie mam konta na fb i nie zanosi się, żebym założył;) za to żonka mogła się wykazać, Paulina_waw to moja żona właśnie.

[...] Na przestrzeni tych 15 lat mojej "kariery" publicystycznej, rozproszyły się one po różnych mediach. Taki cykl (mojego autorstwa) leciał np. swojego czasu w Shape. W zeszłym nr. PB też był taki... O tym - w jaki sposób słowo "doping" weszło do leksyki pojęć sportowych. Może tytuł był nieco mylący - "Dawno [...]

[...] cieszą się zainteresowaniem. To też moja osobista pasja. Z tej pasji narodziła się właśnie rubryka historyczno-zdrowotna w PB i na mojej stronie (Dawno, dawno temu). Swojego czasu miałem taką rubrykę w Shape. Zamierzam rozwijać tę tematykę - na ile czas mi pozwoli. Ale zachęcam do dyskusji, bo pewne tematy można poruszać na bieżąco.

[...] jeszcze jedna możliwość posiadania twojej karty a mianowicie możesz ja wykupic od twojego klubu macierzystego za sume ekwiwalentu za szkolenie lub też poświećić rok czasu i nie grać(nie możesz być zarejstrowany) w żadnym klubie.Po tym okresie karta należy do ciebie a juak nie beda chcieli ci jej wydac to też nie ma problemu bo jest ona [...]