czasu

[...] juz robic pompki niz brac sama sztange na klate. Treningu nie bede rozpisywał, bo sa tu ludzie znacznie madrzejsi ode mnie, natomiast jezeli mam Ci szczerze powiedziec, ile czasu potrzeba na widocznie poprawienie sylwetki- to zalezy od masy. Latwiej jest poprawic sylwetke komus, kto ma mase w sam raz niż komuś, kto wazy mniej niz potrzeba. Na [...]

[...] efekty były olśniewające,wszyscy byli zdziwieni:) Chodzi mi o to żeby tak do końca lutego mieć ok. 37 w bicepsie:) a diety mi się za bardzo nie chce układać poprostu teraz nie mam czasu żeby jej przestrzegać:/ wiec myślałem nad kretką:).. Tylko maam obawy ,że po tym wysyfia:/ No ale jak tam ktoś wyżej napisał nie:):) no to bym spróbował:)

w tym roku wyjątkowo nie %-) nie mam czasu niestety ;-) ale myślę, że turnieju olimpijskiego zrobimy typer ;-)

Kuźwa!!!!! O.o miałem już z edytowany post zdjecia itp ale blad i nie moge edytowac. :C A tam pierdzielenie o szopenie, jeszcze raz musze post robić. Tylko nie wiem czy to za dużo czasu nie zajmie pomiędzy cwiczeniami zmienianie obciążenia ;D

Próbuję, ale czasami nawet czasu nie mam xD

Dziś akurat serio nie mialem za bardzo czasu na śniadanie, problem z garniturem i na autobus sie spieszylem ledwo co zdążyłem kanapkę jadłem na przystanku :D jutro postaram sie zjeść normalne śniadanie jak zwykle jem :) Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-12-08 19:08:52

Bartosz : -nawet po kilku treningach czuc tylko lekki zapach potu, trzebaby cwiczyc kawalek czasu bez prania zeby naprawde waliło z tym to sie nie zgodze, osobiscie poce sie mocno na treningu - mocny trening to i judoga mokra, teraz bierzesz ta mokra judoge i wkladasz ja do plecaczka, powrot do domu zajmuje powiedzmy 40 minut wiec ta biedna [...]

a powiedzcie mi jak długo pierzecie Gi? bo to, że w 40 stopniach to wiem, ale ile czasu waszej pralce zajmuje pranie Gi? ;p (pralke mam polar pds 585 ;p)

tylko na oku wlasnie gdzies jest moj pist tam sa zdjecia mozesz obejrzec choc ostrzegam jest nie ciekawie, moz enie chodzi mi juz tyl eo wyszczuplenia (jedynie uda bo z kolei dolne czesci nig za kosciste sa juz) co o umiesnienie i ujedrnienie , cwicze od czasu tego postu pierwszego ale roznie to z dieta dlatego nie chcialam nic pisac bo wstyd

[...] zawsze wlasnie lubiala owobce serki itp. ale jak ma do wyboru czekolade to ciuekawe co wybierze co???? cholera mnei beirze czasami naprawde nie mam nic przeciw slodycza od czasu do czsu ty, bardziej z ewiem ze kazde dziecko jak male to ma tak wlsnie ze obiad nie ale czekolade owszem ale jakby nie miala jej tak na zawolanie to byloby moim [...]

a z dieta to u mnie narazie na bakier niestety przed wyplata jestem i nie moge nic wlasnego kupic ( ze wzgledow finansowych od jakiegos czasu na wspolnym mieszkaniu i garnku z rodzicami" mzoe sie to zmieni i za pare miesiecy wprowadze sie do swojego mieszkanka)do tej pory ciezko dzis np.. mama serwuje smazina cebule z sadzonym jajkiem i [...]

kasiu, tak to juz jest, dzidzia,rodzinka, czasu potrzeba dla wszystkich, a najmniej mamy dla siebie... no ale trzymam kciuki, z tego co wiekszosc osob radzi to najwazniejsza jest dobra dieta.... no u mnie tez mam z tym problem, gotujac oddzielnie dla siebie i reszty to mozna caly dzien przy garach spedzic, ale jakos to juz ogarniam. Najpierwsze [...]

[...] finisz takiej masówki to zaokrąglone kształty i ukryte pod nimi mięśnie. Dlatego po tym cyklu trzeba zrobić rzeźbę. Według mnie i nowoczesnej dietetyki jest to marnowanie czasu i potencjału. Tłuszcz jak wiesz ma >2x więcej energii od węgli a więc należy ich spożyć mniej przy tej samej podaży energii. Dodatkowo ograniczając węglowodany [...]

[...] nie ma dla mnie znaczenia, nauczyłem się ludzi nie szeregować wg posiadanych papierków gdyż jest to złudne a w naszym kraju zdobycie jakiegoś wykształcenia to kwestia czasu i pieniędzy, nie wiedzy czy talentu. Dlatego proszę Was o dyskusje na poziomie, bez nerwicowania i wytykania, możecie uznać moje wywody za dziwaczne albo warte [...]

Q***, wlasnie mi wcielo wszystko co napisalam!!!!!!Zaraz zaczne krzyczec!!!!!!! . No to od poczatku... W koncu sie zebrałam, bo mało czasu troszke mam no i len jestem. zapotrzebowanie:2000kcal Białka:184g/736kcal Węgle:184g/736kcal Tłuszcze:58g/528kcal Posiłek/B /T /W 1. 36.8 /12/ 50 2. 36.8 /13/ 45 3. 36.8 /20/ 60 4. 36.8 /13/ [...]

Sakuraba swego czasu był jednym z najlepszych fighterów na świecie . Od czasów kiedy zaczął mieć problemy z alkoholem nie walczy tak jak kiedyś ale zawsze miał serce do walki . Oco niektórym chodzi ? http://youtube.com/watch?v=1FCy1r1Ag00&search=sakuraba%20

[...] półki. - jest medialny ze względu na widowiskowy styl walki oraz pozaringowe popisy. - rozpromował Pride a w zamian Pride rozpromowało jego. To, że w Japonii jest niesamowicie popularny jest normalne. Oni mają Saku a my mieliśmy Gołotę, który swego czasu wielu nazywało bohaterem narodowym. W obu przypadkach zachwyt nie do końca był obiektywny.

"nie wystawiaj opini komuś kogo nawet na oczy nie widziałeś i nic o nim nie wiesz,skad wiesz czy nie trenuje/trenowałem wiecej niż cała Twoja rodzina razem wzięta???" Dlatego uważasz, że różnica wagi nie ma znaczenia? Powiedz co ćwiczyłeś i ile czasu!

[...] to to ze Mino pokonał też dużo cieższych rywali,ale gdzie i ze nie ma dla mnie takiego znaczenie że Saku pokonywał cieższych bop inni też to robili,ale gdzie ja napisałem ze waga kompletnie nie gra roli????????? Powiedz co ćwiczyłeś i ile czasu! I co Ci to da???? nagle zmienisz zdanie jak sie okaże ze 15 lat ćwiczyłem/ćwicze kb lub zapasy???

[...] zdziwiony samym faktem istnienia podziału na kategorie wagowe... -------------------------------------------------------------------------- "Powiedz co ćwiczyłeś i ile czasu! I co Ci to da???? nagle zmienisz zdanie jak sie okaże ze 15 lat ćwiczyłem/ćwicze kb lub zapasy???" Nic mi to nie da, bo nietrudno mi się domyśleć kim jesteś i ile [...]