czasu

Witam. Trochę czasu minęło od kiedy poznaniak zadał swoje pierwsze pytanie w tym poście, ale pozwolę sobię dołączyć moje skromne zdanie. Skoro dopiero od niedawna trenujesz BJJ, to nie polecam siłowni teraz. Przy odpowiednim treningu mięśnie potrzebne do konkretnych technik "same" się wypracują. Po uzyskaniu odpowiedniego stażu powinno [...]

Uprawiane inne sporty : muah thai Jak to wygląda na przestrzeni czasu ? i co ( jaka dyscyplina ) jest dla ciebie najważniejsza ?

PrzeGibon od jakiegos czasu przypominasz mi wypowiedzi Scorpio,ktory tez po wielu cyklach w koncu "wyszedl z tego pociagu".I w sumie szacun za to co piszesz,bo moze niektorzy wysuna z tego jakies madre wnioski. Ja natomiast jeszcze sobie troche "pojezdze"

Stary na pocieszenie powiem Ci ze masz jeszcze w chooy czasu na zmiany patrzac na twoj wiek , bo mloda dupa jestes

[...] ten sport jest wymagajacy - nie w kategoriach wspomagania farmakologicznego, ale poswiecenia i ustawicznego cisnienia na bycie lepszym. jak tego nie masz, to szkoda twojego czasu na koks - zostan przy rekreacyjnym treningu i kreatynie. jesli to masz, to najpierw sie naucz trenowac i jesc, a potem pomysl o rozszerzeniu swoich mozliwosci [...]

"Wiesz jak założysz rodzinę i kładziesz hajs na dzieciaki to też nie masz nic z tego, prawda?" masz dzieci ? to najglupsze zdanie jakie slyszalem od dluzszego czasu.

[...] w podwieszonych.Niestety ale większość życia jestem na dopingu i myślę że kolejnych lat czy na czy bez i tak już nie dożyje.Zrobił się z tego c***owy temat Co do tematu (sensu lekkiego koksowania) myślę że lekkie jest do czasu i albo robi sie cykl mostek cykl mostek i tak non stop albo cykl i co 3tyg wali sie np 1amp omki na utrzymanie

[...] irytuja . Ja mam 28 lat nie wyobrazam sobie zycia bez kulturystyki i nie jest to zandym problemem isc na ta silownie i zjesci posilek co 3h. Trzeba poswiecic troche czasu , ale ile za to satysfakcji. Moi bracia sa o 3 lata starsi odemnie , kiedys uprawiali sporty , teraz jak na nich patrze ta sa tatusie z brzuszkami starzeja sie o wiele [...]

[...] się zużywa i nie jest odbudowana na czas, receptory są "wypalone", poza tym organizm "przyzwyczaja się" do dużych stężeń. Można podać analogię z dragami, żeby klepało nas ciągle mocno trzeba coraz większe dawki, a gdy zaczniemy od dużej to mała nas nie zadowoli. Tak ogólnie o tym, musiałbym doczytać ale teraz nie mam czasu

[...] przepisane przez lekarza,po których przytyłam 6kg,wtedy straciłam bardzo dużo na wadze bo ważyłam 34kg,po czym dostałam sterydy i pomogły,waga w ciągu miesiąca podniosła się o 6kg od tamtego czasu ważę 40kg.Dwa miesiące temu rzuciłam palenie,apetyt się zwiększył,ale efektu nie widać :( Proszę o jakąś poradę,przyjmę wszystko hehe :) Pozdrawiam

A my musimy mieć czas na pomoc i poświęcanie swojego czasu osobom, którym się po prostu nie chce? Odpoczniesz od forum, czas na poczytanie się znajdzie;-]

[...] byłem między czasie chory więc miałem długą przerwę. Ogólnie jest wszystko ok, tylko zadługi troszkę dystansik mam do przebiegnięcia na dzień, strasznie się męczę i dużo czasu temu poświęcam:/.Nie umiem też wyczuć tempa, więc ustaliłem sobie że 26/10 to jest taki średni bieg na 28/10 prawie że sprint. Czy można to sobie jakoś inaczej zmierzyć [...]

jest to praca na taśmie produkcyjnej , przez 90% czasu stoję/chodzę i cały czas coś podnoszę po 8h nogi że tak powiem wchodzą mi w tyłek...tak ap ropo to trening podany prze ze mnie na początku tematu to już po skróceniu dlatego pytam czy ten wg was by się nadawał , trening którym jechałem dotychczas był o wiele dłuższy od tego podanego na [...]

[...] 8 posilkow jesc i wtedy w ostatnim tylko nie dawac wegli reszta wyglada dobrze, mysle, ze to wyjdzie w praniu, pamietaj o warzywach, zobaczysz jak ci waga spada, w miare czasu bedziesz mogl przesunac wszystko, czyli wywalic HC i wprowadzic dzien bez wegli tylko warzywa. Tluszcz i biako moga byc, spokojnie moglbys nawet 50g tluszczu dac na [...]

[...] pierza po zabiciu z tego co mi wiadomo trzeba go "zaparzyć"/zalać wrzątkiem żeby pióra można było wyrywać. Za pewne jest to delikatnie ścięte białko podczas takiego właśnie zaparzania. Stopień ilości ściętego białka za pewne zależy od temp i czasu jaki kurczak "spędza" we wrzątku,więc nie koniecznie białko się zawsze zetnie(jak na prawym):) pzdr

kurde ale ja po 18 jak zjem to mam wyrzuty sumieniawiem ze to chore ale no tak mam...dobra ułoze sobie dietke sproboje:P a moze na poczatku napisze co ja jem wogole zeby sie zorientowali co i jak...ok dobra zobaczymy dzięki Irokez za pomoc i poswiecenie mi czasu:)

Z reguły nie było czasu na dźwignie i podobne majstersztyki, ale raz koleś zaatakował z zaskoczenia i polecieliśmy na glebę. Nie była to co prawda poważna bójka, ale taka nap*****lanka po alkoholu, pacjent chciał się sprawdzić a ja nie zdążyłem powiedzieć NIE No i jak już leżeliśmy w parterze to przypadkowo weszła mi juji-gatame, pociągnąłem [...]

Ja gdybym nie mial czasu w domu robic jedzenia, to w kfc jadłbym kurczaki bez wyrzutów sumienia. Ździerasz skore/panierke maxymalnie, i zjadasz tylko czyste białe mięso. Nie moze byc tam wiecej chemii niz zezwala na to sanepid i głowny inspektor sanitarny. Filmiki z youtube to propaganda. Wiadomo ze lepiej zjesc mieso od gospodarza ze wsi ale nie [...]

Jak za darmo to bym się nawet nie zastanawiał tylko żarł, raz, że szkoda czasu na przygotowywanie dodatkowo własnych posiłków, dwa, że szkoda pieniędzy, a kurczak pewnie i tak nie jest gorszy niż taki z marketu. A tłuszcz? I tak pewnie prędzej bułka w zestawie by się odłożyła niż ten tłuszcz, gorzej, że to pewnie tłuszcz trans i w domu albo na [...]

jesli sam nie masz mozliwosci gotowania sobie , lub narzekasz na brak czasu to jedynye suplementacja Bialkiem moze pomóc , ale nie na dłuższą mete gdyz caly uklad pokarmowy moze to dotkliwie odczuć . Musisz pamietac aby po kazdym treningu ładować wegli , jako podstawe regeneracji energi.