czasu

I co, od ponad roku tak jesz? Ile czasu trzymasz taką dietę? Nie wnikając w szczegóły, pierwszy raz w życiu widzę, żeby ktoś jadł więcej gramów węgli niż białka i to w każdym posiłku! :) Co to jest za żarcie 50 g kurczaka? Szyja? ;) jak to wygląda obok tej kupy ryżu??? Dowal białka!!!

s.m.p.a a da radę zastąpić 2 lub 3 posiłek jakąś odżywką ? ? Nie mam czasu na przygotowanie tych posiłków a później spożycie ich...Bo to jest tak ,że jeden tydzień u ojca jestem a drugi u matki (siłownie mam u matki) więc jak jestem u ojca to jadę na trening od razu po szkole i po treningu muszę wracać . treningi mam wtorek, czwartek, sobota.. we [...]

Zwiększaj więc tłuszcze w diecie. Im szybciej wprowadzić solidne treningi wielostawowe, tym efekty będą lepsze i stracisz w ten sposób mniej czasu.

Kilbian: Mam na dysku walkę CC z Minową i na początku pokazywane sa krótkie biografie zawodników. Zdjęcie nr 1 jest wyświetlane wśród innych zdjęć młodego Mirka. Na forum.nokaut.com swego czasu była o tym dyskusja, z której wynikało że to jednak jest młody CroCop.

Dzieki za odpowiedz. niestety na brzuchu szczególnie gdy np siedze robi sie fałda i to mnie troche martwi, do tego te boki.. sam nie wiem, nie chce zmniejszac ilosci kcal bo to i tak mało a nie chce byc głodny, zawsze mozna dodac aeroby ale ostatnio brakuje mi czasu. :(

Zapomnialbym o najwazniejszym - podziekowania. Boruta i Dudu - Wielkie THX za wszelkie informacje, wlozyliscie sporo pracy i czasu. Teraz mam mniej wiecej jasnosc o co chodzi w bjj w Polsce i Krakowie. A dla reszty chlopakow-capoeiristas przesylam pozdrowienia. pzdr

Przemq: "dudu: odjechna ta wasza stronka" Tak sie zagadalem na tym forum ze nie mam nawet czasu sie strona zajac;) Ale nowa jest juz w produkcji:) Hworangtch: "Pytanie do DUDU czy w wakacje będa treningi u was? i jeszce jedno czy DUDU czy Ty trenowałes u Grześka jeszce na dekerta?(czy też mylę Cie z inną osobą?)" Jak sie [...]

[...] chorobowych zaleca się kontynuować terapię przez kolejne 2 miesiące. W razie konieczności można kurację powtórzyć po 6 miesiącach. musze dodac, ze to byla dosc kosztowna kuracja, ale nie pamietam juz jak bardzo bo troche czasu minelo. srodek pomogl w bardzo duzym stopniu aczkolwiek calkowicie nie uleczyl, od swojej genetyki nie da sie uciec.

poradzicie coś? Bo nie chcę marnować czasu:( Wolał bym maksymalnie go wykorzystać:)

[...] się że za dużo ćwiczeń. I dlatego mam pytanie. To ile taki trening powinien trwac? Przecierz po jednym ćwiczeniu na każda grupe to zrobie w 30min. To dla mnie bardzo mało czasu jak na ćwiczenie. Nie czuję że mam już dosyć, dlatego zastanawia mnie ile powinienem ćwiczyć. Czy mogę tyle ile zaplanowałem powyżej? Starałem sie rodzielić ćwicznenia [...]

[...] albo ze po 3 miesiacach HGMB sie w koncu skumuluje w organizmie izaczyna grzac pelna parą - tylko nie wiem co mialoby robic przez ten pierwszy kwartał...) Od jakiegos czasu cena HMB jest bardziej przystepna, marketing troche mniej namolny i to uwazam ze jest juz bardziej do zaakceptowania. Ja na HMB sie zawiodlem, wydalem sporo pieniedzy a [...]

[...] co napisałem na początku/. ja osobiście z jednym sie nie chcę zgodzić- z tym, że hmb dziala dopiero po 3 czy iluś takm miesiącach/oczywiste jest że w przeciągu dluzszego czasu efekty są większe- ale przecież i kreatyna nie da wiele przez tydzień, dwa a przez ponad miesiąc conajmniej/. ogolnie moje zdanie jest skrajnie przeciwne do twojego- [...]

[...] ok pół roku dzielonym. Góra troche urosła jednak najgorzej przedramiona (chociaz cwicze je 2-3 razy tyg) i uda. W łydce mam ok 35cm teraz. Diete mialem kilka razy ale zawsze po ok 1-2 miesiacach łapała mnie jakas choroba i musialem przerwać diete. Juz sam nie wiem co mam robic teraz. Mam wakacje i duzo czasu wiec chcialem popracowac nad tym.

ehh... wszędzie korupcja... co za beznadziejny kraj!! powodzenia w walce o należne Wam miejsce Olimpie! ja jestem z wami bo od jakiegoś czasu dobre suple produkujecie! Pozdrawiam! qrde zaraz ktoś powie że skumałem się z olimpem bo tak słodze...

Ja chodze na silownie przed pracą... mam 1,5-2 godziny na trening, w tym minimum 45 min. aeroby.. dlatego robie 1 partie miesni dziennie, bo na wiecej nie mam czasu

Ok,dzieki wielkie. Aktualnie jade na spalaczu-Hydroxycut w połączeniu z Therm COre i jest super. Planuje efke brać za 2 miesiące,zeby mieć wiecej czasu,mam nadzieje,ze wakacje dadzą taką mozliwość. Czyli np, miesiąc na efce i 2 miesiac na spalaczu? I jaki polecilbyś mi najlepszy-chodzi mi o lipo-najbardziej,brzuch+boki i tyłek. Miałęm: [...]

witam! W Polsce trudno o orginał decki 1ml/100mg ,owego czasu Xmen dzwonił do Organonu i odpowiedź na ten temat była na nie ,czyli jedyna oryginalna Decka to Decka organonu 50mg w 1ml ,fakt trzeba dużo ładować w "dupsko" . Własnie skończyłem cyklik z tej decki + omo ,efekty żadna rewelacja a wszystko miałem zapięte na ostatni guzik [...]

Kiedy dokladnie to bylo to "owego czasu" ? Gdzie dokladnie dzwonil X-man ? Do macierzystych zakladow w Holandii ? Bo na calym swiecie jest kilka filii Organona i nie wszystkie musz przeciez produkowac wersje 200mg/2ml ... W Grecji caly czas sprzedaje sie Deke 2ml ... no chyba, ze tam w aptekach sprzedaja podroby - to moim zdaniem jest [...]

[...] w tej sprawie byłoby na pewno normą Także kończąc ten wątek - rób swoje. Zresztą to dotyczy i innych osób, które jak kolega surpsa chciałyby być wyróżnione na forum. Sam wiele miesięcy jak nie lat starałem się o bolda w odżywkach i suplementach i zostało to swego czasu zauważone i docenione, a następnie nastąpił dość szybki 'awans' na moderatora

... ale doradca musi byc dobra ja koncze temat do czasu az "przyszly" doardca cos napisze bo nie glupio tak bez linii obrony jechac i krytykowac Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-12 23:10:44