czasu

ale się zapuścił, aż niewiarygodne, jak przez tak krótki okres czasu można zniszczyć sobie s@-)ylwetkę

[...] po każdym posiłku. Ba! 2 tygodnie i 2 kilo w górę! ( Wiem wiem że pewnie to tylko "kicha" zapchana ale i tak się ciesze ze wszystko wróciło do normy :-) ) Szkoda tylko że wcześniej sam na to nie wpadłem, bo straciłem sporo czasu w którym mogłem zrobić na prawdę sporo masy @@-) No nic... Dzięki jeszcze raz wszystkim za rady i 3majcie się! :-)

[...] lub "ionto Vitamin drink podczas treningu" nie będę tego stosował lecz w pliku jest zabezpieczenie i nie moglem tego usunąć. Jeżeli miałby ktoś chwilkę czasu proszę o ściągniecie pliku i edycje mojej diety jeżeli istnieją jeszcze jakieś błędy z góry Dziękuje i pozdrawiam:) Link do diety: [...]

[...] jedynie srodkow stosowanych na poziomie amatorskim, ja absolutnie halo za taki nie uwazam. Podpytalem teraz na szybko telefonicznie kolegi o ktorym wiem, ze uzywal swego czasu w trojboju - strescil to w dwoch zdaniach - nie warto, straszne spustoszenie watroby, i znacznie wiekszy wplyw wlasnie na uklad nerwowy od trenbolonu. Teraz w jego [...]

[...] nogi, (jedna operowana wielokrotnie) kregosłup kompresyjnie w odcinku piersiowym, pekły mi płuca,otłukłem aorte i serce , watrobe , nerki, byłem reanimowayny .... od pewnego czasu znów chodze na siłownie. Było cieżko ale wiary niestraciłem :) bedzie OK ... a Tu linka do mojego topicku http://www.sfd.pl/temat277491/ zobacz Zmieniony przez - [...]

Sądze że wystarczy. I jak zrobisz te badania a bedzie troche czasu to wklej je tutaj. Jest tu kilka osób które moze nie zastapia lekarza ale mają duze pojecie w temacie. A tam co ja gadam.Niektórych lekarzo - kretynów z pewnoscia niektóre chłopaki w sprawach tego co Cie dotyczy zakasowaliby bez problemu.Zreszta wklepanie wyniku nic Cie nie [...]

Nie chce mi się tego poprawiac bo raczej wszystko nie teges , wyjatkowo pomoge ci w ulozeniu, bo mam troche czasu J Pondzialek Klatka+tric Wyciskanie na plaskiej sztanga/sztangielki 4s Wyciskanie na skosie sztanga/sztangielki 4s Rozpietki na leciutkim skosie 3-4s Wyciskanie francuskie lezac od czola 3s Prostowanie ramion na wyciagu(nachwyt) 3s [...]

profil uzupelnie jak bede mial troszke wiecej czasu (weekend) i pytanie nr 1 co to jest wlasciwie ten clen bo nieslyszalem o takim srodku ewentualnie ile kosztuje domyslam sie ze czarny rynek tylko :]. mam jeszcze jedno pytanie czy jakbym dolozyl do tego co planuje jeszcze sto metki to dalo by to duzo lepszy efekt .. aha i mam 190 cm i waze 89 [...]

jak z kontuzją chcesz się podciągać? 6 tygodni to się słabsze złamanie goi...wiec skoro coś leczysz przez tyle czasu to chyba nie jest to jakaś pierdoła...

skolioze da sie skorygować ? bo wlasnie tego tez nie wiem. do wizyty mam jeszcze duuuuuuuzo czasu. Skolioze da sie ze tak powiem wyleczyc? bo ja to mam od płaskostopia na pewno. Chodzilem 6 lat do klasy plywackiej, 5 dni w tygodniu po 2h treningow i bylo wszystko dobrze, jak zaczalem liceum to w 2 klasie zrobilem te badania bo wydawalo mi sie ze [...]

Zgadzam sie z Mariuszem, tym bardziej, ze sam duzo czasu spedzam na placu pod klatka z braku zajec i naprawde zorganizowanie czegos takiego jak mowi kolega w Krakowie to jest dobry pomysl bo z nudy przychodza rozne pomysly raz dobre, a raz zle...

[...] wybiera skąd leci najłatwiej a skąd najtrudniej, spoojnie w nietreningowy wystarczy 30 min biegu, rób to w psotaci interwałowej, ok 30 sekund sprint i 30 truchtu, z upływem czasu zwiększaj sprint a zmniejszaj trucht. Nie wiem co ma rowerek wspólnego ze spalaniem tkanki z ud, bieganie o wiele lepsze bo jak wiadomo biega się trudniej i [...]

[...] przebadane z małą wadą ale ma ją 30% kobiet wiec będę żyć ;) mam żylaki na nogach ale przebadane 2 x i mogę usunąć ale nie muszę bo niczemu nie zagrażają.... od jakiegoś czasu mam problem z kolanem boli mnie jak za dużo chodzę przestaję jak intensywność ruchu się zmniejsza. Mówicie że zumba odpada ? bo ja lubię chodziłam bo babka wyciska z [...]

Magdalenka dziękuje :) własnie stygną u mnie bułki żytnie i chleb ciekawe czy ten chleb się dopiekł bo nie wiedziałam ile czasu go piec niby od spodu wydaje głuchy dźwięk ...bułki wyszły bardzo ładne :)

siet ! to była by wtopa a tak mi ostatnio babka polecała .....na szczęście nie kupiłam i tak zmieniam obiad na kurczaka gotowanego i zrobię pomidorówkę z laną kluską z mąki żytniej ...muszę na szybko coś zrobić bo musiałam jechać do banku i zleciało mi za dużo czasu

Niepotrzebnie 3 razy dziennie. Jak odstawisz na pare dni CP to ci nic nie bedzie a kreta pozostaje w organizmie troche czasu jak odstawisz.

[...] wiedział chociaż tyle co teraz wiem to było by lepiej. Człowiek uczy się na błedach. Nie chciałbyś widzieć skóry po redukcji. Sutki prawie na brzuchu łapałem . Z biegiem czasu bedzie coraz lepiej. Wiedzy cały czas przybywa. Wkrótce wrzucę foty z przed redukcji i aktualne żebym miał później z czym porównać. Pozdrawiam Zmieniony przez - jwsp7 w [...]

PLT to płytki krwi. Masz ich za mało ale nie na tyle by mówić o małopłytkowości. Jeżeli masz tak od dłuższego czasu i nie masz żadnych krwawień z nosa, trudno gojących ran to się nie musisz za bardzo przejmować. Kontroluj to co pół roku i tyle. Koszt morfologi ok 6zł więc raczej nie za wiele. Jak chcesz porady fachowca to idź do hematologa [...]

przypomina mi to dawkowanie mety w cyklu Gochana "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

10kg to przynajmniej 2 MIESIĄCE ROBOTY, ale z GŁOWĄ! Trzymasz dietę... a w jaki sposób trenujesz aby pozbyć się tłuszczu? Np. ile czasu dziennie biegasz itp.?