czasu

[...] 3. Moim celem jest ogolnie lepsza sylwetka. Najpierw chcialbym spalic tluszcz na sobie i nabrac masy, a potem mozna pomyslec o rzezbie. 4. Mam wlasciwie duzo czasu, wiec moge sie poswiecic. Trening 4 dniowy nie byl dla mnie obciazeniem, mysle ze 5 tez by nie byl. Mam spore mozliwosci sprzetowe gdyz chodze na silke gdzie wszystko [...]

[...] na mase i za dobrze mi to nie wyszlo... Jak cwiczysz np na mase to rob 1 partia raz w tyg zeby miala czas na regeneracje pzdr. A o treningu FBW toś słyszał? Albo o splicie partia 2x w tygodniu? Ćwiczenie partii tylko raz w tygodniu to strata czasu. Chyba że ktoś lubi chodzić na siłownię i sobie tam pogadać to może robić partię raz na tydzień...

Nie bedzie za malo Jak bys nie mial czasu za duzo to mozna by zrobic trening na jednym konkretnym cwiczeniu zdr.

bede jechal na "sucho" do czasu az stane z waga pozniej jakis lightowy spalacz itd. thx za pomoc;] Eltoro i Jax sogi.

no tak ale czy do tego czasu mogę bić to, bo jutro powinienem robić strzał? I tak mam końcówkę cyklu więc nie wiem czy brać ten Decanaxin czy już mogę skończyć tym Duraxinem bijąc np 2x w tygodniu?

A mozesz napisac dawkowanie bo nie ma czasu odsprzedawac

Ile masz czasu?

witaj, kiedy byl brany doping? ile czasu minelo od odblopku? wyglada jak zablokowana przysadka typowo na bombie, Badałeś sie od razu po wykonanym odbloku? W trakcie cyklu lecialo jakies hcg? Zeby lekko utrzymywac przysadke w lepszej kondychi? ogolnie nie masz z dużego pola manewru, tylko podbic z tematem do endokrynologa zeby cie wyprowadzil na [...]

Jeżeli ćwiczysz tylko triceps z bicepsem niema się czemu dziwić mięśnie nie mają czasu ab się zregenerować. Poczytaj dlaczego warto ćwiczyć całe ciało i co daje właściwa regeneracja.

nie powstal jeszcze upominalem sie o tego arta juz bardzo dawno ale cisza... ostatnio pan ambroziak wogole nie ma czasu na forum, wiec na pisanie wiekszych artow pewnie tez

Witam Niestety ale osoba bawiąca się juz trochę czasu żelastwem nie zrobi masy z jednoczesna utrata tkanki tłuszczowej. Na początku jest to często możliwe - samo rozpoczęcie systematycznych treningów pozwala zmobilizować kwasy tłuszczowe z tkanki tłuszczowej i wykorzystać to w celach energetycznych w takim stopniu że zostanie to zauważone. Również [...]

Zacznij od 2500 z biegiem czasu mozesz jeszcze obcinac kalorie.

teraz to moze ma jakis sens, ale co bedzie jak jak dotrzesz do trzech serii po 24 powtorzenia ? "szostka " nie powinna przekraczac 25 minut, przy Twoim zwiekszeniu czasu w efekcie to bedzie ponad godzina cwiczen w ostatnich dniach . Poczytaj : http://www.sfd.pl/temat270053/

trzeba czasu na wszystko. Nie gorączkuj sie 5 miesięcy to całe nic

Tak jak napisał poprzednik 5 miesięcy to krótki okres czasu, nie wymagaj cudów. Pokaż plan ćwiczeń Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-15 14:37:34

no niestety genetycznie możesz mieć predyspozycje do niezbyt wysokie wzrostu co oczywiście nie oznacza że już nie urośniesz,jeszcze masz dużo czasu przed sobą a tak pozatym to 170 cm to wcale już nie jest tak mało

Wszystko wróci. Potrzeba czasu. Robiłeś badania po cyklu ? Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-08 20:46:25

mam pytanko jeszcze odnosnie tego soku z buraków ;) ile wypijac go przed treningiem i w jakim odstepie czasu i czy na serio daje ''pompę'' ?? pozdro

Raz, że nie zejdziesz z 23% na 13% ot tak. Trzeba sporo czasu i cierpliwości. Dwa, nie jest to otyłość, aby obawiać się nadmiaru skóry. Trzy, bez względu na wszystko o skórę na całym ciele, warto dbać, odpowiednio ją nawilżając. Np zawsze po kąpieli smarujac się olejem kokosowym.

Popicie glutaminy sokiem nie przeszkodzi we wchonieniu suplementu. Oczywiście soki, zwlaszcza te kupne, slodzone, z wysoką zawartościa konserwantów, maja dzoalanie zakwaszajace. Najlepiej samemu zrobic sok,ale wiem, jak jest....na takie zabawy nie ma czasu ani ochoty. Jak mozesz wybrac zwyczajna niegazowana wode....wybierz!