czasu

[...] dieta, zajrzyj do postow podwieszonych. Na poczatek mozesz zaczac stosowac sie po prostu do 10 wskazowek zywieniowych, a powoli wprowadzaj diete na powaznie Jezeli szankuje wytrzymalosc, to pewnie nie bylo czasu na regeneracje. Zrob najlepiej tydzien przerwy i wroc do treningow z nowymi silami. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-29 11:58:51

[...] 3. Jak oceniałbyś/porównał wyciągi montowane do ławki (wsówka) i taki właśnie wolnostojący? Niby kwestia przyzwyczajenia, ale mam stację na nogi i modlitewnik - niby dużo czasu montaż nie trwa, ale zajmuje trochę miejsca, jeżeli chcę mieć pustą ławkę... 4. W domu niedawno był remont - w tym gipsowanie ścian. Mieszkam z rodzicami i nie [...]

[...] zaczynam zbierac zabawki ;) i zrobie tak jak tak 1-12 prop 100mg e2d 7-14 wino 30 ed i z winem t3 tylko zobacze ile bede mial tego dokładnie , myslałem tez o dodaniu czegos na poczatek tylko nie za bardzo wiem czy jest sens i zeby nie przekombinowac, od jakiegos czasu mam anavar dwie paczki xanodrolu 200tab i boje sie ze sie przeterminuje ;)

[...] w szatniach...cał gala...po gali przyjecia ,wspólne wyjscie na dyskoteke.....odwiezienie na lotnisko Jak wywołam zdjecia to wkleje ..z walk nie ma za duzo bo ne było czasu robic .Ale sa zdejcia z przed gali i po gali. Trudno jest oceniac swoja walke ale spóróbuje obiektywnie: Mysle ze na moja przegran złozyło sie pare czyniników takich [...]

[...] i o 1 sztuke za mało, i niechciał mi wymienić.... 1789364 (20-09-2007 21:19) weź sie odwal odemnie przesłałem jakie przesłałem przeciesz tez sie moge pomylic, a o wymianie itp zapomnij nie mam na to czasu. wypad!! wiecej niekupuj odemnie!! przestrzegam abyscie sie nie nabrali na jego sztuczki.. powyzej macie dowod jak mi odpisał na gg...

[...] napoje gazowane i cukier od paru miesięcy. a w zamian codziennością stały się takie produkty jak np. oliwa z oliwek i warzywa różnego rodzaju :-) Mimo tego nie uważam tego czasu za stracony, bo przynajmniej odżywiam się zdrowo, a i sylwetkę w mojej ocenie mam "dobrą" tylko gdyby nie ten nieszczęsny biceps... :'-( Tak w paru zdaniach: Od [...]

[...] fety to jeszcze maja ekstaze i pozostale subastancje psychoaktywne dlatego na 2 dzien czlowiek jest taki odmozdzony i wypompowany z zycia efka nie ma takich skutkow ubocznych. mi o efce 50mg przed treningiem za***iscie chce sie cwiczyc i mam za***isty humor nie czuje takiego rozdraznienia jak po fecie. wiem co mowie bo swego czasu niezle cpalem

[...] 29 biceps. waga57kg. przez 2lata i 3 miesiące dawalem rade podniosłem rzez ten czas 140 kg na klate jak dla mnie to swietnie miałem 41,3cm w bicepsie i waga 85kg!od tamtego czasu do dzis nie idzie nic do góry zmieniałem ćwiczenia na treningach nic nie dalo raz sie spompuja mieśnie na drugi raz juz nie . chodze taki wymeczony. dzis moja waga to [...]

a mogł bym rzezbic cialo ? to jak mam cwiczyc ile seri i co ile czasu ? jakos przeciagnol bym

jeżeli mam odpoczac to ile czasu ? i obojetnie jakie carbo kupie ? teraz chce sobie kupic ławke na brzuszki by spalic ten brzuch . i napewo bede sie lepiej czuł. bo tak to cały czas czuje sie zmeczony i w depresji bo cały czas nerwowy .

jezeli zaczne cwiczyc. to ile czasu cwiczy sie siłe mase regeneracje ?

[...] teraz spokuj z tym bo nic nie urosne . nie ma z czego . ale chciał bym a byscie mi wysłali dobry plan treningowy na wszystkie partie miesni ze bym juz nie popełnil błedu . diete sobie zrobie odzywek na kupie i zaczne za pare miechow machac. a jest taka mozliwosc ze by przetrzymac wielkosc miesni do tego czasu ? prosze o konkretna odpowiedz

[...] na papierze, z Cyborg (25-2 MMA, 4-0 BMMA) jako faworytką 30 do 1 i Kavanagh (7-5 MMA, 4-5 BMMA) 13 do 1 jako underdog i tak też było w klatce. Cyborg nie marnowała czasu i od razu przeszła do zasypywania Kavanagh ciosami, zmuszając ją do wejścia w klincz pod siatką. Po kilku chwilach rozdzieliły się, ale Cyborg natychmiast ponownie [...]

toć to wygląda jak wehikuł czasu a nie ławka. Jakość materiału z jakiego te ławki są zrobione jest niska, lepiej kupić prostą,a solidną! Zmieniony przez - ToMoo00OOO w dniu 2008-09-14 22:26:32

Jak byś nie się nie o******lał i nie gadał tylko chodził na treningi teraz byś miał 100zł i jakie tylko chcesz. Pewnie od dłuższego czasu siedzisz i gadasz głupoty. Nie chcesz to nie przychodź na treningi. Takich niedzielnych zawodników Rosomak nie potrzebuje.

[...] Większość ludzi po prostu nie docenia wiedzy jaką przekazujemy na zajęciach. Przyzwyczajeni są, że szkoła jest za darmo, mamusia da obiadek itd. Praca to hańba i strata czasu, a za miesięczną cenę treningów lepiej nawalić się raz, a porządnie na dyskotece. Na szczęście jest grupa ludzi, która myśli i docenia to co robimy. Niektórzy trenują [...]

Jesteś zawodnikiem i cwaniakujesz. Nie każdy trenuje X czasu, są też początkujący, którzy nie jeżdżą od razu na zawody i nie płacą stówy. A to, że jestem początkujący to nie znaczy, że się obijam.

ja wzialem po 3 miesiacach, troche za wczesnie patrzac na to z perspektywy czasu, ale nie zaluje bo spuchlem jak prosiak. potem bralem jeszcze 2 razy w przeciagu jakiegos roku..

ok ;] jeszcze mam troche czasu to potrenuje stojke i na wiosne sparing pewnie bedzie ;]

tzn od pewnego czasu nie odczuwam już żadnego, najmniejszego bólu. Ale boję się o odnowienie kontuzji. Przerw już mam zdecydowanie dość!