czasu

jeśli idziesz prywatnie zadzwoń przed wizyta do lekarza i się zapytaj tak będzie najpewniej i nie będziesz tracił czasu

Jezeli odzywka zawiera cukier i bialko to lepiej nie przetrzymywac tego zbyt dlugo w wysokich temperaturach.Ale przez krotki okres czasu nic sie niestanie, a odzywki olimpu sa slodzone aspartamem.

ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je pic po ok25 min. rozpoczęcia treningu), możesz więcej (do 50 gr)w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

z tego info ktory podales malo wynika, ani dawek ani czasu brania. standardowo jednak polecalbym cloma+nolve pierwsze 3-4dni po 2tabs cloma potem po 1 do wyczerpania nolva po 1/ed

Licza sie checi a ze sa one teraz u najmlodszych kulturystow (sztanga priorytet XXI wieku) to jeszcze sporo czasu by wszystko pojac i kiedys "na wakacje" miec ekstra klate i bika. pozdrawiam

No właśnie, trochę nie doprecyzowałeś. Gdańsk nie ma dużego wyboru sekcji, a startujących nie było od dłuższego czasu, z reguły szybko padały, albo działają cicho (bez większego rozgłosu, nie startują). Ogólnie Trójmiasto to jeżeli chodzi o MMA/MT/BJJ: Sarmatia, Mighty Bulls, Champion, GKSK Corpus, Mad Dogs Gdynia. Może coś tam jeszcze jest, ale [...]

Bo chodzi o to, że nie mam zbyt czasu ;D Szkoła..MMA mialbym 2 razy w tyg. obiad na 100 % tylko taki zwykly...Wystarczy ? A te ćwicxzenia ? Co to znaczy ''sw'' ?

Witam, Mam 15 lat i sam tyle wazylem swego czasu. W ciagu 2 miesiecy Schudłem 12kg. Po 1 pod zadnym pozorem nie jedz zadnych słodyczy, fasfoodow, ani nie pij coli itp, sama woda niegazowana conajmniej 1,5l dziennie. Biegaj, rob brzuszki, pompki i efekty same przyjdą. Nie jedz za duzo węgli i tłuszczy. Na obiad najlepiej ryba z warzywami badz [...]

aaaaaa.... najlepszego najlepszego, przede wszystkim duzo wiecej czasu dla SFD

everr - teraz akurat mam mało czasu kiedyś wpisywałem się we wszystkich tematach

heh...wstrętu nie mam, wręcz przeciwnie...nawet mi to smakuje głównie to biorę do pracy, bo czasu za bardzo nie ma żeby wszamać coś lepszego...

to ile czasu ty bijesz tego bolda? On wogole juz sie rozkrecil? Cykl na samym boldenonie powinien trwac ok.14-16tygodni

[...] powroca. Wiec bedziesz mogl zaczac suplementacje. Tej diety trzeba sie trzymac jak przy robienu masy nie ma mowy o odpuszczaniu sobie czegos bo mi nie smakuje, bo nie mam czasu itd. Powiem krotko mi to pomoglo, i na dzien dzisiejszy po badaniach ktore robie regularnie co 6 miesiecy nie wykryto u mnie kamieni. A suplementy... A suplementy [...]

po 25 m etc.,ile czasu robic po serii przed nastepna...

robie np. 3 razy po 100 metrow kraulem,ile czasu poswiecac na odpoczynek miedzy kolejna setka etc..

od jakiegoś czasu kalkulator szwankuje, problem jest zgłoszony, pozostaje tylko czekać aż specjaliści naprawią i będzie działać jak należy ;-)

W dziale doping takim jak Ty poleca sie "dietanabol" i odsyła tutaj po plan treningowy. Tutaj nikt Ci nie wyczaruje super cwiczeń na klatke, które przy uzyciu nawet tak silnych "sterydów" dadza Ci efekty w tak krotkim okresie czasu, jaki pozostał nam do lata. Pozostaje Ci wyciskanie i rozpietki... Pozdrawiam

1. POWTARZAJĄCE SIĘ PYTANIA Nie unikniecie tego. Tak jest wszędzie, na każdym forum. Bądźmy realistami - jak przychodzi ktoś NOWY to nie ma ani czasu ani ochoty, żeby wertować wszystkie wpisy. Każdy chce coś na szybko. Sami dokładnie tak samo robimy, jak wchodzimy na inne fora. Ja tu jestem od 2008 - inni dłużej. Widziałem wszystkie pytania ale [...]

Co jaki okres czasu zmniejszać kCal o te 500 czy 300? Zmieniony przez - Sfd Sf w dniu 2017-01-05 17:50:03

Kategorycznie nie, musisz iść spać głodny aż do śniadania! Żart oczywiście, koniecznie zjedz posiłek odpowiedni do Twojego czasu jaki pozostał do zakończenia dnia. Nie jedzenie po 18 ma sens dla kogos kto jest w łóżku o 20.