czasu

Jestem skłonny sprzedać za 20zł + kw kupującego, jeżeli nikt nie da więcej Teraz lece na uczelni - w domu będe ok. 21 i jak nikt nie da więcej do tego czasu to chyba sprzedam

[...] roku i pamięta co z nich zostało po odejsciu Ranierriego, to nie powinnien sie smiac ze tu jest. Dobra gra w lidze mistrzów, 3 miejsce w Primiera Division. Dajcie mu troche czasu, a bedzie coraz lepiej. 8) Marco Van Basten - ekipa Holandii pod jego wodzą przegrała tylko 3 mecze. To pierwsze jego wyzwanie trenerskie i jak narazie nie pogadasz. [...]

Musisz zwiększyć ilość ww , trenujesz , więc energia ci potrzebna , więcej ćwiczeń aerobowych i waga się zrobi. Ile masz czasu na zbicie tych kg ?

Musisz zwiększyć ilość ww , trenujesz , więc energia ci potrzebna , więcej ćwiczeń aerobowych i waga się zrobi. Ile masz czasu na zbicie tych kg ? Zawody mam chyba 11 maja.

Pumbos coś ucichł od czasu propozycji OLIMPa.

Hubert nadal pogrubienia w zaawansowanych nie ma Ale mam w dziennikach i tam zajmuję się "narybkiem", co pochłania dość czasu. Niemniej dziękuję za docenienie mojej pracy w tym dziale. Ostatecznie mogę przyjąć moda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-26 01:48:42

Tak szczerze w pracy to może i wypiję jakoś. Boję się co będzie w weekend. Brak czasu tu zakupy tu robienie posiłków, treningi i latanie za 5 letnim dzieckiem ;) Czy jakieś badanie zrobić czy na razie zwiększyć jedzenia warzyw, owoców picia wody? BMR mam 1201,14 kcal

za szybko chcialbys widziec rezultaty !!! musisz dac troche czasu omce zeby sie rozkrecila

J/w, a pozatym weź nie przesadzaj. Skoro ćwiczysz taki okres(okresik) czasu to powinno iść jak trzeba i to szybko. Coś nie tak albo z dietą(której pewnie nie ma) albo z treningiem. Weź się sumiennie do pracy a napewno zobaczysz efekty na duży +.

a ile czasu trenujesz? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-06 21:22:20

Jesli to mozliwe prosze o odpowiedzi,nie mam za bardzo czasu szukac.Pozdrawiam

Ja obecnie jestem na cyklu i skończę go jakoś po maturach bo też mam. Moim zdaniem jest to kwestia organizacji czasu i tyle. Oczywiście stres będzie ale myślę że damy jakoś rade Pozdr.

Jasne, rozumiem tylko jak się go pozbyć ? Plecy, nogi, tyłek jest wszystko fajnie zbudowane ale brzuch to już inna sprawa niestety Na to niestety trzeba czasu i cierpliwości. Kobietom szczególnie trudno jest o widoczne zmiany sylwetki, w odróżnieniu od mężczyzn. Dlatego też musisz trzymać się diety,ciężko trenować i być cierpliwą. Efekty [...]

jade sie wspinac w alpy na tydzien czasu i musze myslec o kazdym gramie w plecaku jak i objetosci tych rzeczy. tak wiec chcialem miec jeden proszek ktory zalatwi sprawe, co by nie zbankrutowac w schronisku gdzie sam obiad to koszt 36CHF. oczywiscie normalne zarcie tez wytargam do gory, jak co roku, ale chialem miec wlasnie zapas w postaci [...]

Narazie nie mam czasu tego przeczytać ale w wolnej chwili to zrobię. Doradca w dziale suplementacja

ajak swego czasu byl chyba przedstawiany w ten sposoob w TV problem suplementacji witaminami... oczywiscie wg mnie powyzszy art nmie dotyczy osoob cwiczacych intensywnie...a jedynie ludzi prowadzacych siedzacy tryb zycia i myslacych ze witaminy przedluza im mlodosc ..spala tluszcz..i nadadza jedrnosci cialu misOO *** Gróbas Płci Meskiej w [...]

Omega-3, wyciągam z tunczyka który jest zamiennie z mięskiem, no i z łososia. Jesli chodzi o warzywa to te raczej rzadko, nie mam czasu na robienie sałatek, oprócz weekendu(wtedy faktycznie jem duzo warzyw). Jednak żeby sie nie martwic o witaminki to sie mocno suplementuje. A 2 litry mleka to 70gram białka, taniego i mało kalorycznego, a w dodatku [...]

[...] robil test pivota powiedzial ze noga zachowuje sie jak zdrowa. pod koniec sierpnia mam miec artroskopie w celu zszycia łąkotki i ewentualna rekonstrukcje w styczniu. Do tego czasu kazal mi sie zapisac na rehabilitacje i pomalu kopac pilke i biegac delikatnie. Czy to mozliwe ze moje mocne miesnie tak trzymaja noge ze niewykazuje ona objaw przy [...]

Jak są stare, skoro wpisywałeś je 13-09-2009 ?? Od tego czasu przybyło Ci 4 cm w bicu ?? Zresztą nie będę sie bawił w detektywa. Cykl w sumie OK, ale na drugą przygodę z kokosem się nie nadaje.

dokładnie jak Freed. Ten plan od tego emeryta wojskowego to jakieś nieporozumienie. Nie baw się w to,bo to tylko strata czasu. Nie wiadomo jak z Twoim sprzętem i czasem. Nie wiadomo nic o Tobie,czy masz jakieś wady postawy,czy jakieś urazy. Generalnie jednak ja na Twoim miejscu na początek skupiłbym się na prostych ćwiczeniach złożonych [...]