czasu

wszystko zalezy od tego ile masz czasu

utnij w pi(z)du ew. trening :) ale nie zdążysz bo masz wesele "niedługo" a w sporcie potrzeba czasu :)

Na mase/rzezbe jest dieta, nie trening. Co do sportow walki to przeczytaj, Knife swego czasu stworzyl bardzo ladne opracowanie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Jak to Twoja pierwsza redukcja, to może być, niech Twój organizm powoli przyzwyczaja się do ujemnego bilansu kalorycznego ,ale potem systematycznie w miarę upływu czasu ucinaj węglowodany

Surowica jest lipemiczna ( takie uwagi otrzymałem) hematokryt górna granica. Jak mi się zdaję mam przez to poliurię. Lekarze się nie znają albo brak im czasu. Normalnie w badaniu moczu nie ma białka ale jak się zrobi lepszy test to wychodzą już nieznaczne ilości

cwicz minimum po 2 pełnowartosciowych posiłkach albo rub tak np wstajesz jesz sniadnaie a godzina albo np 45 min przed siłka pijesz gainera jak nie masz czasu na 2 posiłek

a nie ma czegos dobrego co moge kupic w normalnej aptece ? Bo jak mam znowu placic za przesylke 10 zeta to mi sie nie za bardzo usmiecha a zaanim bede zamawial nastepna paczke t otroche czasu minie bo wlasnie wczoraj mi przyslali to mam spory zapas...

na podstawie spalonych kalorii nie da się tego ustawić, te 400 kcal mozna na cały dzien rozbić, a spalić też i w pół godzony. Napisz jaka to aktywnosć, ile czasu jawykonujesz jak intensywnie, ile razy w tygodniu itp

trening cykliczny to cykl czasu w którym jest zawarty trening na mase, rzeźbe, siłe, regeneracja i wogóle

Do czasu zamin kupisz carbo bierz glukoze.

i właśnie np. bezposredni link do oplata znajduje sie w faq Duże, forum nie może mieć takich uhybień Kurde full czasu znalazłem aż będę mógł kupić abonament :)

dacheng- dostajesz SOG'a dzięki za poświęcenie czasu

Żaden zabieg jeszcze nie był przeprowadzony, na rezonansie wyszło skośne pęknięcie łękotki, ale od tamtego czasu noga nie boli i zabiegu jeszcze nie było.

[...] o mnie tylko o kolege więc się nie czepiajcie, tak sobie rozmyślalem czy to możliwe i myśle, że jednak możliwe 3 miechy bez regeneracji(w tym1 ciężki), mięsień nie miał kiedy rosnąć, a po tych treningach, zaczol dopiero rosnąć bo miał bodziec, a wczesniej brakowało czasu, chyba normalne, nie znam się więc może głupoty mówie, nie wiem tak myśle

Możliwe to to jest, ale mięsień tyle nie urusł przez tak krótki okres czasu. Pewnie lepsza pompa, retencja wody, trochę tłuszczu przybyło, a najprawdopodobniej wszystkie czynniki na raz.

Nie zakładamy temató z pytaniami, tylko pytamy tutaj http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html Ale skoro już, to ja od długiego czasu podjadam mięso z ud z kurczaka obrane z kości i skóry. W lidlu ok 11zł za kg. Wchodzi jak złoto

żeby szybko wszystko uzupełnic, białko mam whey 100 olimpa daje 1.5miarki i dwie miarki mass xxl, takiego miksa używam też kiedy nie mam czasu zjesc posiłku albo odstep miedzy posiłkami to 4godziny. Poza tym jeszcze jedna miarka bialka przy sniadaniu do zmiksowanych płatków owsianych, czy cos jest nie tak? :) Zmieniony przez - Gazzz w dniu [...]

mono ile zakupic i ile brac tyle czasu co magne?

poczytaj podwieszone. Daj dietę na początek z bilansu zerowego +300kcal, trening na siłowni, odpowiednia regeneracja i będzie ok. Pamiętaj, żeby były efekty, trzeba czasu pzdr

zaczynałem od okna podtawowego 8h i tak z biegiem czasu zszedłem na 4h