czasu

Też mam skolioze i ćwicze już ładny kawał czasu, wszystkie ćwiczenia. Nie zauważyłem negatywnych skutków siłowni. Jedynie czasem plecy mogą boleć jak 12h się zapierdziela łopatą, w sumie to nawet nie czy od skoliozy czy od tego często schylania...?

Na badanie poszedłem dość mocno przeziębiony, głupio zrobiłem... Człowiek zalatany zapracowany... Nie ma czasu by spokojnie wstać wypoczętym

tez tak miałem . Ale sie tego pozbyłem po prostu dobierałem sobie max ciezar z którym mogłem zrobic prawidłowe ruchy i powoli z biegiem czasu go zwiekszałem. Teraz juz nie mam tego problemu ;d Nie raz tylko mi sie zdaza przy wyciskaniu ale to jest mała róznica wysokosci miedzy jedna a gruga reka .

Góra jesteś tutaj tyle czasu i nie wiesz, że na temat który założył może dawać SOGI? Poza tym dieta słaba, 2 posiłki to gainer, nie możesz zjeść normalnego posiłku? Płatki na sniadanie... ale jakie? Ogólnie ja również radze, żebyś jeszcze poczytał, jak czegoś nie rozumiesz to zawsze możesz zapytać

ech ostanio ostro zanizam srednia brak czasu

[...] tygodniu możesz rozplanować sobie trening skocznościowy tzn. podskoki kolanami do klaty w miejscu, 'palce', podskoki C, skoki z miejsca w o przód itp. Na szybkośc robi się wybiegi, krótkie odcinki biegasz na maxa i wiele innych. Tylko czy starczy ci czasu, chęci i przedewszystkim siły na to wszystko? Jak masz pytania do tych rzeczy wal śmiało :)

ok sproboje na razie to a jak coś to bede na gg wbijał albo tu dopisze chęci mi napewno starczy (nieraz słysze o sobie zdanie że jestem "zawzięty s****ysyn" bo jak cczegoś sie uczepie to nie popuszcze poki nie dopne swego) czasu też w końcu są wakacje (ja mam wakacje cały rok hehe) a siły to nie wiem ale dam z siebie wszystko

cieżko coś sensownego ułożyć w 3 dni pod rząd...zawsze coś bedzie kuleć bo nie masz tak naprawdę czasu odpocząć...

Z tego co się orientuję to kreatyne daje się 2 tyg przed zakończeniem cyklu na metanabolu teraz już troszkę na to za późno :) Jak była to meta jakie dawki szły i przed jaki okres czasu, no i co zrobiłeś na tej mecie, siła na + ?

[...] nie podołasz z takim cyklem ale nandro(deka) bardzo mieszaq w układzie hormonalnym i mocno blokuje,a układ hormonalny srednio normuje się do 21 roku zycia tak więc do tego czasu omijaj takie środki. dlaczego tabsy?bo iniekcyjne wino znaleźć dobre i bezbolesne jest ciężko,poza tym czy wino w tabsach czy w iniekcji obie wersję mają grupe 17 tak [...]

nawet nie mysl o diecie 1000kcal pozwolilem sobie skopiować tekst qazara bo nie mam czasu zabardzo na rozpisywanie siekawałek tekstu z postu o CKD(ktory zreszta podałem Ci wyzejpoczytaj całosc!!): Zapotrzebowanie kaloryczne jest nam potrzebne aby odpowiednio dobrac ilosc tluszczy, ktore sa zrodlem energi w naszej diecie . ... zrobic to recznie za [...]

Z d****em rozmawiał nie będę, więc nie wp*****laj się Tyrex. e0r źle trochę zinterpretowałeś moją wypowiedz, nie chdziło mi żeby dać porwnanie co do okresu tygodnia czasu, zresztą nie powinno się porównywać działania jednego estru do drugiego, enanthate jest ponad 2x dłuższymestrem niż propionate, estr propionate wpływa na czas w jakim jego [...]

przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.

Nie cierpię dużych ilości węgli bo jedzenie posiłków trwa dość długo a do tego trzeba o wiele więcej czasu spędzić w kuchni (mycie,gotowanie). LC to dla mnie większy komfort i posiłki o wiele smaczniejsze.

nie trzeba bo zalatwie to z Pania Ewa ;p ale wezme ten do sciany za 299 ;p nie patrze narazie ktory to byl bo czasu niemam ;p jest on na stannie?

rano przed szkołą na szybko jem kanapkę, bo żeby zrobić sobie posiłek nie mam czasu, bo bus o 7.. w szkole raczej zjem sobie bułkę słodką czy coś pod ten deseń (co lepszego mam jeść w szkole?), wracam do domu jem obiad który zrobi babcia czyli zazwyczaj ziemniaki, schabowy i jakaś surówka. Na kolację kilka kromek, ale zazwyczaj między obiadem, a [...]

[...] widac bedzie pierwsze oznaki przeterenowania co moze sie zdarzyc gdy w ktorkim czasie zwiekszamy drastycznie intensywnosc treningu sprobuj cwiczyc mniej razy w tygodniu i do czasu 60 minut dochodzic bardziej stopniowo. Pamietaj oczywiscie o najkorzystniejszych porach na aeroby i o tym ze tluszcz spalamy (w zaleznosci od pory) dopiero po 15-30 min [...]

nowosci BD beda po 15 lutego primobol juz jest ale chora cena na razie z nowosci : prop BD (ostatni wypust butli 10 ml ) , testoject EC, wkrotce sustaject EC i prop EC foty dam na dniach jak bede mial chwile czasu ceny nie pytac, wiadomo gdzie beda

A nie łatwiej Ci coś dodatkowo po prostu zjeść ?? Bo nie wiem czemu tak tego gainera wszędzie wpychasz... wogóle nie masz czasu na spenetrowanie lodówki czy co ??

zalezy od formy kapsy czy proch, ja np biore kapsy wczesniej niz proch bo troche czasu pozniej odczuwam ich działanie, dlatego czasem wysypuje z kapsów proszek jak biore np geraminke ;-)