SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...]       29,0        1,1       56,5  10:00     Kawa z mlekiem                      98        6,0        9,4        4,0        0,0        9,4            Mleko 2%          200         98        6,0        9,4        4,0        0,0        9,4            Kawa            5          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  11:00   [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 22:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...]        298       10,8       50,4       11,2        9,8        0,0     Suple            72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0     Śmieci         2 200       64,5      349,5       60,0        8,5       45,0   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 12:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] - herbata z pokrzywy + skrzyp - 3tabl urosept Przed treningiem: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Po całym treningu: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" DIETA; 1. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw - herbata z pokrzywy + skrzyp, 3 tabl urosept 2. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw 3. 200 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 23:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] - herbata z pokrzywy + skrzyp - 3tabl urosept Przed treningiem: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Po całym treningu: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" DIETA; 1. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw - herbata z pokrzywy + skrzyp, 3 tabl urosept 2. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw 3. 200 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-27 15:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] - herbata z pokrzywy + skrzyp - 3tabl urosept Przed treningiem: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Po całym treningu: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" DIETA; 1. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw - herbata z pokrzywy + skrzyp, 3 tabl urosept 2. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw 3. 200 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 19:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Kulisa - droga do osiągnięcia sukcesu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] - herbata z pokrzywy + skrzyp - 3tabl urosept Przed treningiem: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Po całym treningu: - 20g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" DIETA; 1. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw - herbata z pokrzywy + skrzyp, 3 tabl urosept 2. 200 g piersi kurczaka , 5 g oleju i troszke warzyw 3. 200 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 22:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha, ja z 200 kury miałem, to wpiszę, 200/200.. Tłuszczu tak z 20 wpiszę

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 19:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatecznie nad tą o zimnie. Przejdźmy do treningu: Legenda: BS - bieg spokojny w tempie 5:05 R - bieg w tempie 3:55 - 4:00 T - trucht Miało być: 20 min BS, potem 200 R / 200 T + 2x (400 R / 400 T+200 R / 200 T+200 R / 200 T) i 10 min BS Było: BS w tempie 4:50 - 5:20 - za cholerę nie umiem go ustabilizować. R - wahało się tak 3:20 - [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-31 13:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] worek sklinczowany z przodu i sprint; obciążenie jakieś 30-40 kg) 3 rundy, a każda to 1 minuta pracy (1 minuta przerwy) = ZGON ;) 2. MIX 10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń Lowy 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 lewa czyli 55 na nogę 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 prawa czyli 55 na nogę 10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń Lowy [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 21:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Orange Triad            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 10:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Orange Triad            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 23:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Orange Triad            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 20:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      7:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Orange Triad            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 19:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Orange Triad            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-12 22:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  HiTec Creatine Powder           10          0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 23:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 07:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     186       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 08:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:30     p1                     875       72,7       42,1       40,9        8,0        0,0            wołowina          200        304       43,0        0,0       14,0                                  Jaja (47)          188        291       23,7        2,1       19,9        0,0        0,0 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 10:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]    Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Roślinne           154        3,8       36,6        0,2        3,0                Śmieci         1 200       16,0      160,0       62,4        6,8       40,0     Mieszane         1 038      140,4        5,4       50,0        7,0        0,6   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz   [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B6 (125 mg/1 tabletka)? Suplementy biorę 2 x dziennie. TRENING ORBITREK – program Weight loss, szybko obciążenia: 1-1-5-5-7-7-7-9-9-7-7-9-9-7-7-7-5-5-3-3 x 1 czyli 200 m na 1. + 200 m na 5. + 300 m na 7. + 200 m na 9. + 200 m na 7. + 200 m na 9. + 300 m na 7. + 200 m na 5. + 200 m na 3. poziomie czas: 6.24 min ---- dystans: 2 km ---- [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)