200

2032 kal dziennie przy wadze 77 kg i aktywności 1.2 ( biegam lub cwiczę 3xw tyg po ok 60- 70 min) 2220 - 200 = 2020 białko 2.2 x 77 = 170g *4 = 680 cal z białka 1.3 x77 = 100g *4 = 400 cal z węgli 680+320 = 732kal z tłuszczu 1080kal /9 = 120 g tłuszczu dziennie wycyztałem w postach podwieszonych co i jak policzyć i tak też zrobiłem: [...]

14 zł za porcje PRE, chyba kogos pogrzalo jak kupi tego typu smakolyk. zwlaszcza na 1.3, ktore do prozdrowotnych produktow nie nalezy Lepiej kupić jedną porcję za 14zł niż całą puchę za 200 i potem ją wyrzucić, bo się okaże, że działanie nie jest takie jakiego oczekujemy

ja tez "łykłem " 10 mg meciszona z piwnicy i czuje ze dzis ykne jeszcze 60 mg Chłopaki Ci dobrze pisza jedz te 200 g biała podizloen na 6 posiłkow !

WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 13 miesięcy 6.DIETA BIALKO: min 200 g WEGLOWODANY: 330 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4x w tygodniu. pon - klata, wtorek - plecy, sroda-bic/tric piatek - barki 9.CEL CYKLU: Przede wszystkim masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak [...]

Rozumiem, że stałe dawki, a mostkowania już się nie stosuje, a raczej przy test solo? Warto więcej niż 250mg, jak zauważyłem(może błędnie) większość stosuje 200-250mg przy pierwszym razie. Co do badań, to jutro idę zrobić i przy okazji wrzucę tutaj.

Rozumiem, że stałe dawki, a mostkowania już się nie stosuje, a raczej przy test solo? Warto więcej niż 250mg, jak zauważyłem(może błędnie) większość stosuje 200-250mg przy pierwszym razie. Co do badań, to jutro idę zrobić i przy okazji wrzucę tutaj. poleca sie 250-300 week czyli tyle ile bedziesz mia

Wyniki tegorocznych zmagań kolarskiej grupy Boplight Team Świdnica: Poniżej wyniki z dotychczasowych startów grupy kolarskiej Pana Sułka. Chodzież Skandia Maraton 26.04.2009 3 m Piotr Sułek M2 1 m Piotr Kurczab M1 http://www.mtbnews.pl/content/view/1119/37/ Trzebnica 25.04.2009 1 m Remigiusz Rolski M3 1 m Jacek Szczygieł M4 [...]

chm ciekawie rozpisane ale clom bym dał dopiero po ost testo i pewnie cykl nie był lajtowyto bym uderzył w pierwszy dzień min 200 mg ja wale w pierwszy dzionek 300 mg potem 3-4 dni po 100 i 50 mg

[...] ogórek sałata Kolacja Chleb 50g Paprykarz szczeciński 50g Ogórek Sałata Jeszcze jeden przykładowy dzień: Śniadanie Chleb 50g Masło 5g Dżem z Łowicz:)20g Mleko 200 ml Sniadanie II Brzoskiwnia Obiad Mięso 100g Ziemniak 100g Mizeria 150g Marchew z jabłkiem 150g Sałata Podwieczorek Rogal 50g Masło 5 Kolacja Chleb 50g Kiełbasa [...]

[...] ogórek sałata Kolacja Chleb 50g Paprykarz szczeciński 50g Ogórek Sałata Jeszcze jeden przykładowy dzień: Śniadanie Chleb 50g Masło 5g Dżem z Łowicz:)20g Mleko 200 ml Sniadanie II Brzoskiwnia Obiad Mięso 100g Ziemniak 100g Mizeria 150g Marchew z jabłkiem 150g Sałata Podwieczorek Rogal 50g Masło 5 Kolacja Chleb 50g Kiełbasa myśliwska [...]

Gratulacje Metalix. Teraz koszulka i 200 kg. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

a wiecie że Łukasz Kaźmierczak w wieku 19 lat przy wadze ok. 90kg wyciskał 200 kg? Kiedyś będę miał 50 w łapie

tylko dałbym więcej testa 100kg to nie mała waga już 200/250 e4d chociaż

Dodasz aeroby to cie nie podleje tak bardzo.Pozatym Hard Ekto chyba sie nie boi podlania ? Ja bym wybral opcje z posrod 2: 1. 1-8 prolo 200 mg e3d 2. 1-8 prolo 300 mg e5d. Wage masz juz spora dlatego(pozdr Scorpio xD) nie ma co "dziabac" tylko trzeba za***ac Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-23 14:33:40

zadnej mety 200 e5d, jak poczujesz ze mocy brak a poczujesz to okolo 7-8tyg to mozesz dac e3d i pociagnac jeszcze 4tyg i bedzie lux nic wiecej nie dawaj do tego cyklu

tak wlasnie uwazam daj 200 e5d i cierpliwie czekaj pierwszy cykl ma najwiekszy potencjal male dawki przynosza rewelacyjne rezultaty jak moc zmaleje zwieksz czestotliwosc do e3d ciagnij poki klepie i pozniej zrob odblok co do skutkow ubocznych to jedyne jakie ja na testach zauwzylem to porost wlosow na klacie i brzuchu

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

200-240 mcg. Balkan

[...] i pewnie tak zrobię. W każdym posiłku będą jakieś warzywa - czy to z patelni czy surowe, ale nie liczyłem ich kalorii i makrosów. Myślę, że będzie to uzupełniało dietę o te 200 kcal i 50-100 g węglowodanów. Zapotrzebowanie w 1 poście. Czy wszystko jest z tym w porządku ? Oczywiście nie zawsze będę jadł to samo, czasem zamieniał będę ryż brązowy [...]