200

[...] na tematy o kreatynie vitalmaxa tam jest zdjęcie pokazane. A najlepiej kup miarkę taką małą 5 ml - 10 ml i poproś panią w aptece aby Ci zważyła ile ml to 5 gram ja tak zrobiłem. Moją olimpa (rozdrobnienie 200 MEHS) pani mi zważyła 5ml ok 3,5 grama, czyli możesz sobie tak na oko przyjąć ok 8 ml to 5 g, albo na oko łyżeczkę od herbaty z czubem.

aakgsolo+kofeina - właśnie jadę na tym cały czas White flood trochę drogi a na nox jeszcze przyjdzie czas Mogę jc zwiększyć sobie aakg? teraz biorę 3x mega caps olimp. + 200/400mg kofy. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-08 19:55:12

Siemanko. Od jutra pragne zacząc redukcję, ułożyłem diete i trening, teraz tylko myśle jak dołączyc do cyklu zabawki któe posiadam. Otóż: Hydroxycut Hardcore X 210 kaps Glutamine Extreme 200 g Treca BCAA Fitmaxa Omega 2x60 caps olimp jakie będzie najbardziej optymalne dawkowanie ?:) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html Dawaj przed aero 200-300mg.

[...] braku magnezu i cynku mzna stosowac caly rok. co do kofeiny. 1.osobiscie stosowalem do 800mg przed treningiem. ale polecam nie wiecej niz 500mg na dobe. a jednarozowo od 200-300mg 2. tak przyzwyczai. dlatego stosuj tylko przed treningowo, lub wtedy gdy potrzebujesz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-27 07:36:16 Zmieniony przez - [...]

W DT 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała przed i bezpośrednio po treningu. W DNT nie bierz. Rozpuszczaj w 200-300ml wody.

[...] o Nitro II. Nitro II to dalej ten sam dobry Nitro II czy już jakiś bubel w składzie coś pozmieniali? - pytanko ojca Bo on te swoje miał kupione jakoś 3-4 lata temu? O ile dobrze pamiętam Meso ma wersje 388g Meso rozpuszczone w 200 ml wody Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-07-04 12:15:09 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-07-04 12:16:10

witam, obecnie robię lekką redukcje, węgle tylko w DT około treningowo, mam wygospodarowane 200 zł na odżywki, chciałbym stestować suple od SFD, dieta jest dopracowana, po prostu dopalił bym się czymś lekko przed treningiem, żeby mieć większą motywacje do ćwiczeń i zdziałał bym coś antykatabolicznie trening to FBW + 25 min aero 3xtydzień myślałem [...]

moj dzien wyglada mniej wiecej tak : wstaje o 9 jem 1 tabs tse i 1 l-karnityny po poł godziny sniadanie , nastepnie robie z 200 pompek i wsiadam na rower jade kolo 30 km w 1,5 godziny przychodze z rowera robie obiad (przed obiadaem pol godziny 1 tabs tse ) po obiedzie biore vita-min plus 1 tabs odpoczynek o 16 biore 2 tabsy l-karnityny i o 18 ide [...]

Posiadam Chela Mag B6 Forte Olimp, cynk z Walmarka oraz wapń calperos 500(200 mg jonow wapnia jedna tabletka. Chodzi mi o dawkowanie oraz kiedy co przyjmowac. Moja dyscyplina jest pilka nozna i dlatego wybralem te pierwiastki. Moze macie jakies dodatkowe rady? Pozdrawiam i prosze o odpowiedzi

[...] i po poludniu lub inaczej w zaleznosci o ktorej ta bieznia. 2 x Olimp Chela Cynk 30 kaps. 30mg przed snem. 2 x Olimp Ĺ»eń-szeń vita-complex 30 kaps. rano do sniadania 6 x Olimp Omega-3 - 60 kaps. (35% DHA & EPA) minimum 3g na dobe do tlustego poslku 2 x Olimp Chela Mag B6 30 kaps. 200-500mg przed snem w zaleznosci od brakow.

suple tak do 200 zł +/- 20-30 storm i jack3d? mogą być? co o nich myslicie? mam jeszcze resztkę nitrobolonu energizer i całą puche bcaa rx gold. jak to wszystko brać?

b6 zapobiegawczo w dawce 200-300mg dziennie. starczy

[...] kupił taką potreningówkę, ale niestety nie jest na moją kieszeń. Jedna puszka starcza na 3tyg. a ja do tego mam wf 2x w tygodniu i zamierzam także po wfie pić shejka. Mam 200-300zł aby zaopatrzyć się w suple do końca tego roku, także stąd moja oszczędność. Edit. A co myślicie o dosypaniu z 15g wpc do każdej porcji Mass aktivatora? IMO jest to [...]

hehe no 800mg kofeiny to to nie jest, ale po kawce zawsze sie ciczy mi lepiej rowniez 200-300ml naparu z 2-3 lyzeczek 30min przed treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-20 18:04:15

generalnie mix bo izolat/hydroisolat nie na moja kieszeń polecano mi FA ale 200 za 2270g, a deysponuje budżetem na białko ok 150zł. dieta jest ale przydało by się potreningowo przyjąc i do sniadanka :) kazaina nie bo ser biały zjem na noc i jest ok.

[...] energię? Gdzieś wyczytałem, by witamin nie jeść okołotreningowo. @up Za cenę vit. C 1g Olimpa (30 kaps) z formułą Pure Way-C (Mikrokapsułkowany kwas L-askorbinowy) można kupić 200 kaps innych firm, więc chyba się nie opłaca kupować innej formy. Zmieniony przez - Xarez w dniu 2011-10-07 01:36:15 Zmieniony przez - Xarez w dniu 2011-10-07 01:37:09

[...] Oliwa z oliwek 1 135 0 15 0 Kalorie Białko Tłuszcz Węgle 235 11,6 16,5 4,8 Podsumowanie Kalorie Białko Tłuszcz Węgle 2996,30 200,68 71,23 387,20 140,8 B T W 2 1 6 66,3 132,6 66,3 397,8 No ale pomimo tego przyrostów brak! Kuzyn, który ćwiczy już bardzo długo [...]

Tak jak Ci pasuje, jedni rozrabiają w mniejszej inni większej ilości ja wszystko rozrabiam na ten przykład w około 200-250ml.

FLEX1976, teraz biore 50mg przed snem, a miałem okres, że brałem po 200. Jakie Ty byś polecał?