Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37030

Jem 200mg kofy tylko w DT (4x w tygodniu). Robilem niedawno przerwe 10-dniowa. Pewnie malo :D

...

Lukasz-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2346

na puszce od nitrobolonu jest napisane: "Unikać łączenia preparatu w jednej porcji z produktami zawierającymi białko (minimalny odstęp między porcjami to 30 min)"
czytałem na forum, że przy braniu kreatyny nie trzeba robić żadnych odstępów, a jak to jest w przypadku nitrobolonu? mogę go brać tuż przed posiłkiem przedtreningowym i chwilę przed gainerem po treningu?

...

Boro90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4626

Witam, w dziale Odżywianie nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie, więc spróbuje tutaj. Otóż czy brak pompy w czasie treningu może być spowodowany spożywaniem zbyt małej ilości węglowodanów i niewielkiej ilości glikogenu w mięśniach? Testuje od jakiegoś czasu pewien booster i zastanawiam się czy low carb może ograniczać jego efektywność.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Lukasz-

mozna łączyć z gainerem/białkiem - to zwykły wymysl producenta
nitro przed treningiem daj godzine po posiłku przedtreningowym

Boro90

tak- masz racje
mało weglowodanów przed treningiem = mniejsze napompowanie mięśni
dieta low carb może ograniczyć jego efektywność

jobanablac

kreatyna w dt 2x5g (rano i po treningu)
dnt 5g rano

bcaa xplode
15-16g prochu przed i po treningu
w dnt nie musisz stosować bcaa

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:17

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:58

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

swieru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1390

suple tak do 200 zł +/- 20-30 storm i jack3d? mogą być? co o nich myslicie?

mam jeszcze resztkę nitrobolonu energizer i całą puche bcaa rx gold. jak to wszystko brać?

Without philosophy, action has no meaning.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

moze byc jak najbardziej takie polaczenie.

DT przed treningiem nitro+bcaa, po treningu strom
DNT storm

jak skonczy sie nitro daj jackeda i troche storma do niego przed treningowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mattay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2238

Przed treningiem silowym mieszam xpanda xtreme pump + hi tec bcaa tst, czy moge do tego dolozyc animal cutsa i brac razem?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

tak mozesz

...

Goryl_S

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3224

Kreatyna:

kiedys slyszalem ze nie mozna pic kawy/herbaty bo wyplukuje kreatyne, czy to prawda ?

kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

kiedys slyszalem ze nie mozna pic kawy/herbaty bo wyplukuje kreatyne, czy to prawda ? - nie.

kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ? - bez większego znaczenia.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat