Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

aminokwasy są dobrym suplementem?

traxiu
po silowni

Jo0ker
zalezy jakie i w jakim celu

Gainer whey pro gainer 2 z ilu procentowym mlekiem powinienem pic ?

Mam białko sweet whey aminostar. Czy mogę go mieszać z wiejskim mlekiem??? Czy to jest dobre białko??? W jakich porach brać??? pozdrawiam i proszę o odpowiedź

Siemkaa
Po treningu najlepiej z wodą, a w ciągu dnia to jakie mleko lubisz lubisz

pako77
Sweet whey aminostar to raczej gainer niżeli odżywka białkowa, możesz mieszać z mlekiem, w jakich porach brać? w takich gdzie ci potrzeba, np jak nie mozesz pełnowartościowego posiłku zjeść, potrzebujesz więcej kalorii. Stosuj jako uzupełnienie diety.

Aha, dzięki. A czy to coś da w rozroście mięśni??? Czy mogę to łączyć z kreatyną?

W profilu masz napisane 16 lat, to w Twoim wypadku wystarczy stosować 10 wsk. żywieniowych, staraj się zdrowo odżywiać. Odżywki i suplementy bez diety/zdrowego odżywiania oraz treningu nic ci nie dadzą, pieniądze w błoto tylko wydasz, posłuchaj kogoś kto te pieniądze już wyrzucił i nie rób takich błędów. Kiedyś nie było internetu, no gdzieś tam był ale nie było dostępu do niego reklamy w gazetach młody głupek przeglądał Giant mega mass 4000 z colmanem i inne i myślał że też taki będzie, teraz masz dostęp prawie do wszystkiego czytaj i ucz się.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-13 21:28:01

Ja się odżywiam zdrowo (z ditą mi nie szło za dobrze) trening też mam dobry (tutaj ułożony), trenuję już prawie rok i dalej nic. Więc chcę spróbować. Czyli mógłbym do tego dodać kreatyne??

zle sie odzywiasz dlatgeo nie idzie.
musisz zmienic nastawienie.
suple dla diety, nie odwrotnie, ze nie idzie, bo nie ma supla.

Zdrowo nie znaczy dobrze, byli tacy co pisali zje jakaś kanapeczkę z chudą szynką jakiegoś owoca i jedzie na ujemnym bilansie i pisze że nic nie idzie. Jak z dietą nie idzie to i z suplami nie pójdzie. jechałem z kretą z lipna dietą i nic, no dobra mialem ujemny bilans i chociaż się opony pozbyłem trochę, ale poza tym nic.Słuchaj się starszych i bardziej doświadczonych użytkowników nie zawsze ale staraj się rozróżniać kto doradza dobrze a kto nie.