Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

daj spokój z mono w herbacie
wstajesz i 100ml wody z mono nie wypijesz?
a kreatynę zawsze lepiej brać cyklicznie
cyklicznie masz większe przyrosty w krótszym czasie, podczas stałej suplementacji są mniejsze ale trwalsze
Omega daje rady w dużych ilościach




Zmieniony przez - Przemus916 w dniu 2011-02-25 23:23:05

To o-3 z Olimpu zwiększe do 4 kapsów. A co do mono, to zależy mi właśnie na bardziej trwałych efektach. Bo co mi z dużego przyrostu, jak potem będzie spadek formy???

[https://sklep.sfd.pl/Odżywki_białkowe-k119_1.html]

No dobra dzięki za link ale dalej nie wiem co wybrać.Weźcie doradźcie jakiś produkt konkretnie.Czytałem opinie na temat różnych białek i zdania sa podzielona strasznie a ja chciałbym jakieś białko na które wszyscy będą mieć pozytywne opinie , sorry że jestem taki wybredny ale dopiero jestem na razie nowicjuszem (staż 5miechów) i nie chciałbym wywalić kasy w błoto.

jaki przedział kasowy ?

Tak do 180zł

Byłem dzisiaj w sklepie i czy opłaca się kupic Hi-Tec Nutrition Hi Tec Protein - 3500 g za 180zł?Wogle to dobre białko ?

Hi tec protein zawiera białko pszeniczne ile to nie wiem, lepsze juz bedzie z hiteka whey C6 dawna nazwa whey fusion, Trec Ultimate Protein, trec nitroprogen, Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate ale to jest bezsmakowe, Olimp - System Protein 80, Peak - Whey Delicious, Fitness Authority - Whey Protein.

Tak właśnie to.

Czym sie różni gainer od zwyczajne odżywki białkowej?Gainer na masę?

gainer to przede wszystkim węglowodany z małą ilością białka
obie odżywki służą do uzupełniania diety