Bartwal

Początkujący

Napisanych postów: 1040 Przeczytanych: 6981 Szacuny: 1

Imię: Marcin Nazwisko: Markowski Zawód/Studia: Trener personalny, doradca żywieniowy Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-09-24 19:02:51 Data rejestracji: 2011-01-21 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 188 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 98 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 110 cm Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 102 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 10 Przysiad: 160 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	235	2014-12-16 20:21:21
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	344	2015-02-17 15:53:29
Dieta do oceny - kunkurs masa z Universal	Odżywianie i Odchudzanie	23	2015-02-08 14:54:48
Suplementacja do oceny - kunkurs masa z Universal	Odżywki i suplementy	15	2015-02-08 14:05:54
Plan do oceny - kunkurs masa z Universal	Trening dla początkujących	6	2015-02-08 13:38:11
SFD - WPI Isowhey Instant - aminokwasy	SKLEP SFD	5	2014-12-27 14:56:34
Dieta do oceny - [DT] Bartwal	Odżywianie i Odchudzanie	11	2014-12-29 20:52:12
Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!	Trening dla początkujących	305	2011-07-02 23:03:42
Plan do oceny/korekty	Trening dla początkujących	15	2011-06-21 21:41:01
Plan do oceny/korekty	Trening dla początkujących	46	2011-05-14 16:35:52
Plan/Odżywki/Dieta-Czy dobrze dobrane?	Trening dla początkujących	11	2011-02-21 16:56:40
Pomoc w ustaleniu diety dla 18latka	Odżywianie i Odchudzanie	78	2011-02-07 16:33:38
Odchudzanie dla 18latka	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-02-02 17:49:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Veron	Dzienniki Juniorów	2015-04-20 15:30:01
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	2015-04-19 23:44:38
[DT] Veron	Dzienniki Juniorów	2015-04-19 23:41:31
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	2015-04-19 23:39:40
[DT] Walka z genami	Dzienniki Juniorów	2015-04-18 09:45:23
[BLOG]Czikita007	Trening dla początkujących	2015-04-17 20:20:23
[DT] Walka z genami	Dzienniki Juniorów	2015-04-17 20:18:21
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2015-04-17 20:17:45
[BLOG]Czikita007	Trening dla początkujących	2015-04-15 23:37:57
[BLOG]Czikita007	Trening dla początkujących	2015-04-15 23:16:44
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness	Dzienniki Treningowe	2015-04-15 23:11:45
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 23:10:27
Nowe życie - DT julcziik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-15 22:54:52
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 22:25:16
Nowe życie - DT julcziik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-15 22:24:13
Nowe życie - DT julcziik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-15 22:15:11
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 22:14:38
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 22:10:48
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 22:08:16
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 21:56:21
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 21:21:53
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 15:33:31
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 11:46:50
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 11:06:52
[DT] Bartwal	Dzienniki Juniorów	2015-04-15 11:05:15
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 10:28:44
[BLOG]Czikita007	Trening dla początkujących	2015-04-15 09:43:53
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-15 08:33:14
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-14 22:27:20
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal	Odżywki i suplementy	2015-04-14 22:19:56

Bartwal

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę