Jo0ker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Kętrzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2011 (17:33)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jo0ker / masa witam, zacznę od tego,że jestem świeży w udzielaniu się na sfd, chociaż staram się czytac jak najwięcej. zakladam ten blog, ponieważ potrzebne są mi rady ludzi znających się na kulturystyce więcej ode mnie. więc tak, mam 17 lat, ćwicze	6	2011-01-10 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-13 19:36
Trening dla początkujących	Jo0ker / masa	2011-01-13 18:37
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-10 18:33
Trening dla początkujących	Jo0ker / masa	2011-01-10 18:10
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-10 18:00
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-10 16:52