Arros
Jem 200mg kofy tylko w DT (4x w tygodniu). Robilem niedawno przerwe 10-dniowa. Pewnie malo :D
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37030
...
Lukasz-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2346
na puszce od nitrobolonu jest napisane: "Unikać łączenia preparatu w jednej porcji z produktami zawierającymi białko (minimalny odstęp między porcjami to 30 min)"
czytałem na forum, że przy braniu kreatyny nie trzeba robić żadnych odstępów, a jak to jest w przypadku nitrobolonu? mogę go brać tuż przed posiłkiem przedtreningowym i chwilę przed gainerem po treningu?
czytałem na forum, że przy braniu kreatyny nie trzeba robić żadnych odstępów, a jak to jest w przypadku nitrobolonu? mogę go brać tuż przed posiłkiem przedtreningowym i chwilę przed gainerem po treningu?
...
Boro90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4626
Witam, w dziale Odżywianie nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie, więc spróbuje tutaj. Otóż czy brak pompy w czasie treningu może być spowodowany spożywaniem zbyt małej ilości węglowodanów i niewielkiej ilości glikogenu w mięśniach? Testuje od jakiegoś czasu pewien booster i zastanawiam się czy low carb może ograniczać jego efektywność.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
Lukasz-
mozna łączyć z gainerem/białkiem - to zwykły wymysl producenta
nitro przed treningiem daj godzine po posiłku przedtreningowym
Boro90
tak- masz racje
mało weglowodanów przed treningiem = mniejsze napompowanie mięśni
dieta low carb może ograniczyć jego efektywność
jobanablac
kreatyna w dt 2x5g (rano i po treningu)
dnt 5g rano
bcaa xplode
15-16g prochu przed i po treningu
w dnt nie musisz stosować bcaa
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:17
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:58
mozna łączyć z gainerem/białkiem - to zwykły wymysl producenta
nitro przed treningiem daj godzine po posiłku przedtreningowym
Boro90
tak- masz racje
mało weglowodanów przed treningiem = mniejsze napompowanie mięśni
dieta low carb może ograniczyć jego efektywność
jobanablac
kreatyna w dt 2x5g (rano i po treningu)
dnt 5g rano
bcaa xplode
15-16g prochu przed i po treningu
w dnt nie musisz stosować bcaa
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:17
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-31 14:09:58
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
swieru
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1390
suple tak do 200 zł +/- 20-30 storm i jack3d? mogą być? co o nich myslicie?
mam jeszcze resztkę nitrobolonu energizer i całą puche bcaa rx gold. jak to wszystko brać?
mam jeszcze resztkę nitrobolonu energizer i całą puche bcaa rx gold. jak to wszystko brać?
Without philosophy, action has no meaning.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
moze byc jak najbardziej takie polaczenie.
DT przed treningiem nitro+bcaa, po treningu strom
DNT storm
jak skonczy sie nitro daj jackeda i troche storma do niego przed treningowo
DT przed treningiem nitro+bcaa, po treningu strom
DNT storm
jak skonczy sie nitro daj jackeda i troche storma do niego przed treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2238
Przed treningiem silowym mieszam xpanda xtreme pump + hi tec bcaa tst, czy moge do tego dolozyc animal cutsa i brac razem?
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
tak mozesz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Goryl_S
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
136
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3224
Kreatyna:
kiedys slyszalem ze nie mozna pic kawy/herbaty bo wyplukuje kreatyne, czy to prawda ?
kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ?
kiedys slyszalem ze nie mozna pic kawy/herbaty bo wyplukuje kreatyne, czy to prawda ?
kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
kiedys slyszalem ze nie mozna pic kawy/herbaty bo wyplukuje kreatyne, czy to prawda ? - nie.
kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ? - bez większego znaczenia.
kiedy rano pic kreatyne ? do posilku, po czy przed ? - bez większego znaczenia.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
