200

[...] jakieś 4 kromki. wiem bo ważyłem. 2 kromki to coś koło 60g, chociaż fakt faktem, że kroję cienkie a chleb nie należy do dużych. co do diety to: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g /Mleko 2% - 250g /Jajecznica z 3 jaj ok Płatki kukurydziane - 50g /Płatki mussli - 100g /z chlebem razowym /płatki owsiane, nie kukurydziane, musli ewentualnie takie [...]

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g /Mleko 2% - 250g /Jajecznica z 3 jaj Płatki kukurydziane - 50g /Płatki mussli - 100g /z chlebem razowym Płatki kukurydziane wywal, daj owsiane, za mało kcal tutaj, dodaj orzechy, rodzynki, oliwę z oliwek/tran Posiłek 2: (10:00) Chleb razowy - 100g / Chleb razowy - 200g / Chleb razowy 100g Tuńczyk - 70g / Szynka [...]

[...] z sumitą z Polski!!! ( nota bene bardzo dobrym w amatorskim sumo; nazwiska jednak nie pamiętam ). Naprawdę dobrzy sumici ( nie tylko wagowo ;) to wcale nie są lochy po ponad 200 kilo- popatrzcie sobie chociażby na Tochiazunę ( 146? kg ) czy Kaio ( 165? ) (oboje oseki ); szybcy, silni, techniczni... Ich walki naprawdę przyjemnie się ogląda. [...]

[...] uważam za zakończone pomyślnie. Dzisiaj odebrałem wyniki badań. Badania robione 2 tyg po skończeniu clomidu. Glukoza 81 norma 70 - 105 Cholesterol całkowity 160 norma do 200 Cholesterol Hdl 50 norma 61 Cholesterol Ldl 114 norma 130 Trójglicerydy 121 norma 150 Bilirubina 0,76 norma 0,30 - 1,2 AST 21 norma 5-34 ALT 31 norma 0-55 Estradiol [...]

Na prolke daj witaminę b6 dawka 600 mg. Rozdzielone po 200 mg 3 x dziennie to ci wystarczy

[...] jak kiedyś to może już nie będzie. Jakieś 12 lat temu wystarczyło wystawić pare kartek na przystankach autobusowych o naborze do sekcji karate a na salo pojawiało się 200 osób. Takiego czegoś już nie będzie nigdy ale wydaje mi się że jest już pewien przesyt turniejami typu PRIDE. Przecież to jest zwykłe mordobicie i nic w tym ładnego, a z [...]

[...] Garść orzechów - 20 (3/13/1) Posiłek przed treningowy WPC - ?? Banan - 100 (2/1/44) Posiłek po treningowy (30 min po treningu) wpc z bananem ? czy zmieniaki puree - 200 (4/3/34) Kotlet schabowy panierowany - 100 (48/60/37) Posiłek 6 Pierś z kurczaka - 150 (32/2/0) Ryż - 100 (7/1/77) Jabłko Posiłek 7 Mintaj - 150 (25/1/0) Chleb [...]

jakie ilości WPC i z czym je łączyc? 50 g wpc 200 ml mleka(1,5%)? mozesz podac mi mniej wiece godziny sporzywania poszczególnych produktów.. odrazu mowie ze siłka coś kolo 17.. trening siatkarski wtorek i piątek(indywidualny - nie mam po nim siły, pozatym dojeżdzam do klubu, jakies 26 km, nie wiem czy dam rade zrobic sobie szame) propozycje?

jak czytam, to flakon kosztuje 300 zł, a z niego mi wychodzi 5 dawek po 200 mg (2 ml) więc styknęło by na 5 tygodni. ;/ niby pisza żeby brac dłuższej. jużsam nie wiem. jak cyztam to np deka nie zalewa, ale kiedyś mi tu truli na sfd żeby deki nie brać samej, a jak juzcoś to bym woał samą wziąść. pozdro!

[...] 10 ml starczy ci na 10 strzalow jesli dorzucisz cos do tego. Ja osobiscie planuje zrobic tak: "Początkujący i mało zaawansowani mogą osiągnąć dobre efekty biorąc 100-200 mg Primabolanu i 150 mg Winstrolu Depot tygodniowo." Tak czy inaczej zapomnij o trenie. To srodek dla zaawansowanych. Deka sama tez nie jest najlepszym rozwiazaniem. [...]

nie moge :P jest fajne :P i smaczne :D ale moge ci sprzedac mam jeszcze jedno bialko scitec nutrition 100 procent whey w polsce zadko dostepne .. zrobilem dwa koktajle z niego jest calutkie opakowanie sprzedaje bo nie to niejest izolat tylko koncentrat ale ma 6 gram weglowodanow itp .. w sklepie kosztuje okolo 200 zl ja 100 zl sprzedam :)

Bij spokojnie 200 e3d ale 8-10 tyg. to minimum Zmieniony przez - efedryna25 w dniu 2011-03-03 01:26:55

[...] tyg w zdrowiu różnicy nie będzie a w efektach różnice olbrzymie ... prolo standardowo bierze się od 16 tyg do 6 miesięcy zawodowcy do 2 lat ciągną all time ( poczytaj trochę literaturę , wypowiedzi kulturystów z prawdziwego zdarzenia ) zacznij od 200mg prolo co 5 dni po paru tyg zmień na 200 co 4 dni na początek będziesz zadowolony z efektów :)

mam jeszcze jedno pytanie czy są dostępne te odżywki bo chyba zrobie większe zamówienie Olimp Creapure 300g TrecReactor Pro 150k. Olimp Acetosteron Olimp Glutamine 200 kaps.

[...] - wysokolinolenowy. Sprawdzaj date waznosci im ktorsza(od daty protukcji) tym lepiej kupuj małe buteleczki i trzymaj w lodówce. Do piersi z kurczaka potrzeba wiecej warzyw niz do tunczyka wiec daj 100g do tuny a 200 do kury Mała ilosc warzyw przy duzej miesa prowadzi do zakwaszenia org. pzdr:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-02-16 17:32:42

jak juz cos to metan od poczatku np. deka 200-300 mg przez 8 tyg a pierwsze 4 tyg metan 15 -20 mg bez piramid ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

[...] jakie istnieja? wez zluzuj takie stacki nie sa Ci potrzebne zeby robic progress zacznij na samym propie, on musi dac progress, szczegolnie przy 150 eod, mozesz dac nawet 200 i bedzie tak samo jak z trenem z tym, ze sajdow mniej testa ciagniesz 6tyg, zaczynasz nisko bo to prop i nie trzeba duzo zeby czuc i robic progress, co 10strzalow [...]

[...] się trłuszcu ale to na mądrej masówce. Przyjąłeś złe btw moim zdaniem. Zaleje cię od tego chyba ze jesteś czystym ekto. Ja bym zaczął od b-2 t1 w5 i obserwował co się dzieje lub też bilans na 0 lub +200 i dać b 2, t-1 resztę ww. Po co sie zalewać tłusczem na starccie, poznaj swój organizm, a teraz pozaglądaj na diety innych ( te poprawione już).

mi to wygląda na szkolny w tubce jak byłem dzieckiem to takim kleiłem &_& poza tym co miałem skleić wszystko było upeciane jak ten dekiel od białka ^_^ Po chwili namysłu stwierdzam że ja w swoim słokiu po Scitecu trzymam nalewkę malinową...a mogłem wsypać kilo kakao gównianej marki i plus maltodekstryny i zarobić ze 200 zł na starym słoiku

Czy dalej jest taki sam przelicznik waga x 24 x 1.1 - 1.5 - 200-500 ? Czy jakis nowy przelicznik jest w trakcie mojej nieobecnosci 2 letniej ?