mala

Dla polewki chciałem dodac ale nie starczyło mniejsca :D I tak tu już teraz osoby trenujace to "karate" nie wypowiadają sie na forum %) Nie dziwi mnie winik ankiety najskuteczniejsze stle prowadzą dziwi mnie jedynie mała ilość kickboxserów ale ogólnie to sie może jeszcze wszystko zminiec czekamy na dalsze wyniki :D Zmieniony przez - [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

kyokushin alw trzeba wziasc tez pod uwaze ze kolezanka jest stosunkowo mala i na wymiane z kolesiem wiekszym nie pojdzie ale w sumie kk bedzie lepsze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja ujmę to tak: Zawsze chodziłem w luźnych ciuchach (XL i XXL - to sporo jak na mnie) i lubiałem to. Ostatnio matka kupiła mi parę koszulek przy okazji wizyty w sklepie. Niby one są na mnie dobre (tak wszyscy mówią) ale mnie się wydają jakieś małe takie... opinają klatkę... nie to żeby niewygodne to było, ale nigdy w takich koszulkach nie [...]

Osobiscie wzialem sie za przedtreningowki (zaczalem od tych slabszych - nitro II) dopiero po roku cwiczen (z mala miesieczna przerwa po drodze) i po dwoch cyklach na mono. Nie zaluje ani troche, ze po roku, nie ma co sie spieszyc, przyjdzie czas jeszcze na to. I sie nie przejmuj, ze kupel przybral wiecej na cyklu, a nie jadl wcale lepiej. Tak juz [...]

wreszcie mam nowa dece tylko ze jest 250 mlg wcześniej bilem 2x200 co radzicie bić 2x250 czy 250 5ed (wyjdzie 375 mlg) i druga sprawa biorę arimidex 1/4 tabsa co 4 dni czasem swędzi i mam mała grudkę zwiększyć dawkę?

[...] i działa na mnie to johimbina hcl a wiec dziwi mnie ze "naturalny" sumplemeny nie syntetyczny może mieć takie dzialanie Ps.co do synefryny w prochu miarka jes śmiesznie mala nie wieksza niż główka zapałki i to jest 10mg i tu mam pytanie czy mogę wymieszać to w butelce z woda około 300ml wody i wypić przed treningiem? Tzn chodzi mi przede [...]

lepiej wsyp i popij, w butelce pieron wie moze do cianek się przylepi gdzieś na dnie osiądzie, yo jest tak mała ilość że lepiej nie rozpuszczać tego.

mała poprawka... kwas mlekowy jest usuwany przez wątrobę w ciągu ok. 3h...

Za mała kalorycznośc daj 2500 Posiłek 1 Ilość (g) Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie Białko WPC 80 30 24 1,8 2,4 124,8 mleko Posiłek 2 razowiec mięso/ryba maslo warzywa Posiłek 3 Kasza gryczana 50 6,3 31,7 1,55 165,95 Pierś z kurczaka 100 21,5 0 1,3 97,7 Oliwa z oliwek 25 0 0,05 24,9 224,3 Pomidor 100 0,9 2,4 0,2 15 Posiłek 4 twaróg warzywa [...]

[...] Bialka pochodzenia roslinnego nie liczymy ! Odpowiednia podaz bialek, weglowodanow i tluszczy jest koniecznym warunkiem do uzyskania przyrostu masy miesniowej. Zbyt mala podaz skladnikow pokarmowych (w cyklu jak i poza nim) moze przyczynic sie do utraty masy miesniowej. Co do Sylimarolu to sprawa wyglad tak: Zadaniem organu jakim jest [...]

Gladi takie banialuki piszesz, ze glowa mala, udowodnic ci ze jest ruski scan i odrazu ci pokaze czym sie rozni z samego wygladu ale pod warunkiem ze potem napiszesz, ze jestes glupkiem, w dupie byles i gowno widziales, jak pasuje ci ten uklad to ci pokaze oryginalnego ruskiego scana dostepnego bez problemu, tylko jak to mowia: "nie dla psa [...]

Jasne dobrze ze odswierzyles posta: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo [...]

mała bomba??%-) trening dobierz jak ci pasuje , tutaj każdy jest zwolennikiem czegoś innego

Jeśli chodzi o redu to wystarczy mała dawka propa 50mcg T3 + salbutamol 8-16mg na przemian z efedryną. Nie wykorzystasz tyle środków , dużo pójdzie w kibel, po drugie po co tyle się truć jak trenujesz rekreacyjnie. Natomiast nie jestem tu od , prawienia morałów, jesteś dorosły , wiesz co robisz , i tak zrobisz po swojemu.

brak wzrostu masy ciala zazwyczaj ma scisly zwiazek z mala podaza kalorii w diecie

Po pierwsze wcale nikogo nie zachecalem do zakladania konczen na ulicy. Po drugie masz racje, ze moja wiedza nt. konczec w judo moze byc mala, jesli w judo sportowym uzywa sie czegos poza duszeniami i dzwignia na staw lokciowy to chetnie sie dowiem co to takiego (mowie to bez sarkazmu ;) ). Zmieniony przez - EggY w dniu 2010-04-21 21:55:45

jacek wysoka półka, ale znowu tu ma minus że mała porcja bodajże 5g = mało składników aktywnych, w małych dawkach tak samo jak np. NOXIPRO ;-)

http://i59.tinypic.com/282l8j.jpg http://i57.tinypic.com/287hzf8.jpg http://i62.tinypic.com/34gq78n.jpg Suplementy: Olimp multiple sport (odstawiony na okres letni, z powodu dostępności świeżych warzyw i owoców), Olimp omega3 sport edition, olej lniany, czasem Olimp carbo. W diecie jeszcze nie uwzględniłem oleju lnianego, gdyż muszę wyliczyć jakoś [...]

**Mała poprawka. Nie czuje go konkretnie podczas ruchu, a ruchem potrafię go obudzić**