d

ja jadłam dwa dni temu :D lubię:) dzisiaj za to zupa jarzynowa na rosołku, nie zabielana niczym i się warzywkuję z nią:D

hej tancerka:):) dzisiaj aero z rana zaliczone, przed 12 idę biegać, a na 18 mam relaks - zamówiłam sobie masażyk z olejkami, muzyczką relaksacyjną i przystojnym masażystą:D:D

Tygrysku hehe to chyba zasługa ultra energy z Activlabu, tabsy dodają kopa z rana i jest ok:D Jeszcze ta pogoda, słoneczko u mnie piękne, chce się żyć:D

Taekwon-do http://www.youtube.com/watch?v=IVI_qSBths0 Rozgrzewka: a) w miejscu: - rozgrzewka wszystkich stawów - brzuchy- 100 - skakanka- 200 podskoków - zmiana pozycji kilkanaście razy ( lewa pozycja walki, prawa pozycja walki) b) bieg - dotykanie dłonią podłoża na liczebnik; dwa razy, obrót przez plecy i znowu dwa razy - skok i kolanka do [...]

ja też właśnie wróciłam z zakupów z zapasem warzywek :):):) brokułeczki mmm:D dzisiaj będzie warzywne szaleństwo:D

a inne warzywka?:D szybko Ci się przejedzą brokułki i co?:D ja tam warzywa różne zjadam, lubię w ogóle te mrożone jarzynówki, gotuję je i mam z głowy :)

:D jak mi go ktoś przygotuje;) Twoja dietka- rozumiem, że masz na myśli te ładowanie?:D bo inaczej to się nazywa głodówka;)

Rocky wyślij zapro, żebym mogła pooglądać i Ciebie;) Dziękuję Dawidku za obronę:D:D Wojtek spoko, przecież wiem, że nie jestem anonimową osobą w sieci:)

ok. Będę Ewcia, odpuść w piątek ;) Nic Ci się nie stanie, a jak mędziesz wymęczona to Ci tylko może zaszkodzić ;] A w piątek to i tak byś tylko węża śledziła::D:D

uhuhuhuh to idę spać i się regenerować, żebym była wyspana, zdrowa, pełna blasku itd.:D dobranoc;) Nowy dzionek- witam:) Biegi z rana zaliczone, śniadanko zjedzone, teraz trzeba trochę posprzątać :D i potem nastawiać się na dobrą zabawę:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-31 09:25:11

wolę rozpuszczone włosy, po północy pozwolę im polatać:D i w ogóle nie lubię takiego makijażu i buuu:D ale kolczyki są megaśne- kwiaty plastikowe Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-31 17:26:00

:D:D ja chyba wezmę laptopa ze sobą

Dawid dokładnie tak jak piszesz:D zarówno co do łażenia za miastem jak i tego, że Twoja szkoła;*:) Jutro biegi i wieczorem imprezka. Niedziela pewnie luz. Od poniedziałku znowu wracają wszystkie treningi, więc będzie trzeba pracować na jeszcze większych obrotach:D

kiedyś przesiadywałam na kurniku:D może ma, kurcze jak tak, to tylko pozazdrościć:D

oo nowa duszyczka;) Dzięki Damyano, póki co złapałam przeziębienie, które rozkłada mnie coraz mocniej z godziny na godzinę:D Ale będzie ok:D

king wiem przecież:D tak zboczyłam z tematu:D

Rocky i zaraz opierdziel znowu dostanę, że tu spam;) Na nk jak coś pisz:D albo w spamie Muscular:) tam z chęcią odpowiem:D Co do filmów- zależy jaki gatunek:)

Już po biegu :D -12 :D mroźniutko :):) Dzięki Falusia i Tobie taże powerka:):)

mi chodzi raczej o aspekt zdrowotny;) jak złamię sobie cokolwiek a często się tak zdarza, to automatycznie wyklucza mnie to z egzaminu:/ a wtedy porażka:D O zawodach dowiedziałam się dzisiaj;) także wiesz:D druga sprawa, że nie wiadomo i tak czy się wybierzemy jako klub, w piątek zapadnie decyzja:)

i już po biegu:):) szybko zleciało, szybko biegłam, jestem zmachana- fajniee:) lecę pod prysznic i po jedzonko:D:D