SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 186978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
widziałem filmik

fajny dobór "ćwiczeń"

taki dla każdego
ale czas na styk

Ciśniesz!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Tez bym wybrala egzamin ale to pewnie dlatego ze skopanie czyjegos tylka lub co gorsze mojego wlasnego mnie przeraza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
:D:D:D

ja tam lubię bić i lubię dostawać


nie to nie jakieś zboczenie:D:D


po treningach będę zostawała chwilę, żeby poćwiczyć ze skrzynią, piłką lekarską i ogólnie to co mi się przyda do egzaminu, już się dogadałam z panią woźną;)

Także zobaczymy:)

Zresztą jak nie za pierwszym, to za kolejnym razem się uda:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Elaine kochana jeszcze masz cały rok na zdobycie złota a egzamin rzecz ważniejsza tak mi się przynajmniej wydaje. Oj jak ja lubiłam rzucać piłką lekarska w szkole . Trening jak zwykle na wysokim poziomie i w twoim stylu Teraz relaksik, buźka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 478 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4159
O Elaine wybiera się do Katowic! No to nie ma odwrotu .. musimy się spotkać

"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Laurynka hehe jak będę w stanie to z wielką, przewielką chęcią:D:D

W ogóle jak sobie pomyślę, że muszę wstawać o 2, o 3 wyjazd, bo o 7 muszę być już pod wejściem do szkoły, a znając życie- będą przygody po drodze, więc muszę mieć zapas czasu, to mnie ściska.

Bo to niewyspanie będzie się odzywało na egzaminie . No i jak ja zjem o 2 owsiankę? a na glodnego nie pojadę, w aucie jeść nie mogę, bo mnie mdli zaraz

BĘDZIE ciężko:D:D


Ale to dopiero 23.01:)

Dzisiaj biegi i vale tudo :):):) Nanananana:D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć Elaine to chyba nie opłaca się w ogóle iść spać ale z drugiej strony to sen przed egzaminem bardzo potrzebny. Owsianka dobra na wszystko ustaw jeden zegarek na 7:00 to będzie łatwiej zjeść Powera na treningach i uśmiechu na twarzy, buźka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
hahaha Falusia z tym ustawieniem zegarka mnie rozbroiłaś:D:D:D

Uśmiałam się hhihih:D:D ale wiesz, chyba tak zrobię:D:D:D:D

Dzięki, jeszcze ciemno u mnie, więc muszę chwilę poczekać z wyjściem na bieganko, a tu głodnaaa jestem:D:D:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226
To zjedz coś
Dzień Dobry i miłego dnia :):*

"Nanananana"
Widze rozśpiewana z rana

Ach..szkoda, że to nie gdzieś koło mnie ten egzamin

Udanego biegu i powodzenia na treningu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
i już po biegu:):) szybko zleciało, szybko biegłam, jestem zmachana- fajniee:)

lecę pod prysznic i po jedzonko:D:D

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

forma lato