Rocky_1992
no taka to też się przyda, ale też żeby sylwetke podsumować ;D
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
...
Napisał(a)
Rude Boy92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46226
Rocky zobacz na poprzednie foty sylwetki.
Czy może być jeszcze lepiej? :D
Miłego dnia ;)
Pozdrawiam;]
(jestem kolejnym który juz czeka na foto:D)
Czy może być jeszcze lepiej? :D
Miłego dnia ;)
Pozdrawiam;]
(jestem kolejnym który juz czeka na foto:D)
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
a nie, to to dopiero styczeń- luty :)
zresztą, to już bardziej dziennik spamowo- treningowy
niż redukcyjny ;)
zresztą, to już bardziej dziennik spamowo- treningowy
niż redukcyjny ;):):)
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
no tlyko trzeba miec najpierw dostep... i z tym lipa.
na bogATO
na bogATO
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
obawiam się, że lepiej być nie może xDD
Najlepsze te z zawodów, ja jej sie zaczynam bać.
Najlepsze te z zawodów, ja jej sie zaczynam bać.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
oki spamerki:D:D właśnie, trzeba mieć dostęp do ubojni:/ ja też takowego nie mam i trzeba się zadowalać mięchem zdobytym w masarniach, tudzież marketach
ale teraz i tak mam jeszcze tydzień detoksu od mięcha- i powiem wam, że zaczynam tęsknić za kurakiem, ale z drugiej strony żołądek jest mi wdzięczny, że nie wpycham w niego mięcha:D
ale teraz i tak mam jeszcze tydzień detoksu od mięcha- i powiem wam, że zaczynam tęsknić za kurakiem, ale z drugiej strony żołądek jest mi wdzięczny, że nie wpycham w niego mięcha:D
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
To faktycznie lipa :( ja za kurczaka moge załatwić 10zł/kg
Ale i tak narazie nie biore mam indyka, a to zadarmo, tylko sam musze go oprawić.
Ale i tak narazie nie biore mam indyka, a to zadarmo, tylko sam musze go oprawić.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Ewelinko, zobaczysz moję dietkę to będziesz od razu głodna i zjesz całego kuraka
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
:D jak mi go ktoś przygotuje;)
Twoja dietka- rozumiem, że masz na myśli te ładowanie?:D bo inaczej to się nazywa głodówka;)
Twoja dietka- rozumiem, że masz na myśli te ładowanie?:D bo inaczej to się nazywa głodówka;)
:):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
pierwsze 2tyg:
1. 4 jajka, 3 chlebki wasa żytnie
2. whey 50g, jabłko
3. kurak 200g, ogórek cały, sałata, orzechy włoskie
4. kurak 200g, ogórek cały, sałata, orzechy włoskie
5. whey 50g
6. 4 jajka, pomidor/ogórek
ostatanie 2tyg:
1.4jajka, pomidor
2.whey
3.kurak, brokuły
4.whey
5.whey
6.4jajka, ogórek
nie jest źle
a ładowania to czysta przyjemność
1. 4 jajka, 3 chlebki wasa żytnie
2. whey 50g, jabłko
3. kurak 200g, ogórek cały, sałata, orzechy włoskie
4. kurak 200g, ogórek cały, sałata, orzechy włoskie
5. whey 50g
6. 4 jajka, pomidor/ogórek
ostatanie 2tyg:
1.4jajka, pomidor
2.whey
3.kurak, brokuły
4.whey
5.whey
6.4jajka, ogórek
nie jest źle
a ładowania to czysta przyjemność
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
MMA i trening na siłowni !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Nie zajade kręgosłupa?
