Rocky_1992
zjedz, nie odmawiaj sobie :)
Mam takie pytanie: zrobisz moetek ?
Mam takie pytanie: zrobisz moetek ?
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
moetek???
chyba mostek?
bez problemu- to jedno z bardzo waznych ćwiczeń na vt- wiesz, do parteru trzeba mieć wszystko porządnie rozgrzane ;)
pisałam nawet jedną z wersji mostka- na głowie, ręce podnosisz do góry, a osoba na ciebie siada ;/)
to np dobrze rozgrzewające ćwiczenia :)
Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-21 12:01:04
chyba mostek?
bez problemu- to jedno z bardzo waznych ćwiczeń na vt- wiesz, do parteru trzeba mieć wszystko porządnie rozgrzane ;)
pisałam nawet jedną z wersji mostka- na głowie, ręce podnosisz do góry, a osoba na ciebie siada ;/)
to np dobrze rozgrzewające ćwiczenia :)
Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-21 12:01:04
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
Tak, tak mostek.
Nieweim co mi wczoraj odbiło, i próbowałem go zrobić ;/
Dałem rade może oderwać plecy od ziemi na 10cm, treche do pełnego wypchnięcia klatki brakowało. I ręce mi ucieały, bo w pokoju na panelach próbowałem.
Nieweim co mi wczoraj odbiło, i próbowałem go zrobić ;/
Dałem rade może oderwać plecy od ziemi na 10cm, treche do pełnego wypchnięcia klatki brakowało. I ręce mi ucieały, bo w pokoju na panelach próbowałem.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
z tych filmików korzystaj, bardzo fajnie pokazują jak przechodzić do mostku. Bo tu też trzeba to dobrze zrobić, żeby się nie skrzywdzić;)
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
obejrze na 100%
dzisiaj jeszcze będe próbował zrobić, o ile da rade.
Ten pierwszy filmik nawiązuje, do tego co Ty ostatnio wrzuciłaś
Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-21 12:18:17
dzisiaj jeszcze będe próbował zrobić, o ile da rade.
Ten pierwszy filmik nawiązuje, do tego co Ty ostatnio wrzuciłaś
Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-21 12:18:17
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
tak jest ;)
to jest pumpa ;)
to jest pumpa ;)
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
Spostrzegawczy jestem.
Powiem Ci, podobają ma sie SW, ale jak oglądam filmiki na youtube, troche widze w rzeczywistośći na TKD, to mnie one odstraszają.
Powiem Ci, podobają ma sie SW, ale jak oglądam filmiki na youtube, troche widze w rzeczywistośći na TKD, to mnie one odstraszają.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
to znaczy czemu odstraszają? Za brutalne, zbyt obciążające organizm?
Z jakiego powodu ?:)
Z jakiego powodu ?:)
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
Brutalność mi się podoba, tylko tempo walki jest szybkie, nie wiem czy bym dał rade.
Lubie se bić, ale w szkole to chyba coś innego.
Lubie se bić, ale w szkole to chyba coś innego.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
no trochę 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
MMA i trening na siłowni !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Nie zajade kręgosłupa?
