elaine/ sporty walki- mój mały świat

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

bardziej chodziło mi o nazwy to bym se wygooglał i zobaczył

ew sama możesz wkleić z yt np

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

ogólnie dzisiaj zwykła i najbardziej znana balaszka i dość sporo powtórzeń właśnie dźwigni z zamkniętej gardy i otwartej.

dźwigni masz pełno i jeszcze trochę. Zresztą co tam nazwy- wszystkie powodują, że stawy puchną

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

niedokońca

jak chciałem pokazać instruktorowi, że ze mną jednak może mieć problemy przy zakładaniu niektórych dźwigni to leżałem 3 razy w ciągu 1 minuty
ale dźwigni nie założył

jeśli nie widzisz związku to podpowiem że chodzi o puchnięcie

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-13 16:48:04

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Americana
Arm Triangle Choke - to ćwiczyłam i dałam filmik
Armbar- to własnie balaszka, też dałam filmik

a i przećwiczyliśmy jeszcze Omoplatę ( to kończenie jak nie wyjdzie np balacha- robi się nogami

Sadd ja mam za to wysoki próg bólu

a serio, to kolega ma zawsze problem, bo strasznie giętka jestem i po prostu ciężko założyć dźwignię, bo mam np rękę jakby już była wyłamana a nie jest

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

no ja za giętki to nie jestem ...

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

no to musisz poćwiczyć jak chcesz iść na SW:D

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

zależy na co pójdę

zresztą ja idę dla siebie a nie pod zawody
inne cele i wartości

mięśnie zlecą to nie będzie problemu
ale jak na razie to w plecy drapię się meblami

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-13 16:57:15

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

na jakie SW byś nie poszedł- musisz być choć trochę giętki:D:D:D:D

no to z Ciebie taki niedźwiadek:)

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

wiesz jak jest

trochę giętki jestem
ale tylko do przodu

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Sadd, no mówiłam już, starość nie radość:D teraz wszystko Ci będzie opadać do przodu

Jutro planuję biegi i siłkę a na siłce kondycyjnie- i będą krokodylki

bo mi przypomniałeś

No i sobota- dzisiaj przecudna pogoda:):) Wróciłam z imprezki ok. 2 nad ranem, wstałam po 6 i poszłam biegać o 7:):) Biegło się cudnie, mimo zmęczenia od tańców, całe szczęście nic nie wypiłam, więc zdrowiuśka jestem:D

Za godzinkę idę na siłkę :):):) Miłego, słonecznego jak u mnie dnia życzę:*

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-14 11:53:35

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat