d

No i pozamiatał WL :D kurcze czemu mi tak opornie tam siła idzie :D Aaaa no tak, nogi wszystko u mnie zabierają ale u Ciebie w sumie tez powinny bo masz je takich samych rozmiarów albo i większe xD

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

Próbuj. Możliwe, ze i tu tkwi u Ciebie problem bo jednak oxe podjadales, Antki, przez przeboje w szpitalu od groma leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, antybiotyki, a to prowadzi właśnie do niedokwasoty :-D Słabo się to trawi, znacznie dłużej zalega w kichach, fermentuje i apetyt a końcu siada, a u Ciebie z takim BF poj**anie niskim nie [...]

Jeszcze tylko w pon czeka mnie ten zabieg który miałem w październiku, wprowadzanie kontrastu przez tętnice biodrowa, żeby potwierdzić że na pewno wszystko jest ok. No i po tym kolejne 24h leżenia z usztywniona nogą... To przeżyje, i już będzie lajt :-D I jeszcze raz dziękuję wszystkim za wszystkie wiadomości, tu i na IG. Wiadomo że na wszystko [...]

hahahaha :D Wariat :D

Swir :D no ale nic nie mówię bo sam pisze cały czas że u mnie też siedzi a większość pisze że spoko :D Więc w bani to mamy podobnie ;) hehe

Kurde jedzone było dobrze ;d ja ci w sobotę miałem pisać ze juz na molo nie schodzę bo tak o 23 to mi korki ze zmęczenia wywaliło xD zdarzylem jeszcze żabkę zaliczyć po loda ;d a w niedziele rano juz zawijałem na pociąg ale ogólnie weekedn na plus :) Ale wy chyba dość długo posiedzieliscie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-06-27 15:48:23

Si :D trzeba rosnąć a nie tracić czas na pierdoły :D hehe

Turcja :-) Ja w sierpniu też Turcja;-). Kiedy dokładnie i gdzie lecisz? bardzo popularny kierunek w tym roku :-D ja byłem jakoś z miesiąc temu, a wśród rodziny i znajomych co latali za granicę w tym roku to nikt nie był w innym kraju niż Turcja :-D

PULL 2 1. Podciąganie nachwyt 4x max 8x / 8x / 8x / 7x 9x / 8x / 8x / 8x 2.Wiosło leżąc podchwyt 3x10-12 ------------------------------------- 12x52,5 / 12x52,5 / 12x52,5 3. Ściąganie do klatki podchwyt 3x10-12 ------------------------------------ 12x62,5 / 11x62,5 / 11x62,5 4. Pullover jednorącz 3x12-15 15x13,5 / 15x13,5 / 15x13,5 15x13,5 / [...]

Grzesiu mam kartę revolut która automatycznie przewalutowuje bez żadnych opłat. Co ciekawe np Red Bull light kosztuje tutaj 13 lirów, czyli jakieś 3,30zł %-) Ogólnie większość rzeczy jest mega tanio. To mnie oszukali, bo za redbulla i butelkę wody w mieście Magnavat w "sklepie osiedlowym" zapłaciłem 2euro :-D Trzeba na przyszłość założyć tę kartę, [...]

Moja posiada iphone 13 mini - fajny, lekki, zgrabny ale raczej dla Ciebie za mały :D ja mam 13 pro i generalnie bardzo zadowolony, co prawda juz siedze w ios od 4s :) ale w między czasie były jakieś huwaei itp na androidzie i generalnie nie planuje powrotów. Siostra ma 6s więc leciwy telefon i też śmiga jak nowy, 0 zwiechy itp. No i największy [...]

Wow :D no to kawał czasu i historii :D

Ma być niby 100 euro droższy niż 13 jak wychodził. To w sumie wtedy by sie opłacało Bo tak jak Marian mówi sprzedaje 13pro i 14 pro biorę na firmę:) Przemo a wczoraj widzilem przypadkiem reklamę i to chyba był jakiś samsung taki rozkładany ale nie wiem czy to już jest czy dopiero ma być bo ja nie w temacie ;d Ja akurat tez bałem sie zmiany a [...]

[...] wiosłowaniu? W sensie na co zwracasz uwagę, czego nie robisz, może jakoś się wspierasz? Pytam, bo też mam problem jak wiesz, ale lubię wiosłować. Wy piszecie o małych czy dużych ciężarach, a u mnie 80 kg to już kosmos 8-) Nie dlatego, że nie mam siły, tylko strach przed kolejnym "dup" :-D Ostatnio miałem 80 kg na 6 razy i MEGAAAA wlazło !! :-D

Buty do siadow to najlepsza inwestycja jak dla mnie jeżeli chodzi o inwestycje w „sprzęt „ na silke Właśnie doszły nowe powerlifty 4 i dziś były testowane ;d tego samego zdania jestem odnośnie butów :-D

Trochę się pogubiłem w obserwacji jaki cykl teraz jest, ale gdybym miał się kierować fotka, a szczególnie żyłami to bym powiedział, że redukcja :-D za tę formę całoroczną nie przestanę podziwiać :-D

Kurde to u mnie trochę odwrotnie, trawienie nie jest idealne, a apetyt i tak mega póki co. Dziwne jest to, że najlepsze trawienie miałem w Turcji, jedząc cały dzień no nie zbyt fit produkty. Podobnie jak robię cheata, jest praktycznie idealnie. A na codzień coś nie gra, i nie wiem co. Jedynym produktem high fodmap w mojej diecie są w sumie płatki [...]