[...] kolano cały czas nad stopą. To bardziej ma na celu rozluźnienie i uspokojenie tętna, ale czuję, a przynajmniej staram się, aby choć trochę pracowały pośladki, dwugłowe uda i skośne brzucha) /x15 6. pompki męskie /x12 7. burpees w wersji z pompką damską (mam jeszcze za słabe ręce ) /x12 8. prostowanie tułowia w leżeniu na brzuchu /x15 9. [...]
Nie. Domyślam się, że masz sylwetkę typu gruszka? Kobiety o takiej budowie, zwłaszcza te z nadwagą, mają większe tendencje do tzw. pompy potreningowej, tzn. obwód uda wzrasta ze względu na to, że mięsień nabrzmiewa od krwi, która jest w niego napompowana. Czasem zdarza się im to też w czasie długiego biegu. Jest to tymczasowe i nie ma nic [...]
Nie. Domyślam się, że masz sylwetkę typu gruszka? Kobiety o takiej budowie, zwłaszcza te z nadwagą, mają większe tendencje do tzw. pompy potreningowej, tzn. obwód uda wzrasta ze względu na to, że mięsień nabrzmiewa od krwi, która jest w niego napompowana. Czasem zdarza się im to też w czasie długiego biegu. Jest to tymczasowe i nie ma nic [...]
[...] tam ma znaczenie? Chodzi o dostępność maszyn w danym momencie. 2. Czym zastąpić dwa ćwiczenia przywodzenia i odwodzenia nóg na maszynie? To jest ćwiczenie na pośladki i uda. Można coś z atlasu ćwiczeń? 3. Ze względu na brak dostępu do maszyn w danej chwili (kolejka) wolałam robić ćwiczeńia w ten sposób, że np. 15 powtórzeń wyciskania [...]
[...] tu np produkty firmy Fox , te działają natychmiastowo , nawet w wersji stream .Po celnym trafieniu dobrym markowym gazem , napastnik nie będzie w stanie kontynuować ataku , i będziesz mogła się oddalić .Odpowiedz na pytania , to zaczniemy dobierać gazy , może się uda , choć w paru sklepach , dopiero oczekują , na dostawy na ten rok .Pozdrawiam
Dystans to podstawa, lecz nie zawsze uda się go zachować. Z bliskiej odległości trudno zatrzymać nagły cios czy nie daj Boże pchnięcie nożem. Myślę nadal o sensownym maluszku, którego można trzymać ukrytego w dłoni na spacerze czy na przystanku cały czas. Poza tym żona nie chce nosić Walthera, jest za duży. Może jednak ten Sabre mk 2 cone nie [...]
Jasne, fajna sprawa, jak się uda. Tylko że wiesz, to może być łatwe na pokazie. W realu idziesz sobie ulicą i wyskakuje Ci trzech typów. Normalnie dałbyś im dwa złote albo uciekł, wyrwał się itp. Ale nie - masz Taser. Więc podejmujesz starcie. Powalasz jednego, powalasz drugiego, trzeci rzuca w ciebie kostką brukową, a z monopolowego wybiega [...]
Co się dziwić że słaby jak tam i tw 500 1000 miał by maksymalne stężenie. Jak się uda jutro nagram film z udziałem podobnego wynalazku zabrałem go jednemu zasrańcowi podczas masówki tak on wygląda http://hobbyhouse.pl/pol_pl_Gaz-pieprzowy-Rsonic-Anti-Dog-40-ml-040215-5824_1.jpg
Po co tyle przepłacać? Ten ze zdjęcia poniżej powoduje prawdziwe KO a kosztuje jedyne 20 zł. Wada - brak blokady i raz prysnął mi delikatnie w kieszeni co spowodowało rozległe oparzenie uda. Dwóch awanturników przekonało się dotkliwie o jego skuteczności. /SFD/Images/2016/3/29/57ddb94b55c441caa9262f36a9cd1e60.jpg
[...] - wówczas działa momentalnie. Jednak w realnej sytuacji na otwartej przestrzeni mile widziany jest efekt inhalacyjny, który dodatkowo działa na napastnika, nawet jeśli nie uda się od razu precyzyjnie trafić. Brałbym jeszcze pod uwagę to: http://sklep.inter-ark.com.pl/reczny-miotacz-gazu-arm-iv-cs-oc-o-poj-300-ml-mgla.html, MIX OC i CS, ale w [...]
Niestety efektywność może być faktycznie niższa. Pamiętam jak raz udało mi się w necie wyszukać taką specyfikację Foxa 5.3, żałuję, że tego nie skopiowałem ponieważ potem nie udało mi się tego dokumentu znaleźć. Każda z substancji była opisana pod względem zagrożeń dla zdrowia. Był tam związek chemiczny (nie kapsacyina), który został opisany jako [...]
[...] gazu z kieszeni - w sytuacji stresującej, trzęsącymi się rękami z kieszeni w której masz klucze i inne rzeczy. Ponadto gazem musisz trafić w twarz. Nie zawsze się to uda: problemem jest dystans oraz naturalny odruch obronny napastnika (zasłoni przedramieniem oczy). Dlatego moim zdaniem skuteczność tego środka obronnego jest ograniczona. [...]
[...] oraz ich sprzedaż nie wymaga koncesji. Do tego są bardziej praktyczne podczas np. interwencji, bo jest mniejsze ryzyko skażenia osoby, która np. zakuwa kogoś w kajdanki. Nie jest jednak powiedziane, że są dużo skuteczniejsze niż CS-y w samoobronie. Nie zawsze uda się dobrze trafić w oczy, ktoś może mieć okulary przeciwsłoneczne, itp.
Chyba na zasadzie udawania, że wyciąga się coś innego np. "dobra, mam parę drobniaków", "wiesz może gdzie jest ta ulica, mam zapisane na kartce..." itp. Bo raczej jak ktoś zaczepia to dość pilnie obserwuje nasze zachowanie. Ale trzymając Spitfire w ręce równie dobrze możesz go z powrotem schować, jeśli uda się załagodzić sytuację słownie. A gaz [...]
[...] , czyli gaz chiński z taką dyszą jak ten żółty wyżej i z nalepką taką jak ma Sharg , czyli to czym Ty pryskasz na filmiku . Może uda mi się to sfotografować , bo szkoda mi 25 zł , na takie coś . Wcześniej KO był w podrobionej chińskiej wersji , teraz także i Nato Military [...]
Miałem jeszcze przez chwile okazje używać Bodyguard Le 10 w strumieniu i właśnie etykieta etykietą HI Maxowi daleko do bodyguarda:) ja niestety nie posiadam już UDAPa jedyna pełniutką 50ml sztukę nosi moja kobieta . Ale może w najbliższym czasie uda mi się sprowadzić nieduży arsenał z USA.
Użycie gazu to dla nich dyshonor, ale napadanie w 7 na jednego to już nie... Niestety nie zawsze uda się uniknąć konfrontacji, jeśli ktoś czai się na Ciebie pod domem itp.
[...] partie mogą być jeszcze "dobrym standardem". Sam mam Crossfire z datą przydatności do 10/2022, ale nigdy nie miałem potrzeby użycia. Mam zatem propozycję - może forumowicze, którzy używali Sabre w akcji, napiszą kilka słów o skuteczności gazu, z uwzględnieniem terminu przydatności. Być może na tej podstawie uda nam się wyciągnąć jakieś wnioski.
Sprawdze dobrze:)do porownania dorzuce jeszcze starego foxa na tej najlepszej formule,szukam jeszcze ochotnika co do dynamicznej sytuacji jak najbardziej wiarygodnej co do użycia w obronie koniecznej nowego foxa wiec jak sie uda to zrobie dwa testy:)
[...] oddechowe i skórę. Może jakbyś trafił centralnie w oczy.... Ale osobiście nie tego szukam w gazach i nie polecam do obrony osobie cywilnej, bo w szamotaninie czy walce nie zawsze się to uda. Oczywiście nie ma porównania do starej formuły. Zmieniony przez - Henel w dniu 2019-06-04 09:59:10 Zmieniony przez - Henel w dniu 2019-06-04 10:00:20
Trening siłowy dla początkującej Lady :-)
