uda

[...] kiedy podjąłem decyzję o zjeździe do boksów. Dzięki temu zostało mi wystarczająco dużo czasu na dwa mierzone okrążenia podczas drugiego przejazdu i miałem nadzieję, że uda się poprawić jeszcze bardziej. Niestety nie byłem w stanie powtórzyć mojego czasu i ostatecznie straciłem do siódmego miejsca dwie setne. To niezbyt idealna sytuacja, [...]

Trzymam kciuki ze sie uda

Jak się uda to chętnie jeszcze gdzieś pojadę Ale zima musi wrócić hehe

nie napalam się na typera, jak się uda zając miejsce na podium, to fajnie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-03-18 16:57:03

pójdzie na najbliższy cheat day. 10 takich serków to będzie ledwo 660kcal, może się uda cheat w bilansie :-))

Jak sie uda to moge kazdemu wyslac ale cos trzeba zarobic xD

To napewno ,że dam :D mam taką (narazie skrytą) nadzieje ,że uda sie dogadać z Bananem żeby zrobił ankiete dla modów :3

Watpie ze ci sie uda , z faktem ze jutro czit day bo tlusty czwartek %-)

o k***a to nieźle %-) i co kolejne 2 czy uda sie zalatwić :-P ?

Nie wiem, jak będę nabierał i się skruszy to nie wbijam, mam 30 amp AP, nie muszę tego wbić, po prostu dostałem na próbę. Ale jak próba miałaby zakończyć się cięciem uda to dziękuję :-P

Kiedyś nie było offow ale taka sytuacja że trzeba było. Teraz off do czerwca, potem kobita chciała spróbować, jak się uda to będę ciągle on

Pyerdole ide rosół zjesc, moze sie uda

Ja musze jeszcze kiedys z Tadem metke sprobowac, moze sie uda

no z tydzien jeszcze napewno nie bede pił bo chce wrocic do wagi ok 90kg a w planach jest nie pic przez jeszcze minimum 4 tygodnie:-)) jak sie uda to bede probowal to przeciagac%-)

skint wole tak niz wieczny melanz%-) za kazdym razem MOCNE postanowienie. warto probowac niz ciagle byc na dnie to tak wg mnie. moze tym razem sie uda.

Dlugo robisz ten trening? Troche dziwne to wszystko jest, plecy cwiczysz z mniejsza iloscia powtorzen, wiec tu powinnas miec nawet przyrost, w udach natomias zmian nie powinno byc. To powiedz mi teraz, skoro schudlas 1kg gdzie spadki sa, jezeli uwazasz, ze w udach i pasie masz wiecej? Tak miedzy nami to nie jest trening na schudniecie, jakis taki [...]

obecnie treningi na siłowni robie już 3m-ce(z mała 2-tygodniowa przerwą).jedynie co u siebie zauważyłam to zmiany w bicepsie, mam już widoczny zarys mięśnia, a tak to poza tym nic. a co do mięsnia dwugłowego uda to czasem w domu robie wykroki. a jakie zmiany mogłabym wprowadzic w mój trening żeby uzyskać redukcje?

mozemy cos zmienic w tym treningu. napisz mi prosze jeszcze gdzie schudlas, ktore miejsca ci sie zmniejszaja? Czy twoje uda urosly rzeczywiscie, czy sa to zmiany okresowe,?

w tym właśnie że nigdzie nie mam ubytków same przyrosty i napewno to nie są zmiany okresowe(bała bym sie chyba wtedy zmierzyc),jedynie co u siebie zauważyłam to tak jak pisałam wczesniej to widoczny miesien w bicepsie, a jesli chodzi o te uda to sa wyraznie wieksze w obwodzie. Zmieniony przez - mała E w dniu 2008-03-31 20:50:28

Nie jest tak zle Widzisz ja usiluje cos ustalic, piszesz, ze waga ci spadla, ale uda wzrosly, dlatego draze, co ci spadlo Powiem tak miesnie waza wiecej niz tluszcz, ale ta sama objetosc miesnia zajmuje mniej miejsca. Gdyby z ud spadl ci tluszcz i miesnie ci urosly mialabys mniejszy obwod. Gdyby miesnie ci urosly bez spadku tluszczu bylabys [...]