uda

Co do aerobów to lecą teraz 30min.dziennie. Jeżeli chodzi o wymiary to nie mierzę łydki, uda,bicepsu,klatki co miesiąc robiłem tak 20 lat temu :).Oceniam sylwetkę patrząc w lustro. Chyba w tamtym roku jako ciekawostkę wrzuciłem fotki na mój fan page z centymetrem na udzie i bicepsie, było 53 i 80cm. Wczorajszy trening nóg prostowanie 1 seria [...]

Panowie i panie gala Pride 31 zbliza sie wielkimi krokami, wiec zapewne jak mysle wielu z was uda się do buków wlasciwie tylko do jednego bo jak ogolnie wiadomo tylko milenium itd itp... Bedziecie zapewne rowniez obstawiac u bukow internetowych.W milenium niema jeszcze wystawionych zdarzeń na niedzielny pride ale powinny sie raczej ukazac w [...]

[...] co da ok 220 zł Barnetta nie obstawiam choć chciałem ,nie jestem pewien jego formy ,a Naka pnie sie w góre.Jeśli chodzi o Kohsake i Sperry'ego chciałem postawić na TK ,ale jednak sie rozmyśliłem (choć wydaje mi sie ,że mimo wszystko to Kohsaka wygra tą walke). Mam nadzieje ,że wszystkim sie uda (choć to niemożliwe) ,pozdrawiam hazardzistów !!!

[...] Orbi: 10 min rozgrzewka lekko 15 x (1 min trucht* / 1 min sprint**) 10 min uspokojenie lekko w sumie 50 min * nie schodząc poniżej 10 km / h ** pierwsze 10 razy udawało się powyżej 20 km/h, ostatnie 5 powyżej 18 km/h Ciekłam jakby mnie ktoś wykręcał, ale kolano dało radę. Najpierw się lekko odzywało, ale jak się rozgrzało i [...]

Dobra ułożę ci jeden przykładowy plan z podziałem partii na 1raz w tygodniu , choć uważam że lepsza opcja jest trenowania 2-partii na tydzień z podziałem ciężki,lekki trening. Przykład 1x partia na tydzień Podział 1)Barki+Biceps 2)Uda+łydki 3)Klatka+triceps 4)Plecy Barki: -Military push press z wybiciem nóg 12pow + wznosy ramion w przód z [...]

[...] śniegami, dzisiaj na zajęcia szłam w zaspach do kolan Ja się oczywiście przez weekend nie nauczyłam, na szczęście nie jestem sama i chcemy całą grupą przełożyć zaliczenie, mam nadzieję,że się uda W tym tygodniu muszę zaliczyć laborki z biofizyki, prawo oraz organizację i zarządzenie w ochronie zdrowia. Patofizjologię mam nadzieję,że przełożymy.

willis, jedzeisz w maju do Konina? Może i zawodnego uda się wyciągnąć, hmm? A ja napisałem koła na uczelni, teraz mam weekend luzu

5:3 (ofc jesli mówimy o samych EGZ) jak narazie dla mnie ,w ostatni weekend 2x4.0 i walczymy dalej -mysle że do 10.02 bedzie po sprawie jak wszystko sie uda Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-01-25 22:29:43

czekam na skierowanie do PZP i na WKL :) no i sprawdzają nadal moją ankietę:D ale nawet mandacika nie mam, to może się uda :D

Balacha z wpięcia za plecy? Eee.. z moimi zdolnościami gimnastycznymi będzie ciężko.. Bo o ile się uda, to gośc juz sie złapie za rękawy i ni chvja, żeby mu balache wyciągnąć..Skubaniec za silny jest. Hmm.. chyba jednak gryzienie jest dobrym pomysłem

Saida spoko co do operacji to będzie szybciej tylko odwlekam ją, bo testy do policji mam teraz i jak się uda to lepiej żeby na lekarskiej nie widzieli na barku blizny itd

Obejrzałem całą walkę i stwierdziłem,że ja do zawodów BJJ bym się nie nadawał,bo bym na miejscu Rafała parę gongów z łapy wypłacił na rozmiekczenie gościa i parę łokci na uda,żeby popuścił tą gardę,której tak się kurczowo trzymał

Rafale wpadnę na ADCC założyć Tobie jakieś mata leo na 100 % Generalnie w tym rejonie jest spokojnie,w którym jeżdżę,więc może się uda więcej niż chwilę pogadać. Glover niezły wymiatacz.Filmik niedawno wynalazłem i oglądałem już.

Rover 200 to jest taka Honda tak samo jak 400 z reszta A z awaryjnoscia to zalezy jak sie uda kupic. Czasem bedzie sie ***al a czasem bedzie smigal tak ze tylko bedziesz lal i jezdzil. Ale tak jest z kazdym autem. Wolalbym a4 w kombi niz bmw. Albo jakiegos land crusera;]

To jeszcze nic pewnego, ale mam nadzieję,że się uda Bar Kubryk Zapraszam serdecznie

Ja czytam streszczenia lektur, to raz Robię testy z matmy to dwa I tyle póki co Od przyszłego tygodnia biorę się za francuski, bo mam dopiero 19 pisemny i 24 ustny, jestem dętka, ale może mi się uda

z prezentacji z polaka miałem chyba 80% uczyłem się w ostatni dzień dziś będę próbował swój rekord pobić w szerokim do karku jak się uda dam znać

Dzięki, nie zwróciłem uwagi... Może tym razem uda się powrót zza światów Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2010-05-06 10:26:18

polski- obleci matma- luzik angielski- nie za very, ale pocieszam się że może się uda

W sporcie nigdy nic nie wiadomo do konca moze uda mu sie zrobic w pierwsej rundzie ko